肥胖与2型糖尿病有什么关系

余树彬

现阶段人们生活水平虽然逐渐提升，但是因为日常饮食习惯和生活习惯的改变，导致患有糖尿病的患者逐渐增多，其中最为常见的是2型糖尿病。如果患有2型糖尿病之后不能有效的管理自己，可能导致并发症出现，从而失明、截肢并引发肾功能衰竭，更严重的情况下会导致死亡。糖尿病患者会有较多的症状，如半夜经常起来上厕所、食量变大并且爱喝水，并在自己没有刻意减肥的情况下，甚至说在不知不觉中体重就开始下降。相关研究显示，除了遗传基因以外，患者自己的不良习惯也是导致糖尿病发生的原因。而还发现2型糖尿病患者与自身肥胖有着较大的关系，那么2型糖尿病的朋友们和自己的肥胖到底有什么关系呢？下面就来为大家分析一下，2型糖尿病和肥胖之间的关系。

1.肥胖和2型糖尿病之间的关系

在我们的日常生活当中，因为生活越来越好，所以很多人都开始在小吃店吃各种零食，尤其是那些油腻的美食，而在此基础上暴饮暴食，不控制自己的饮食就算了，还不会在暴饮暴食之后运动消耗，从而导致自身开始肥胖，并不知道自身肥胖会导致血糖升高，导致糖尿病出现。所以2型糖尿病和自身肥胖有着较大的关系。还需要注意的是，脂肪聚集在腹部的人群比那些脂肪聚集在腿上和臀部的人群更容易发生糖尿病。

其实2型糖尿病患者，他们大都有一段肥胖历史，大约有百分之七十患有糖尿病的患者有肥胖史，只不过现在比较消瘦，只要去问他们的体重变化，他们能回忆起来很多事情，并且还会告诉你他们体重的变化。而对于每一个人来说肥胖的程度都不相同，多数会超过正常体重的百分之二十至四十，而有的肥胖还会伴随高血脂和高血压等疾病。

肥胖是2型糖尿病的常见影响因素，当然肥胖的发展过程非常地缓慢，几年或者十几年都可能。肥胖是说人们的体内脂肪比较多，脂肪过多会导致脂肪浸润局部的胰岛细胞，从而导致其受损。而在整体上来说，就是胰岛负荷过重。

（1）肥胖对糖代谢产生影响

2型糖尿病和肥胖均和胰岛素抵抗有着较大的关联，是相关疾病，但是并不是所有的肥胖伴胰岛素抵抗都会发生高血糖和糖尿病，但是多数肥胖患者会伴发糖尿病。这是因为在胰岛素抵抗的状态下，胰岛北塔细胞会代偿性增加胰岛素分泌，弥补胰岛素不足，从而维持正常的血糖水平。如果出现了胰岛素抵抗伴胰岛素分泌缺陷，则会导致糖尿病出现，所以胰岛β细胞功能异常可能是肥胖的主要影响因素。

血液当中的葡萄糖是为人体提供热量的主要物质，大概在总热量的百分之六十五左右，尽管人们会在食物当中不断的摄入碳水，但是人们的血糖水平会处在一个较小的范围当中，也就是葡萄糖稳态。人体多种组织和器官共同作用可以维持这个稳态。在食用食物之后会进行消化，小肠会将葡萄糖吸收，刺激胰岛β细胞，此时就会开始分泌胰岛素。首先在肝脏部位加快糖原的合成，并且起到糖原分解和抑制糖异生的作用。与此同时还会促进骨骼肌或者是脂肪组织来摄取葡萄糖，从而抑制因为饮食而导致血糖升高的情况。而在空腹的状态之下，胰岛β细胞会将较小的胰岛素分泌，并且调节肾上腺素和胰高糖素等，确保人们有稳定的血糖水平。近期有研究发现，脑组织可以通过某些作用参与到葡萄糖代谢调节当中。

（2）肥胖和胰岛素抵抗

肥胖患者一般会有胰岛素抵抗，而胰岛素抵抗是2型糖尿病的独立危险因素，可以在全身的脏器中进行表现，主要为肝脏和脂肪组织等。胰岛素抵抗是说正常剂量的胰岛素下出现了较低的情况，也就是说胰岛素会对外周组织，如肌肉和脂肪组织的作用比较差，常伴有胰岛素分泌代谢性增多，如空腹血糖高或者餐后高胰岛素血症等情况。

引起肥胖的原因从根本上来讲就是摄入够多或者消耗过少等情况，大多数糖尿病的患者在生病之前都会有一段时间开始进食较多，或者是运动不足。所以最好在家里备一个称体重的秤，每周早期起来之后排空尿液测量一次体重，并将体重记录下来，连续测量观察体重的变化。如果出现了体重和体脂升高的情况下，需要从进食量和运动中寻找原因，并且使用有效的措施尽快的改善。如果没有效果需要到医院去诊断和治疗。

2.影响2型糖尿病其他因素

除了和肥胖有着较大的联系，饮食和年龄也可能是导致人们发生糖尿病的因素。对于糖尿病患者，一定要将自己的饮食进行调整，饮食方面需要注意。明确自己该吃什么，不该吃什么，所以会很容易引发疾病。比如人们在平时当中吃的比较多，就会引发血糖升高的情况，从而导致糖尿病出现。还有就是在平时如果吃的精粉和精米比较多，不吃其他的东西，就会让身体得不到养分，导致身体的微量元素和维生素减少。而长时间处在缺乏营养和维生素的情况下，会引发糖尿病。年龄为什么是影响因素呢？因为有一半的2型糖尿病患者会在55岁之后发病，高龄的糖尿病患者也和超重有着较大的关系，所以年龄也是常见病因。

除此之外，糖尿病的朋友们除了在药物上进行治疗，还需要在日常生活当中保持积极乐观的态度，控制住自己的情绪，避免对自身的疾病产生较大影响。而饮食方面也需要摄入均衡的营养。生活习惯也需要改善，养成良好的生活习惯，确保自身有充足的睡眠，多运动。

通过上述所说，想必已经对肥胖和2型糖尿病有了更多的认识，应该明确引发自身肥胖的原因，每天都需要坚持锻炼，不要轻易的放弃，积极的为我们的身体康复做出努力。