颂钵音疗对健康的影响

仁钦

摘要：在现代的社会中，人们的生活节奏变快。很多人都被压力、失眠、焦虑、迷茫、身体亚健康等问题所侵扰，在推进健康中国建设的过程中，颂钵音疗这种兼具疗效与艺术的独特方式，在现代对人们的身心健康有着正向积极的影响作用。颂钵作为一种强共振乐器，通过它和谐的声音对心理产生正向影响，让人心灵愉悦，身心健康。颂钵的音频物理振动，对人们的脑波引导也起着作用，颂钵音疗可以将脑波从清醒的β波，引导到放松的α脑波以及θ脑波，将人们的意识从高频的焦虑状态转换到潜意识的深层疗愈状态中，让人们在聆听着和谐声音的愉悦与深层的放松状态下恢复健康与活力。

1. 颂钵音疗的原理

从量子物理的角度来说，所有的物质都拥有不可改变的振动模式，也因此拥有独一无二的声音，不同的振动可以通过共振相互作用。颂钵音疗就是通过‘共振’调节身体不和谐的振动模式来帮助身体恢复身体活力与和谐。

从音乐治疗的角度来说，美好的声音对心理有着正向的影响，颂钵作为强共振乐器，本身具备能量输入输出的能力。通过颂钵不同频率的声音共振可以对生理与心理起到调节作用。

从脑神经科学的角度来说，颂钵音疗可以起到脑波引导的作用，通过大脑的健康改善身心的健康。

2. 简述颂钵音疗在社会中的应用与发展

颂钵是一种强共振乐器，颂钵音疗早期在中国古代，西藏喇嘛用它来为人们治疗疾病，随着时代的发展在现代社会中，颂钵音疗已经作为一种自然疗法走进了人们的生活中，颂钵音疗这种兼具疗效与艺术的独特方式深受人们喜爱。它是一种可以与许多行业和多学科相融合的一种方法，目前在国内外许多瑜伽馆，酒店，spa中心，心理咨询室，音乐治疗室，医疗康复室，康养中心等不同行业场所都有了颂钵音疗的跨界融合，人们可以更加容易的体验和感受颂钵音疗，不管是东方还是西方，也都在实践中认识到声音与身心之间的密切关系。并将颂钵音疗作为一种音乐疗法，或声频疗法用于平衡人体脉轮，疏通经络，调节身心健康，助眠减压。

三、颂钵音疗对身体健康的影响

在当下这个快节奏，充满各种压力的社会生活中，人们常常处于身体紧张的不放松状态下，长时间的压力会导致人精神紧张感到不适，在这种压力下常常会出现睡眠、消化系统、躯体疼痛、免疫力低下等问题。

颂钵音疗能够帮助人们释放压力并获得深层次的放松，当人们聆听颂钵音疗时，颂钵的声频会将人们的脑波从清醒的β塔脑波，引导到放松的α脑波或者θ脑波的状态中，对于失眠的人们来说，他们可以在颂钵音疗中得到一个很好的睡眠。当人们的注意力转移到颂钵的声音频率上，也会让大脑从高度焦虑的状态中解放出来获得身心的放松。当人们在深度放松的脑波状态下时身体的紧张与压力可以得到很好的修复与释放，从而重新恢复到和谐健康的状态。

当把颂钵置身于人体身上进行颂钵音疗按摩时，颂钵的音频共振会帮助我们促进身体的血液循环，提高细胞的含氧量，减缓身体部位的疼痛，疏通全身的经络，放松肌肉神经，从而达到恢复身体的健康活力。

四、颂钵音疗对心理健康的影响

颂钵音疗对与我们的心理健康也有着积极的影响，它可以平衡我们的神经系统，帮助我们缓解压力和紧张，稳定情绪，减轻焦虑、抑郁，松弛减压，提高专注力，创造力。

从脑神经科学的角度来说，我们的大脑在不同的脑波状态下，我们的生理和心理也会有不同的状态，比如当我们在β脑波的状态时，会有助我们去保持觉醒与专注力，集中注意力去工作，但如果一直处于这样的脑波状态中也会引起我们的压力感与焦虑感，那么在这个时候我们可以通过放松让自己进入α脑波的状态中，我们会感觉自己更加放松，更加有创造力，在这种放松的状态中会有很多创意的东西自然而然的流露出来表达出来。而当我们的大脑进入θ脑波状态的时候，我们的大脑会得到深度的放松，并且能够从过去的创伤当中得到深度的内在的疗愈，更加的聚焦于内在。大脑在这个状态下，大脑里面深度潜藏和压抑的一些潜意识会得到释放，这就给针对潜意识进行工作一个机会，这时候会增强我们的一个可视化的状态，释放潜意识帮助我们更加容易的解决工作和生活当中遇到的问题。在这种深度睡眠状态当中，我们的身体和大脑，心灵都能得到深度的疗愈与修复。

从音乐治疗的角度来说，美好的声音对心理有着正向的影响。音乐可以影响我们的神经系统，这对我们的情感中枢、内分泌系统，免疫系统都有着影响，而颂钵的音频就像一种艺术语言符号，大脑的潜意识里面有很多的碎片信息，是无序的，需要整合并结构化，比如我们可以把一些无意识的创伤，冲突通过艺术化的过程来调和它的冲突。当我们通过聆听不同频率的颂钵声音会对生理与及心理起着整合调节作用，帮助我们释放情绪，减轻压力，走进潜意识，我们的心灵就像是完成了一次完形的过程。

五、结语

颂钵音疗是一种兼具科学与艺术的独特方法，在现代社会中它可以帮助我们抚平压力，找回平和、喜悦与健康，这种方法适用于每个人，在推进健康中国的建设中，颂钵音疗作为促进人们身心健康的自然疗愈的方式值得被更加广泛的推广和普及。