牙龈萎缩，你知道危害有多大吗

吴毅

牙龈是口腔健康的重要组成部分，它们紧紧环绕着牙齿，保护着牙齿和牙齿周围的骨骼组织。然而，牙龈萎缩是一种常见的口腔问题，它可能导致严重的健康后果。本文将详细介绍牙龈萎缩原因、危害，并提供治疗和预防该疾病的有效措施。

1牙龈萎缩的原因有哪些？

牙龈萎缩可以由多种因素引起，常见原因如下：（1）牙周疾病。牙龈萎缩最常见的原因是牙周疾病，包括牙龈炎和牙周炎。牙周疾病是由细菌感染引起的，当细菌积聚在牙齿周围的菌斑中，会导致炎症反应，最终损害牙龈组织并导致牙龈退缩。（2）刷牙方式错误。过度激烈或错误的刷牙方式也可能导致牙龈萎缩，使用过硬的牙刷也会刺激牙龈，逐渐导致牙龈退缩。（3）牙结石。牙结石是牙菌斑和矿化物质的沉积物，会逐渐积聚在牙齿和牙龈之间，龈下结石会刺激牙龈组织，导致炎症和牙龈萎缩。（4）不良口腔卫生习惯。不良的口腔卫生习惯，如不定期刷牙、不使用牙线、不漱口等，会导致细菌滋生和牙齿周围菌斑的增加，进而导致牙龈炎症和牙龈退缩。（5）吸烟。吸烟是导致牙龈萎缩的重要危险因素之一，烟草中的化学物质可以损害牙龈组织的健康，削弱其抵抗炎症和感染的能力。（6）全身健康问题。一些全身性健康问题，如糖尿病、免疫系统疾病和心血管疾病等，可能增加牙龈萎缩的风险。这些健康问题会影响牙龈组织的养分供应和免疫功能，导致牙龈容易受损。（7）妊娠期变化。在怀孕期间，激素水平的变化可能导致牙龈更容易受到刺激和炎症，增加牙龈退缩的风险。

2牙龈萎缩的危害有哪些？

牙龈萎缩可能引起一系列的危害，主要有以下几个方面：（1）牙齿敏感。牙龈退缩后，牙齿的根部暴露在口腔环境中，根面上原本受保护的牙本质暴露，导致牙齿敏感。当进食冷热刺激、酸甜食物或冷风吹过口腔时，牙齿可能出现疼痛或不适。（2）牙齿松动。牙龈萎缩后，支持牙齿的牙槽骨可能暴露或受损，造成牙齿的稳固性减弱。牙齿开始松动，可能导致咀嚼功能下降，影响口腔健康和饮食选择。（3）牙齿移位。牙龈退缩后，牙齿之间的间隙可能增大，导致牙齿移位。相邻的牙齿可能会向牙龈萎缩的区域倾斜，导致咬合不正常，这可能引起咀嚼问题、不适甚至面容变形。（4）牙齿根部暴露。牙龈萎缩后，牙齿根部的牙本质可能暴露在口腔中。牙本质通常比牙釉质更敏感，容易受到细菌、酸蚀和磨损等的侵害，根部暴露还增加了牙齿感染和龋齿的风险。（5）牙周疾病。牙龈萎缩可能导致牙周组织的破坏，形成牙周袋。牙周袋是细菌滋生的温床，容易导致牙周疾病的发生，如牙龈炎和牙周炎，这些疾病进一步加速牙龈萎缩的进程，形成恶性循环。

3如何治疗牙龈萎缩？

（1）保持良好口腔卫生习惯。强调刷牙、使用牙线和漱口水等正确的口腔卫生习惯对于牙龈健康至关重要。正确刷牙方法包括使用软毛牙刷、轻柔地刷洗牙齿和牙龈边缘，每天刷牙两次，每次约2分钟；使用牙线清洁牙齿间的区域，定期漱口水清洁口腔。（2）饮食健康。饮食对于牙龈健康也有影响。推荐均衡饮食，摄入富含维生素C和D的食物，如柑橘类水果、草莓、西红柿和鱼类等，增加蔬菜、水果、纤维和全谷物的摄入有助于维持整体口腔健康。（3）戒烟限酒。向患者解释吸烟和酒精对牙龈健康的负面影响，包括减弱免疫系统功能、影响牙周血液循环和增加感染的风险。同时建议患者戒烟，并限制酒精摄入。（4）定期口腔检查。强调定期进行口腔检查和清洁的重要性。牙医将评估牙龈状况、牙菌斑的清除和牙齿的整体健康，定期检查可以帮助及早发现和治疗潜在的牙周疾病。（5）牙齿矫正治疗。对于牙齿不正常导致的牙龈萎缩，推荐患者寻求牙齿矫正治疗。牙齿矫正可以纠正牙齿位置，减少牙龈受到不良压力和摩擦的机会，有助于改善牙龈健康。（6）牙周手术和植牙。对于严重牙龈萎缩的患者，可能需要进行牙周手术和植牙等恢复牙齿功能的方法。牙周手术可以通过重新塑造牙龈组织来修复受损的区域，改善牙龈的外观和功能。植牙是一种手术过程，通过在牙龈下植入人工牙根，然后安装人工牙齿，以替代缺失的牙齿，同时提供支持和刺激牙龈组织的功能。（7）牙周药物治疗。牙周药物治疗可以在牙龈萎缩的治疗过程中起到辅助作用，包括使用局部抗生素药物、口腔漱口液或口服抗生素来控制牙周炎症和感染，促进牙龈组织的修复。

4如何做好牙龈保健？

除了前面提到的治疗方法之外，还有一些额外的注意事项和生活方式改变可以帮助治疗牙龈萎缩。（1）轻柔刷牙。使用软毛牙刷，采用正确的刷牙姿势和轻柔的刷牙动作非常重要。牙医可以教授正确的刷牙技巧，例如使用小圆形或椭圆形的牙刷刷牙，避免使用过大的力量和刷牙过于频繁。（2）牙线和间隔刷的使用。牙线和间隔刷是清除牙龈边缘和牙齿间的食物残渣的有效工具。牙医可以演示正确的使用方法，确保患者正确清洁牙齿的难以到达的区域。（3）漱口水的选择。推荐使用含氟漱口水作为口腔护理的补充，它有助于增加牙齿的防护能力，减少细菌的滋生，并缓解牙龈炎症。（4）保持健康的生活方式。健康的生活方式对于维护牙龈健康也至关重要，充足的睡眠、减压技巧和合理饮食可以提高免疫力，有助于牙龈组织的恢复和修复。此外，定期锻炼有助于促进良好的血液循环。

牙龈萎缩对口腔健康和全身健康都具有重要的影响。了解牙龈萎缩的危害可以促使我们采取积极的预防措施，保持牙齿和牙龈的健康。良好的口腔卫生习惯、健康的饮食习惯、定期口腔检查和及时治疗是预防和治疗牙龈萎缩的关键。通过关注牙龈健康，我们可以维护良好的口腔功能、美观和健康。