为你讲述白内障护理

刘春蓉

白内障是一种极其常见的眼部疾病，情况严重会致盲，该疾病好发于50岁以上的人群。患有白内障疾病后，其病情进展速度不易控制。患有该疾病后，患者会出现视物模糊、畏光、眼睛容易感到疲劳、眼睛胀痛、视力减退等症状，严重影响患者的生活质量。很多人都对白内障疾病不了解，这期文章，就为你详细讲述有关白内障疾病的知识，让大家了解如何护理白内障疾病。

1白内障发病原因

白内障的发病原因较多，包括药物与中毒性白内障、代谢性白内障、先天性白内障、并发性白内障、外伤性白内障、与年龄有关的白内障等。（1）与年龄有关的白内障：随着年龄的增加，此类疾病的发病率也会增长。有研究显示，年龄超过80岁患有白内障的风险极高。根据不同类性，可将其分为核性、皮质性以及后囊膜下，在临床中较为常见的为皮质性白内障。（2）代谢性白内障：这种类型的白内障多半是因为手足抽搐性、糖尿病等疾病引发的白内障。血糖增加，晶状体中的葡萄糖含量增加，糖激酶活化，在晶状体内积蓄，进而导致细胞渗透压升高，出现晶状体肿胀的情况。（3）先天性白内障：此类患者一般是受到先天发育障碍、遗传等因素引发该疾病。（4）并发性白内障：这种类型通常是眼部疾病导致的，眼部疾病会改变眼部环境，出现代谢障碍后，会致使晶状体浑浊。例如葡萄膜炎、角膜溃疡、高度近视等疾病，都可能引发并发性白内障疾病。（5）药物与中毒性白内障：若长时间使用抗肿瘤药、皮质类固醇激素药、避孕药等，长期接触化学药物，都可能引发白内障。（6）外伤性白内障：眼球钝挫伤、穿通伤和爆炸伤等因素的影响，会引发外伤性白内障疾病。

2白内障症状表现

白内障在不同时期，其症状表现也会有所不同，主要症状表现为屈光改变、视力减退、视野缺损以及色觉改变等。在发病早期，白内障症状不显著，会出现轻度的视物模糊，有些老年患者以为自己是老花眼，不会到眼科就诊，也就无法及时发现该疾病。等到病情发展到中期阶段时，患者的晶状体会变得越来越混浊，视物也会变得越来越模糊，还可能产生眩光、斜视、复视等症状。发展到后期时，若未得到有效治疗，还有失明的风险。

3白内障的护理知识

治疗白内障，最有效的方法为进行白内障手术。白内障术后有哪些护理知识要点呢？（1）术眼护理。术后患者不能私自将手术眼垫拆开，防止脏水碰到眼睛。手术当日需戴眼罩休息，睡觉时要采取平卧位或健侧卧位，若感觉到眼睛有异物感，这是一种正常现象，不用担心。若有恶心呕吐、头痛、眼睛胀痛的感觉，需马上告知医生。（2）重视眼部卫生。术后需注意眼部卫生，防止感染，术后3天不宜洗头，3天后想洗头，注意脏水不要进入眼睛，若水进入到眼内，需使用抗炎眼药水对眼睛进行冲洗，避免眼睛感染。（3）术眼保护。术后1个月内不要用手揉眼，防止外力碰击眼睛，外出时可佩戴墨镜。不要剧烈运动，不提重物，不要剧烈摆动头部，术后3个月内不宜游泳。也要注意天气变化，以免感冒受凉，不要用力咳嗽，以免眼内压增高致使晶体移位或出血等。（4）按时复诊。出院后需按时到医院进行眼部检查，若出现恶心呕吐、畏光、视力减退、眼红、眼痛等不适症状，需及时到医院就诊。

白内障患者在日常生活中也应做到以下几点：（1）保持心胸开阔。遇到事情要泰然处之，情绪要舒畅，可以培养一些兴趣爱好转移注意力，比如养金鱼、养鸟、养花等，要多多与人交流，对生活保持热情，有助于延缓病情的进展。（2）注意用眼卫生。在日常生活中，不能用手揉眼，禁用不干净的手帕，使用干净毛巾洗眼、擦眼，过度用眼后要放松，对于久坐工作者，每隔1-2h需起身活动10-20min，可以看一看绿色植物，也可以做一做眼保健操，充分放松眼睛。（3）积极预防慢性疾病。需积极预防一些慢性疾病，比如全身性疾病、眼部疾病等，尤其是糖尿病，要合理控制其血糖水平，阻止病情进一步发展。（4）饮食注意事项。白内障患者可以多吃富含锌的食物，有研究显示，正常人群的晶状体中含有较高的锌元素，白内障患者的晶状体中锌含量较低。缺锌会增加白内障的发病率，因此，需多吃富含锌的食物，比如扇贝、牛肉、羊肉、牡蛎、花生、燕麦等。若有不适症状，需及时到医院治疗白内障疾病。要多吃富含维生素C的食物，有研究发现，维生素C能够有效防止白内障形成。这是因为氧气与光线长期对晶状体产生作用，而形成白内障，食用维生素C可以减弱氧气和光线对晶状体的损害，有效防止白内障的发生。尤其是中老年白内障患者，需多吃富含维生素C的食物，常见的维生素C含量丰富的食物包括苦瓜、菠菜、番茄、豆芽、西红柿、西兰花等。同时，也可以多吃富含硒元素的食物，也有研究表明，当体内缺乏硒元素时，会致使晶状体中的谷肽甘肽氢化酶活性减弱，会增加白内障的发病率。因此，也要多吃富含硒的食物，比如猪肉、黑芝麻、黑花生、富硒米、黑豆等。（5）注意防晒，防止强光刺激。有研究表明，眼睛每天在阳光下暴晒一小时，患有白内障的几率则会增加10%。户外工作人员患有白内障的几率也是正常人群的3倍。若太阳光线较强，要外出时需佩戴太阳镜。也要减少强光对眼睛的刺激，比如在进行电焊工作时，要做好防护措施，不要让强光直接刺激眼睛，以免损害眼睛。

除了与年龄相关的白内障无法预防，其他类型的白内障都可以预防。因此，在日常生活中，需多摄入新鲜水果蔬菜、外出时佩戴太阳眼镜、减少紫外线的照射、养成一个良好的生活习惯，对原发性疾病积极治疗，有助于预防白内障。