心理治疗对焦虑抑郁的效果评价

刘家宾、范思佳、李玉娜、闫妍、李英英

摘要：焦虑抑郁是一种常见的精神疾病之一，常见疾病表现为兴趣低下、信心低下、精力缺乏、容易兴奋以及情绪低落等，降低患者生活质量。目前，临床关于该疾病尚无具体治疗方法。临床研究结果显示，对焦虑抑郁患者的心理治疗可以改善其焦虑和抑郁状况，对疾病预后具有积极意义。本文主要是对焦虑抑郁实施心理治疗的临床进展进行分析。

关键词：焦虑抑郁；心理治疗；临床进展

焦虑抑郁是一种常见的情感性精神疾病，其致残率高、自杀风险高、发病率高、复发率高，伴有表情僵硬、失去兴趣、缺乏主动性、缺乏睡眠、悲观、长期抑郁、焦虑、身体不适等临床表现[1]。在严重的情况下，甚至可能发生自杀和自残。心理治疗是一种有效的互动过程，使用不同的心理方法和技术影响患者行为、情绪、态度、思维，提高患者治疗依从性、生活质量，降低复发率[2]。本文对抑郁障碍的心理社会因素、心理治疗应用措施进行综述，旨在指导后续治疗。

1 抑郁障碍的心理社会因素

焦虑抑郁主要表现为心源性焦虑抑郁，主要是在心理层面上，从长远来看，可能会导致神经质[3]。本质上，焦虑抑郁是一种心脏病，发病原因如下：患者对周围环境的适应形成了一个恶性循环；患者对环境事物的理解和需求之间存在明显的不协调；个人失去自己的价值和存在。对局域心理学理论的分析主要包括学习理论、认知理论、精神分析理论[4]。在心理治疗中，我们要详细分析焦虑抑郁患者的症状，全面讨论心理问题。心理治疗需要与自身的认知、心理、行为理论相结合，制定完善的心理治疗方案，以改善不良情绪，消除患者的身体症状，形成积极向上的生活态度[5]。在生活事件和环境压力事件上，由于某些因素的影响，抑郁也会产生一种神经官能症，在不同认知程度、不同反应、不同刺激下，抑郁会带来不同的症状[6]。因此有必要有效地消除这种不良情绪，避免不良症状的发生。如果抑郁的程度不严重，患者可以通过电话或视频来改善状况，可先进行面对面的调整，适当增加电话频率，确保患者形成独立思维能力，积极面对困难，增强治疗自信心。因此，心理治疗在焦虑抑郁患者中发挥着重要作用，积极配合心理顾问，能给更多的心理问题解决，会为患者提供新的体验，使他们保持良好的生活态度，提升生活质量。

2 焦虑抑郁的心理治疗应用措施

2.1 认知疗法

认知过程的形成是人在情感、行为之间发挥作用。临床研究结果显示，焦虑抑郁患者对未来发展的认知有一定程度的扭曲，信念减少，对生活中的所有事物都有一定的消极行为，不仅缺乏动机，而且有一定的情绪障碍、功能的缺乏。因此，采用认知疗法治疗，在医生的指导下，详细说明不合理的认知和信念，并确保患者在正确理解的情况下，反复练习，以减少负面认知的不良影响[7]。例如，认知疗法，优化个体的认知思想，以实现对负面情绪的有效调节，避免一些不良行为。

2.2 认知行为治疗

该方法基于认知理论、信息处理理论、行为学习理论，对焦虑抑郁的治疗非常有效。理论上，该方法是基于认知疗法、自我训练、理性情感理论、现实疗法和自我矫正技术。该理论认为，情绪和行为会影响人们的认知过程，在治疗过程中，需要改变患者不合理、扭曲的想法，以确保患者行为技能的提高[8]。同时，我们也应形成一定的监督、评价、指导和解决问题。认知行为治疗是一种非药物治疗焦虑抑郁，可用于治疗轻度或中度焦虑抑郁。一般来说，焦虑抑郁患者由于面临经济压力、交通问题，未能及时选择认知行为治疗方法，因此，开始增加电话认知行为治疗，虽然方法在一定程度上发挥重要作用，可以有效地在焦虑抑郁患者出现不良症状，提高患者的生活质量，但还有待进一步研究。

2.3 家庭治疗

研究显示，焦虑抑郁发生一方面是由于家庭功能的缺乏，受家庭成员、家庭环境的影响。例如，如果家庭中的一个成员感到抑郁，也会对其他成员产生负面影响。因此，家庭治疗也是主要的方法。在实际过程中，确保患者以往不健康的家庭关系得到改善，促进症状尽快恢复。目前，家庭治疗方法包括系统家庭治疗、战略性家庭治疗、结构性家庭治疗[9]。随着现代思想的逐渐渗透，家庭治疗得到了积极利用，实现了各种家庭治疗方法的结合。这种方法的实施，通过接触对话，使所有家庭成员能够做出改变，有助于保持整体和谐。

2.4 森田疗法

森田疗法是一种治疗神经症的心理治疗方法，也被称为自然疗法。在实践中，该方法不断应用于焦虑抑郁的治疗，疗效显著。在临床上，该方法主要包括门诊治疗、沟通治疗、住院治疗、小组学习治疗。在这些治疗方法下，所提供的指导思想和治疗理论是不同的，必须在医生的指导下进行，确保患者有积极的生活体验，增强其信心[10]。同时，也要实现医患之间的沟通，确保患者能够改变不良态度，缩短疾病恢复进程。

2.5 人际心理治疗

人际心理治疗理论表示焦虑抑郁的发生主要是由人的失落引起的，主要受人际关系的影响。因此，在实际的治疗过程中，应确保患者的人际关系的改善，注重改变患者行为，避免某些情绪障碍。治疗过程中，确保患者的神经系统能够适应人际环境、社会建设需求。指导患者学会在社会中更多发表自己的意见，敢于承担责任和义务，避免出现严重自卑、自闭

[11]。通过人际心理治疗，患者不仅可以使用社会方法来充分表达想法，而且可以自我完善，帮助其不良症状得到缓解，个人应对能力和人际关系得到积极改善。

总结语

综上所述，随着焦虑抑郁发病率的增加，心理治疗正成为一种新的发展方向，充分考虑了社会因素、形神同调在焦虑抑郁中的作用，为疾病治疗提供新思路。

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