根据当今世界和我国健美操的发展趋势,健美操可分为有氧健美操(即健身健美操)和竞技健美操。有氧健美操是以舞蹈和体操相结合,配以流行的节奏韵律,达到有氧训练目的的体操,对女性有特殊的益处。
湖北体育科技
2008年2期