高中体育和健康教育问题

 ,徐海

摘要：高中体育与健康新课程标准提倡教师培养学生的综合素质,坚持五育并举,所以,教师要改变传统的教学理念,坚持构建以培养学科核心素养为主的课程体系,促进教学水平和教学质量同步提升。现阶段,在高中体育健康教学过程中,存在不同的问题,多数问题都是由高考压力和滞后教学观念催生的,因此,高中体育健康教师应当细致分析问题的成因,思考在学科核心素养下的课程实施方案,致力于研究高质量的教学方法,培养高中生良好的核心素养,促进学生五育并行发展。

关键词：高中；体育与健康；教学策略

引言

高中是学生发展的关键时期，可以说，这一时期将对学生未来的教育和发展产生深远的影响。高中生面临着升入高等学府的压力，可以说，他们的成绩将决定他们未来的发展。大多数高中生必须具备充分的学习能力，对抗激烈的入学率竞争，因此学生大部分时间都花在文化教育上，这导致学生缺乏运动，精神状态不佳，对运动健康的概念不甚了解，无法真正理解健康的含义，这对学生的发展产生了很大的负面影响。

一、高中体育和健康教育问题

（一）学生运动兴趣未被充分激发

部分教师依旧采取传统教学方法，只是引导学生进行单纯的体育锻炼；没有创设趣味活动氛围，没有及时引入游戏，无法激发学生参与体育活动的热情；体育训练中没有科学设置竞赛活动，无法让学生形成强烈心理触动，没有采取科学评价方法。很多教师热衷于开展长短跑活动，学生完成热身活动后，就自由活动。这样，很多学生运动兴趣没被充分激发出来。

（二）运动释压方式不佳

高中生正处在升学、备考的关键时期,其身心素质和思维也处于形成阶段,此时正是运动的最佳时机。一些学生比较喜欢通过运动来缓解学习压力,但受到畸形审美观念或不良价值观的影响,其在运动释放压力的过程中会出现不良情绪,产生违背客观运动规律的行为,容易造成永久性的运动损伤,不利于其身心素质的健康发展,甚至会留下难以消除的心理阴影。

（三）学校对高中体育与健康课程教学内容选择不合理

体育课堂教学的实施与学期制定的内容计划几乎是不同步的，没有根据学生的实际情况设置科学合理的教学内容，对于提高学生学习的积极性或提高教学质量都没有益处。笔者通过调查还发现，当前许多高中体育课程在教学内容的制定上，还是以田径和球类项目为主，无法激发学生的学习积极性，因而影响了体育教学效果的提升。

二、高中体育和健康教育策略

（一）提高学生体育兴趣

新课程标准明确规定，应尊重学生的学习需求，培养学生对运动的积极性。在体育课上，教师使用多种教学方法来激发学生对体育课的兴趣。这将帮助学生有效地提高学习运动的积极性和积极性，从而提高体育教育成果。为满足学生多元化的学习需求，体育教师应深入挖掘不同的运动项目特点，制定具有针对性的教学计划，并采用新颖、有趣的教学方法，增加学生对运动的兴趣。在实际的教学活动中，体育教师必须根据教材内容、学生条件、各种体育项目、学校建设和设备条件，选择多变、灵活的教学方法。

（二）以生为本,打造特色课程体系

坚持以生为本理念,是培养学科核心素养的重要条件,能够保障学生的主体地位,让课程深度契合学生的学习需求和兴趣,从而打造特色课程体系,促进教学质量的提升。因此,高中体育与健康教师要坚持以生为本,努力构建高质量课堂,打造特色课程体系。例如,在人教版高中体育与健康“营养与运动”部分内容讲解的过程中,以列举事例的方式来介绍营养不良与营养过剩的危害性,引导学生各抒己见,尊重学生在学习中的主体地位,再开设“BMI指数计算”课程,调动学生学习探究的积极性,使之明确自身的健康状况,懂得营养均衡的重要性。从运动学与营养学的角度来讲解健康饮食和运动,引导学生从膳食平衡入手,设计符合自己需求的食谱,打造特色课程体系,培养学生健康行为核心素养,使之能够根据自身的代谢情况来了解每天的热量合理摄入区间,使学生学会针对自身的运动水平来制定科学的食谱,从而加速肌肉恢复,促进身心素质健康发展。

（三）强化理论知识讲解能力

体育教师应聚焦课程标准的要求以及内容，联系高中生生理心理特点开展武术教学，并高度重视理论知识讲解。高中生掌握传统武术技术技能，又熟悉这些理论知识，意识到传统武术中涵盖了丰富的传统文化精髓，这样才能将崇德与尚武、修身与习武并行。要让学生感受到传统武术不同于其他运动项目之处，引导他们理解锻炼传统武术的重要价值。要向学生讲授不少武术中蕴含的佛教、道家、儒家等传统文化思想和显著的人文特色。通过讲解武术礼仪、武术文化内涵、武术理论等知识，让学生充分感受博大精深、源远流长的中华优秀传统文化，促进武术的传承创新。引导学生逐步对相关武术知识理论产生兴趣，从被动教学过渡到主动学习，提升对武术知识、运动理论的掌握和理解能力，强化“习武先习德”的理念，将武德、武礼贯穿到高中武术教学活动的全过程。

（四）选择多种评价体系

新课标准强调注重评估、反馈和发展实践的重要性，建立多学科、多内容、多方法的评估体系，将评估体系与学术质量标准紧密联系，完善鼓励学生发展的方法。主体多元的教学评价体系意味着评价不仅涉及体育教师对学生的评价，还涉及学生自评、生生互评，还要包括家庭和社区的评价。主体多元的社会评价体系可以增加学生参与体育活动的积极性，如通过学生自评、生生互评，激励学生互相鼓励、共同进步；通过家庭和社区的评价，引导学生将课内外锻炼相结合，为终身体育意识奠定基础。

结束语

综上可见，高中体育课堂教学的有效开展，对于提高学生的身心健康具有十分重要的作用。因此，为了促进高中生身心素质水平的提升，对高中体育教学模式进行改革创新便极有必要。体育教师应通过不断改革教学思路、教学理念、教学组织形式、教学内容来推动教学效果的实现，让学生在体育锻炼中享受快乐、增强体质、健全人格、锤炼意志。

参考文献

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