针灸减肥常见问题解疑

安定

随着人们生活质量的提高与对健康生活的追求，减肥逐渐成为人们生活中的“重任”，五花八门的减肥方式开始兴起。但令很多人都想不到的是，针灸作为我国的传统医学瑰宝，对减肥也有着一定的效用，一起来了解一下吧！

针灸减肥真得靠谱吗？原理是什么？

针灸减肥的原理是通过对人体穴位的刺激来调节全身经络，在抑制过于亢奋的食欲同时，促进人体内的能量代谢，增加人体机能对能量的消耗，以此来消耗分解人体内多余的体脂，达到减肥的目的。与此同时，针灸还能够在减肥的同时，对人体内的阴阳状态进行调节，有效改善人们的便秘、乏力、月经不调等症状。

针灸减肥减的是局部还是全身？

针灸减肥的原理是通过提高能量消耗来促进全身的脂肪代谢，人体中脂肪堆积最多的部位便是腹部，因此针灸减肥在初始阶段的效果表现便是腰围变细、腹部变小，在全身脂肪代谢加快之后，其他部位也会有所见效，如果需要也可以针对局部部位进行效果加强。

针灸减肥都需要在哪里用针？

一般情况下，针灸减肥用针都集中在腹部与四肢的穴位上，以足阳明胃经，足太阴脾经穴位为主。具体的用针部位，需要结合医生的诊断结果，根据辩证分型进行用针穴位选择。

针灸减肥会不会很疼？

针灸会有一定的酸麻肿胀感觉，有的人也会稍微有痛感，但疼痛感觉并不明显。人体的痛觉神经分布在表皮层，而现代临床中所使用的医用针灸针针尖极细，如果医生的手法正确且进针速度较快，那么针尖能够瞬间穿过皮层到达脂肪层，所以疼痛的感觉并不十分明显。

针灸减肥要多长时间能看到效果？一个疗程都能减掉多少斤？

不同的人体质不同，因此减肥的速度也不同，并不能一概而论，针灸减肥的起效与人对针灸治疗的敏感度、年龄、家族肥胖史等均有关系。但只要遵照医嘱，再配合合理的饮食与运动，大多数人都会在针灸的1-3天有所见效，也有人在当日治疗后会马上显效，但初期的这种效果并不会一直维持。每15次针灸治疗算作是一个疗程，前三天需要连续进行针灸，之后隔天进行一次针灸。一般情况下，一次针灸1-5斤，极个别的重度肥胖患者还可能会出现一次针灸减轻14斤的情况，一个疗程结束，一般能够减重5-15斤。同时，也有部分人会出现针灸后体重下降不明显的情况，但尺寸往往会减小，腰臀比较之前有所下降，这也是人体的脂肪含量减少的标志。

针灸减肥到了平台期，但还未达到标准体重，继续治疗还能接着减重吗？

到了平台期继续进行针灸治疗体重还会继续下降。当减肥到达平台期时，每个患者的度过方法都不同，可以从运动、饮食、精神以及穴位选择这几方面着手进行调整。在减肥过程中，人体需要一个调整适应的过程，所以减肥一段时间后会进入平台期，但实际上只要维持人体能量的负平衡，体重还能够继续下降。还有部分的患者，在减肥期间对于自身饮食的控制较为严格，到一定程度时体重便会稳定在某一个范围内，这时便可以适当的增加食物摄入量和种类，增加身体的代谢。因此进入平台期，首先要保持积极的心态与信心，重新寻找建立起身体新的代谢平衡点，持续坚持治疗。

针灸减肥有副作用吗？

针灸疗法能够实现对人体的双向调节，在改善人体病理变化的同时还能够增强生理功能，因此，只要选择具有相关资质的正规机构与医师，一般便不会有什么副作用。但偶尔在针灸时会扎到毛细血管，导致皮下出血，3-7天皮下出血点便会自行消退。此外还有人对酒精或是针具过敏，导致局部皮肤过敏，若过敏情况不严重可以继续进行治疗，过敏严重的必须立即停止针灸治疗并使用抗过敏的药物。

针灸减肥会反弹吗？

 相较于单纯节食、运动等减肥办法来说，针灸减肥的反弹率明显较低，但在停止治疗后也无法保证完全不会反弹。反弹一般都是在停止治疗之后，没能坚持建立良好生活习惯导致的，因此，想要防止减肥效果反弹，必须养成规律合理的饮食习惯与生活作息，适当进行体育锻炼，拒绝不健康饮食与生活习惯。     

所有人都能进行针灸减肥？

并不是这样的，针灸减肥更适合20-50岁之间的单纯性肥胖患者，这类人群的机体发育成熟，身体的各项功能也都健全，对代谢功能的调节较为容易达成，能够有效促进身体脂肪的分解。同时，糖尿病、脂肪肝、高血压、产后肥胖、更年期肥胖等患者也都能通过针灸减肥收获明显的效果。但是对于继发性的肥胖患者，也就是中枢神经或是内分泌系统病变所导致的肥胖并不适用，同时，处于妊娠期、哺乳期等特殊时期的生理性肥胖患者也不适用。

针灸减肥时针扎的越多，减肥效果就越好吗？

针灸减肥的关键在于调节身体的新陈代谢功能，以此达到减肥与保健的双重功能，因此，针灸减肥并不是针扎的越多越少，反而要控制掌握有效的刺激量。在穴位选取上，需要遵循从少到多的原则，选择十几个穴位便已经算用穴较多了，并不是扎得越多效果越好。

最后要提醒大家，针灸减肥并不是一劳永逸的，其从本质上来说还是治疗手段的一种，是对人体机能的一种调整手段，因此，往往需要在反复的治疗中不断进行疗效的巩固，建立起新的机体平衡状态。所以对肥胖患者来说，如何坚持规律的疗程治疗与健康的生活管理方式才是更重要的，这才是肥胖患者需要长期为之努力的目标。