肠道微生物代谢对你的影响

李阳

有一种学科叫做积极生物学，是研究改善人类健康的学科。在遗传学中通常使用寿命表现人们的健康，一些寿命长的人群身体健康，寿命短的人群身体不健康，正常人的寿命是死亡寿命，长寿是人们活的时间比平均年龄长。很多研究中关注长寿老人，人们的寿命达到110-115岁时，已经基本达到人们寿命的临界值，而超过这个数值说明受到一些因素影响，导致人们的寿命发生改变。一些因素是非天生或者天生的，包括药物、饮食及心理健康等，此类因素对人体微生物群产生比较大的影响，有研究证明基因对人类寿命的影响有限，人类寿命真实遗传能力在10%以内，肠道微生物也是人们的第二基因组，一旦人们的肠道菌群失调，人们可能发生某种疾病，所以，肠道微生物对你影响很大。

一、长寿群体的微生物菌群情况

百岁老人是一个很好的例子，肠道系统是一个复杂的生态系统，随着年龄改变，人们的肠道微生物会发生变化，年轻人与70岁左右的群体在肠道维生物上具有稳定性，处于生命的最后几十年，肠道微生物会发生比较明显的变化。有些人的年龄增长，大肠杆菌、乳酸菌等均发生变化，和田地区的老年人肠道乳酸杆菌指标比普通老年人高，百岁老年人肠道中的细菌总数量在7.2*106cfu/g，乳酸杆菌数量在4.9*104cfu/g。普通老年人的细菌数量及乳酸菌量均偏高。国外的一些百岁老人，肠道中的双歧杆菌数量多，但双歧杆菌种类不同，对人体的影响也不同。 百岁老人往往不会受到年龄或者慢性病的影响，有些百岁老年人在肠道中出现独特的微生物，这种微生物具有保护功能，可保护人体不会发生细菌感染。伴随人们的年龄增长，类杆菌、毛螺菌等为核心的肠道菌群多样性丰度偏低，有些年龄超过105岁的群体，适应了双歧杆菌等，建立起其中抵抗菌群系统，人们的肠道微生物群体保持稳定性。国外的百岁老人生活方式及饮食习惯不同，但他们的肠道菌群在一定程度上具有相似性，比如，艾克曼菌属于调整人体葡萄糖耐量的菌群，可减少肥胖及炎性病变。

二、肠道菌群对人体寿命的影响

一些长寿的老年人会会出现疣微菌大量增加，变形杆菌数量缩减。比较直接的证据是口服益生菌，会导致人们的粪便结果发生变化，从而对个体产生影响。非洲青鳉属于寿命比较短的脊柱类动物，其肠道菌群比较混乱，让这种动物肠道紊乱的菌群是动物球菌群、丙酸菌属、嗜冷杆菌等。一些衰老的果蝇中，益生菌及及合生制剂均通过调节胰岛素的方式打通通路，这也是果蝇的生物代谢标志。肠道为重建微生态系统，会出现两种多样性菌群，菌群移植到无菌小鼠体内，小鼠的炎性病变随之加重。在生命早期阶段使用抗生素，微生物群的代谢能力会发生变化，对免疫及代谢均会产生影响，甚至影响人们的寿命。

健康的人体寿命长，人体内的细菌丰富，但稳定性强，寿命与探视化合物及核苷酸代谢相关，调节菌群的宿主相互作用会改善人们的年龄变化。随着人们的年龄不断增长，肠道菌群的生物多样性改变，微生物菌群的基因功能随之发生变化。比如，人体缺乏脂肪酸基因，人们的全身炎性病变加重，肠道诱导通透性增高，人们也会发生巨噬细胞功能改变。百岁老人的微生物菌群中的共生菌量较少，包括普氏粪杆菌等。人们处于健康的状态下，肠道微生物种类往往会满足的人们的要求，在大量的大肠杆菌中，有些细菌会保护人体，而有些细菌也会破坏人体。

三、人们饮食或者用药都需要微生物菌群

微生物参与到人们的饮食及代谢过程中。饮食往往对人们的寿命产生巨大的影响，食用一些健康的食品，人们的肠道菌群丰度会发生改变，菌群量与人体疾病相关。肥胖、2型糖尿病等都与人们的肠道菌群相关。保持人体内环境平衡是延长人们的寿命的关键，但延长寿命不仅是代表人们的生存期延长，人们的疾病发生率也会降低。比如，人们在使用药物治疗疾病过程中，二甲双胍作为一种具有潜力的药物，可减少人体的中的DNA突变率，人们发生癌症的风险随之降低。二甲双胍会影响微生物代谢，通过二甲双胍治疗可改善代谢性病变。胍丁胺对宿主的寿命产生直接的影响，也被称之为寿命调节剂，口服二甲双胍使人体中产生胍丁胺，人们的寿命会发生改变。针对人体中的非微细胞药物，包括抗糖尿病药物及质子泵抑制剂等，此类药物均会导致人们的微生物代谢，使微生物群落发生变化，人们的健康问题随之产生。

人类身体中的微生物群落会影响健康，随着年龄改变，百岁以下人群的感染慢性病的概率高，而百岁以上的人群肠道菌群恒定，感染慢性病的概率低。为探究微生物代谢与人们健康的关系，很多研究中开始组建百岁老年研究团体，分析不同阶段的百岁老人与年轻人的肠道微生物差异。一类肠道微生物通过新的路径合成，会产生大量的次级胆汁酸，相比年轻人，老年人的次级胆汁酸更为丰富，尤其是百岁老年人，有些团队已经认识到胆汁酸的微生物，并绘制胆汁酸的合成路径，这种元素对肠道病原体具有抵抗能力，可抑制梭菌生长，人们也会发生严重的腹泻，尤其是在使用抗生素的群体上。

综上，肠道微生物代谢对人们的健康会有很大的影响，在一定程度上影响人们的寿命，保持肠道微生物稳定非常重要。

作者简介：李阳（1986-），女，乐至县人民医院，本科，主管检验师，临床微生物检验