高血压患者必看 :控制血压的 9大误区

王岚

高血压作为我国的高发疾病之一，在人们的日常生活中十分常见，受到多种因素的影响，我国每3个人中就有1名高血压患者。高血压的诱发原因和人口老龄化、饮酒、精神紧张、缺少体育锻炼、不健康饮食等多项因素之间有着密切的关联，高血压能够引发心血管疾病的发生，严重影响着人们的身体健康。5月17日是“世界高血压日”，人们应对高血压、心血管疾病加强认识，打破控制血压的认知误区，积极预防高血压和心血管疾病。

一、高血压的危害

中国的成人年中高血压患者人数超过了2.7亿人，是我国患病率最高的慢性疾病之一，高血压能够诱发肾衰、脑梗、心梗等疾病的发生，是多种危险疾病的关键致病因素。根据相关统计调查显示，我国每年死亡的人中，有200万人的死因和高血压相关的疾病有关系，高血压严重威胁着人类的身体健康和生命安全，大部分的冠心病患者、脑梗患者、脑出血患者都曾有过高血压史，高血压已经成为危害人类健康的主要“杀手”。

二、高血压患者控制血压的9大误区

（一）误区一

“没有不适感觉就不用吃药”，这是很多高血压患者都有的认知误区，实际上，在高血压患者中，有一大部分人是没有任何明显不适症状的，但是高血压对人体带来的损害仍旧不会消除。高血压患者不能够根据自己单方面的“感受”决定用药情况，甚至是认为没有任何感觉直接私自停用降压药物。

（二）误区二

高血压患者在治疗疾病的过程中，对于降压药的认识不足，常常会觉得降压药物最好不要吃，以免被降压药物的副作用影响身体健康。实际这也是一种错误的认知误区，不配合药物治疗高血压，高血压危险因素会持续对人体造成损害，高血压患者应在正规医院医生的指导下按时服用降压药，其益处远远大于弊端。

（三）误区三

生活中常常会发现有些高血压患者有这样一种习惯，血压升高就服药，血压恢复正常了马上停止用药，其实，在服药后恢复正常的血压通常只是经由药物作用治疗后的一种短暂的状态，药物的效力发挥时间并不是长期有效的，一旦停用降压药物，在一定时间内失去降压效果，患者的血压将会再次升高，严重影响着高血压人群的健康安全。因此治疗高血压需要坚持长期的配合药物治疗，尤其是不能由患者私下停止用药。

（四）误区四

有些高血压患者在治疗疾病的过程中，认为血压应尽快降下来才是最好的，并且血压越低越好。而实际上，当确诊了高血压后，直到将血压控制到标准的范围内，这一过程需要用时2个月-3个月的时间才是科学、合理的。降血压的速度过快、血压下降幅度过猛，容易给人体带来低血压的风险危害，严重的时候甚至会威胁到人们的生命安全。

（五）误区五

有一部分高血压患者认为不能在治疗高血压的初期就使用“好药”，否则身体会出现药物抵抗力，之后发生无药可用的情况。其实，若是要区分降压药物的“好坏”，是由于有些降压药在治疗高血压的基础上，还具有额外的功能，可以能保护肾脏器官、心脑血管等，并不是使用了“好”药就不能接受其它降压药了。

（六）误区六

治疗高血压的降压药物有很多种，需要由专业的医生对患者身体各项指标进行综合判断后，选定合适的药物，给出高血压的药物治疗方案。当确定了降压治疗方案之后，坚持用药、加强监测，保持血压稳定状态后不应该经常更换药物。有部分高血压患者认为使用了某一种降压药物后，一段时间内应该更换其它药物使用，实际上是不需要的，只有当患者的血压发生了明显的波动等异常，才可以在医生的指导下调整用药计划。

（七）误区七

部分高血压患者会谨遵医嘱按时用药，但是却只吃药、不测血压，这是很常见的一种高血压治疗误区。高血压患者的日常治疗中需要养成定期监测血压的习惯，定时、按时监测和记录血压，当血压状态不稳定或是血压不符合标准时，应增加血压监测的频率，至少每天3次，连续监测3天-5天之后再由医生进行诊治，调整治疗方案，直到血压恢复稳定和正常。对于血压状态稳定并且达到一定标准的高血压患者，可每天监测一次血压或是每周定期监测血压。

（八）误区八

和很多的心血管疾病相似，高血压也是一种和生活方式有着密切关联的疾病，生活方式不健康、饮食不合理等因素均会影响高血压的发病几率，直接对高血压的治疗效果形成不利影响。有些高血压患者认为治疗高血压只需要按时吃药就行了，但是实际上，不论是高血压患者还是心血管疾病患者，都应该注重平时的生活方式，改善和优化自身的饮食习惯、作息习惯等，保证营养均衡、低盐饮食，远离烟酒，控制体重增长。

（九）误区九

有些高血压患者在治疗过程中会选用降血压的保健品，认为保健品要比降压药更好，而目前对于原发性高血压的研究中，没有任何一种保健品、理疗仪器等可以起到降压、甚至治愈高血压的效果，人们应理性对待保健品，将其作为辅助治疗高血压的手段，而不是使用保健品代替正规的药物来治疗高血压。

总之，治疗高血压是一个长期的过程，人们应正确认识控制好血压的重要性，在医生的指导下积极配合治疗，及早将血压控制到一定范围内，保护心、脑、肾等重要器官，预防严重并发症的发生。