小儿便秘如何饮食护理

黄云凤

1.影响小儿便秘的因素

1.1饮食因素

当幼儿在进食太少的时候，在经过肠胃消化之后，液体被吸收，所剩余渣太少，就会导致其大便变少且较稠；当奶中所含糖量较少，肠蠕动能力较弱，就会导致幼儿出现大便干燥现象，且饮食时间不足，久而久之就会引发营养不良、肠肌及腹肌的张力下降，甚至出现萎缩现象，由于收缩力的下降，就会形成一种恶性循环，最终加重小儿便秘症状。

1.2食物成分不合理

大便的性质与食物成分之间有着密切关联，比如①若食物中含有大量的蛋白质，但是碳水化合物较为缺乏，肠道菌群对于肠内容物所产生的发酵作用就会降低，大便容易呈碱性，变得干燥；②若食物中所含碳水化合物较多，肠道发酵菌就会增加，发酵作用得到增强，产生大量酸，大便就容易呈酸性，且次数多、较软等。

2. 小儿便秘饮食护理方法

2.1调整饮食结构

在日常生活中，对于喝牛奶的幼儿，应适当加入一些润肠的辅食，比如新鲜的蔬菜汁以及香蕉泥等，这类辅食在家就可制作，且卫生又方便，但是一次不可做太多，每次做一天，给小儿吃时，一次性不能够吃太多，一定要记住少量多餐的原则，避免让小儿无节制的饮食；当幼儿在4个月之后，就能够吃一些果泥或者是蔬菜泥了，还可以用榨汁机给小儿制作水果汁喝，此外，每天应确保幼儿摄入一定饮水量，不可因为饮奶中含有水分而不给其饮入白开水，摄入一定的水量，能够促进小儿肠道蠕动，进而促进排便。

2.2训练幼儿养成排便习惯

家长应当教会宝宝在排便时如何用力，在形成习惯之后，只要将幼儿抱至厕所，他就会知道如何去用力排便，排便时，一定要注意小儿的面部情况，当排出的大便太干时，一定要调整小儿的饮食情况，在注意排便的同时，还应当密切观察幼儿情况，当其在玩耍的时候，若突然间不动，且脸上涨红，这可能是小儿要排便的预警。

2.3定时按摩

在幼儿每日早餐30min后，家长可以将手掌放在幼儿脐部，沿着顺时针的方向轻轻按摩15min，这样做的目的是为了能够帮助幼儿肠道促进蠕动，从而促进肠胃消化食物，长期坚持下去，能够有效改善幼儿便秘情况，提高小儿的生活质量以及幸福指数等。

2.4增加运动量

对于处于爬行阶段，无法独立行走的幼儿，家长不可长时间将其放在摇篮中，应当辅助其做一些前后翻滚、侧翻、伸展手脚等动作，以此来加大幼儿活动量，帮助幼儿消化食物；对于年龄较大的孩子，家长应当让其多加跑动、行走或者是爬行，也可以拿气球让他们吹，以此来增大其腹内压及运动量，起到锻炼腹肌的目的。

2.5保证睡眠时间

在日常生活中，家属一定要保证小儿的睡眠质量，要让小儿养成良好的作息习惯，这样才能够促进小儿能够快速发育，促进新陈代谢，增强身体免疫力等。

2.6药物护理

对于便秘比较严重的小儿，在相关医护人员的指导下，才能服用与便秘相关的药物。相关的医护人员一定要指导患者家属如何进行服用相关药物，在服用药物期间，一定要按时服用相关药物，要谨遵医嘱，一定要坚持正确服用药物的时间，可通过设置闹钟等方法提醒自己进行服用药物，在服用药物期间，出现不良反应时，要立即告知相关医护人员，必要时，可采取积极有效的措施进行治疗等。

2.7心理护理

当小儿闹情绪时，家长要找出原因加以解决，当这种情况发生时，家长千万不要对小儿发脾气，一定要耐心、多站在小儿的角度去思考问题、多呵护、多理解小儿等，只有这样做，小儿才能够感受到温暖，才更加信任自己等，才能让小儿更加听话，才能养成良好饮食的习惯。

3. 结束语

饮食护理能够很好地改善小儿便秘的现象，进行护理时，一定要让小儿养成良好的饮食习惯，要让患儿养成不挑食，积极主动配合，只有这样做，才能积极有效预防便秘现象的发生等。小儿便秘，一定要及时分析原因，及时进行预防。