穴位按摩保健疗法是我国历代医学家在医疗实践中通过反复摸索、验证、总结所创立的独特的保健疗法,简便、直观、易操作。自我穴位按摩能增强机体抗病能力、促进新陈代谢、改善血液循环,提高免疫力。以下穴为主要保健穴位,每穴位按摩3分钟,每分钟按摩50次左右,每天不拘形式自我按摩5—10次。
妇幼健康
2006年12期