养老陪护必知的卧床老人护理常识

万炯

我国人口老龄化的程度在全球排名第三位，截止到2018年，我国六十岁以上的老年人约有3亿，其中有失智老人，有失能老人，也有残疾老人。他们需要长期居家卧床，那么自然就需要有人照顾。但是由于大部分子女缺乏照顾老人的经验和基本知识，以致于常常会出现手足无措、兵荒马乱的情况。所以在此想和这些子女说一句：照顾老人其实并没有那么难。本文就如何正确陪护卧床老人的方法，做一些介绍

一、如何帮助卧床老人移动身体

首先要将靠背架放平，将枕头放在床旁椅子上，帮助老人取仰卧位并屈曲双膝。然后陪护人员需要将一只手臂伸到老人的肩下，另一只手臂托住老人的臀部将老人抬起，此时需要叮嘱老人使用双手握住栏杆协助起身，并指导其使用双足抵住床面将身体向上移动。最后将靠背架支起，同时将枕头取回放在老人背部，使其获得舒适的体位。

二、如何帮助老人整理床铺

首先要关闭门窗，防止老人受凉。移开床铺旁边的桌子和椅子等物品，如果老人身体情况允许，可以将床头放平，以便于做到彻底清洁；然后家属应协助老人翻身，将近侧的床单完全暴露，同时使用床刷由床头到床尾的方向清扫渣屑，此时需要注意，枕头下方以及老人的身下各层应该彻底清扫，打扫干净后将床单铺平，帮助老人将身体翻至近侧以便于清扫对侧。另一侧床单的清扫方法同上，应逐层清洁、铺平床单；其次，要整理被褥，将棉被拉平完全覆盖于老人身体上方，露出头肩部即可；最后要将枕头取下用力揉搓直至完全松软，放于老人头部下方即可。

三、如何帮助老人更换床单

为卧床老人更换床单需要遵循以下步骤：第一步需结合老人的实际情况选择是否应该关门或移开靠近床铺的桌椅等物品；第二步协助老人以仰卧位置于床上，然后帮助其翻身侧卧于床铺的一边，背部朝向家属，此时应将枕头与老人一起移向床铺对侧；第三步将脏污的床单卷起塞到老人的身下，同时将床单下方垫褥上的渣屑扫净；第四步将干净的床单铺在清扫过的床边，保证正面在靠近老人的方向，然后将床中线和床单缝中线对齐，上半幅卷起放在老人的身体下方，同时将靠近家属的半幅床单由床头、中间至床尾的顺序逐一铺平拉紧塞到床垫下方，然后帮助老人翻身侧卧于干净的床单上，面部朝向家属。最后将脏污的床单拉出，铺好干净的床单，同时帮助老人改为仰卧位；第五步为老人盖好棉被，并将棉被拉平，使老人获得最大的舒适感；第六步用一只手扶住老人的头部，用另一只手将枕头取出，迅速更换枕套，最后将枕头放于老人头下枕好。

四、如何帮助卧床老人翻身

同样有几大步骤：第一步：如果卧床老人有翻身的需求，家属要首先将老人的双手叠放在腹部，同时将双腿摆成屈膝位，然后将一只手臂放在老人的腰部，另一只手臂放在老人屁股下方，使用手臂的力量迅速抬起老人并移动至床边缘位置，同时将其身体转向一侧；第二步抬起老人的头部和肩部并转向一侧，在其背部放置柔软的枕头以便于维持侧卧位，也可以在其胸前放一个柔软的枕头，以便于支持老人前臂部位，使其获得最舒适的感觉；第三步家属需要将老人的腿根部弯曲向前方，下腿微屈即可，并在其两个膝盖之间放置软枕，以免双腿互相摩擦产生伤害。

五、如何帮助老人排痰

老年人由于长期卧床，缺乏运动，以致于出现体质虚弱、咳嗽无力等症状，极易诱发呼吸道感染以及肺炎疾病，甚至有些老年人想排痰时因痰液过于粘稠而无法排除，从而出现呼吸困难等症状，严重时可危及生命。因此为老人提供排痰护理，可以有效降低呼吸道并发症的发生几率。排痰护理的实施方法如下：

1.首先家属在护理过程中要多为老人提供温开水，有助于稀释痰液。同时也要调整老人的日常饮食结构，以清淡为主。此外，在天气转凉时要为其增添衣物，以免受凉感冒。

2.家属要密切关注老人的状况，如果长时间以同一体位卧床需更换身体位置，同时定期为其拍背。尤其是早上和晚上，这两个时间段最易发生阵咳现象，此时家属应鼓励老人进行深呼吸锻炼，以便于排除痰液。

3.家属可以为老人提供蒸汽吸入法，首先将开水倒入装有青果、菊花等中草药的茶缸中，也可以直接使用开水，出现蒸汽后将茶缸放在老人口腔前方，指导老人张开嘴巴吸入蒸汽，每天两次至四次，每次半小时即可，这样做能够润湿咽喉部位，从而达到稀释痰液的目的，进一步促进排痰。此外，家属也可以为老人制作简易的吸痰器，适合痰液较多的老年人：将一根粗壮的消毒导尿管与100毫升的注射器相接，然后将导尿管一端插入老人的口腔深部，同时将痰液吸出。另外需要准备一碗清水，以便于随时可以冲洗简易吸痰器，以免发生痰液堵塞的情况。

4.如果老人突然出现痰液堵塞且伴有呼吸困难的情况时，家属应及时使用纱布或是手绢包住食指同时插入到老人的咽喉部位将痰液掏出，如果可以的话，也可以采取嘴对嘴的方式将痰液吸出。但需要家属谨记的是，痰液堵塞的老人极易因此丧失生命，每耽误一秒老人就失去一丝生存的机会，所以需要做到分秒必争。

通过以上介绍，希望能给你陪护老人带来帮助。只要用心为老人着想，学一些日常陪护知识，体贴老人的需要，陪护其实并不难。