更年期综合征患者护理重在调“心”

刘华君

更年期综合征是女性患者常见的一种疾患，以出汗、全身发热为典型症状，患者情绪起伏比较大，可能存在着神经精神改变，对正常生活、工作带来严重影响。西医中以激素替代疗法为主，局限性比较突出，而且会给患者身心产生副作用，中医在这方面的经验较为丰富，效果良好。

1 更年期综合征的病因

    更年期综合征也被称为围绝经期综合征，绝经症状的出现，和卵巢功能衰退、女性体内神经内分泌产生改变等有着密切关系。绝经是每个妇女都会经历的正常生理现象，随着年龄增长，卵巢功能会出现生理性的衰竭。少部分患者会因双侧卵巢出现脓肿等疾病而切除或化疗，极少部分女性会在40岁之前绝经。根据大量临床医学研究显示，与自然绝经的女性相比，早发性卵巢功能不全的妇女更年期症状比较轻，但骨质疏松风险高。更年期综合征的影响因素如下：（1）遗传因素。染色体异常、基因缺陷；（2）疾病因素。患者个人体质不佳，比如自身免疫性卵巢损伤、酶缺陷等；（3）医疗因素。接受过手术治疗、放疗和化疗；（4）环境因素。长期吸烟，或生活在有毒有害的环境中。

2 症状

    （1）月经紊乱。这是女性向绝经期过渡的最常见症状，主要表现为月经不调、持续时间比较长、经量不正常等；（2）血管舒张相关症状。胸部、面部、颈部出汗，全身潮热；（3）自主神经失调症状。自主神经就是不由人意志控制的神经，围绝经期主要表现为头晕、失眠、心悸、耳鸣等；（4）精神及神经症状。更年期综合征患者注意力无法长时间集中，情绪波动比较大，容易焦虑、抑郁、激动，这种情绪往往难以自我控制，记忆力明显衰退；（5）伴随症状：泌尿生殖系统有明显的萎缩性改变，性功能受到一定影响，莫名其妙出现肌肉酸痛的情况，大多数更年期综合征患者都有骨质疏松症，患上骨折的几率比较高。

3 更年期综合征护理

3.1 护理沟通，用“心”调“心”

从医学的角度来看，女性一生经孕产乳，在生理上就处于血少气多的状态。这种供血不足、有余于气的特点，造就了女性容易情绪烦躁的特性。进入到更年期之后，体内气火更加旺盛，肾水亏耗，心肝火旺，情绪波动比较大，脾气暴躁。因此对于患有更年期综合征的患者，很多护理人员甚至都要退避三舍，敬而远之。但是，种种症状是有时候并非患者故意为之，而是生理上的改变所导致，医护人员在和患者进行沟通交流时，更需要诚心相待，以调节心理作为第一目标。正是因为更年期阶段女性容易产生不满的情绪，而且没有正常的发泄渠道，医护人员更应该做到迎难而上，调整好自身的心态，用心对待。护理工作者应当十分细致，用诚恳的态度“先发制人”，以关切的态度来与患者进行沟通和交流。当女性患者烘热出汗时，主动予以关心，提出测量血压等较为专业的建议，转移患者注意力。如果出现了低血糖等或相关症状，可使用事先准备好的葡萄糖制品、糖果、巧克力等让患者进食，缓解不适感。通过用心沟通和用情护理，绝大多数患者都会对临床护理感到满意，有助于化解不必要的麻烦，提升患者的配合程度，始终保持轻松愉悦的心情。

3.2 怡情养性，重在转“心”

医护人员和更年期综合征患者进行沟通时，注意梳理患者的情绪，告诉她们不要总是纠结于自己的病情与症状，因为药物治疗后大部分患者烘热出汗的症状都会得到缓解。但是，即便有医护人员的安慰，很多患者依然非常担心，会控制不住的发火，向周围人宣泄情绪，严重影响到家人的生活状态。研究表明，高级知识分子的女性更年期综合征会更加明显，而从事繁重体力劳动、文化水平比较低的女性群体发病率相对来说更低。反过来讲，对于高级知识女性而言，转移心情、分散注意力、找到新的兴趣点会更为容易。可以以此作为突破口，与患者多进行交流沟通，分散其注意力，是否能够在工作之余多做一些感兴趣的事情，比如养养花草、阅读、拍照、听音乐、研究烹饪、跳广场舞、瑜伽锻炼等。这些都可以起到放松身心的作用，化解更年期患者焦虑的心情。

3.3 健康宣教，就诊放“心”

健康宣教是医学治疗中的一大特色，能够让患者对各类疾病有更加深入的了解和认识。尤其是在妇科方面，需要让广大女性朋友对更年期综合征有充分的认知，医护人员可制作一些对患者有帮助的，较为浅显的病理知识点，让患者能够对其有大致的了解。所准备的宣教材料应该图文并茂，通俗易懂，深入浅出，介绍常见的病例、症状以及发病特点，该如何去预防和避免，解决患者的困惑。在更年期综合征护理方面，运用医学理论，配合药膳，准备一系列对更年期女性身体有益的营养食谱，很多喜欢做菜的女性，在看到食谱时是非常兴奋的，这有助于转移她们的注意力，甚至会主动与护理工作者进行交流沟通。

总而言之，我国在治疗与护理更年期综合征方面的优势十分显著，能够为女性朋友提供怡情养性的平台，缓解精神压力。当前生活节奏越来越快，女性压力也越来越大，在日常生活中应当注意调理，养成健康、规律的生活习惯，找到适合自己的放松情绪的方式，提升生活质量。