认识水痘，预防水痘，打败水痘

杨福章

摘要：水痘，又称为带状疱疹，是由水痘-带状疱疹病毒（Varicella-Zoster Virus，VZV）引起的一种传染病。这一病毒属于疱疹病毒家族，主要通过飞沫传播，同时也可通过直接接触传播。水痘的特征性症状包括皮肤上出现水疱、疹子、发热和全身不适。水痘在全球范围内普遍存在，尤其是在儿童中较为常见。然而，近年来水痘的流行趋势发生了变化，可能与疫苗接种率的提高有关。水痘虽然在大多数情况下是一种较为温和的疾病，但在某些高风险人群中，如孕妇和免疫系统受损的个体，可能引起严重并发症，甚至危及生命。所以，了解水痘是较为重要的，故本文对水痘的特征、预防等进行科普。

一、认识水痘

（一）水痘的症状和传播途径：

症状：水痘的典型症状包括皮肤上出现水疱、疹子、发热和全身不适。初期可能伴有流感样症状，如头痛、乏力、食欲丧失。

传播途径：水痘主要通过空气中的飞沫传播，当感染者咳嗽或打喷嚏时，病毒可通过空气悬浮的飞沫传播给周围的人。此外，直接接触感染者的水痘疱疹也是一种传播途径。

（二）水痘的潜伏期和病程：

潜伏期：水痘的潜伏期通常为10至21天，即从感染病毒到出现症状之间的时间。在潜伏期内，患者可能并无明显症状，但仍具有传染性。

病程：疾病开始时，患者可能出现发热、乏力等非特异性症状。接着，皮肤上会出现红色疹子，随后迅速发展成水疱。水疱会在数天内自行破裂和结痂，整个病程通常为1至2周。

（三）水痘的并发症和风险群体：

1.并发症：水痘在大多数情况下是一种自限性的疾病，但在一些情况下可能引发并发症，包括继发性细菌感染、肺炎、脑炎等。

继发性细菌感染：破裂的水疱可能导致细菌感染，特别是在患者不注意个人卫生的情况下。细菌感染可能引起局部红肿、化脓和疼痛。

肺炎：尤其是在成年人和免疫系统受损的个体中，水痘可能导致肺炎。这种并发症可能对呼吸系统造成严重威胁。

脑炎：虽然相对罕见，但水痘可引发脑炎，导致头痛、意识丧失、抽搐等症状。这是一种严重的并发症，可能影响神经系统功能。

2.风险群体：成年人患水痘时更容易发生严重并发症，如肺炎和脑炎；孕妇患水痘可能导致胎儿的先天性水痘综合症，可能引发一系列严重的健康问题；艾滋病患者、接受器官移植或化疗的患者等免疫系统受损的人更容易发生严重并发症；由于免疫系统尚未充分发育，新生儿感染水痘可能导致严重的并发症。

二、预防水痘的方法

（一）接种水痘疫苗的重要性和效果：

疫苗的重要性：水痘疫苗在预防水痘感染方面具有重要的作用。通过接种水痘疫苗，个体免疫系统可以产生对水痘病毒的防御性抗体，从而在未来遭遇病毒时更能有效地应对。

接种的效果：接种水痘疫苗不仅可以显著降低感染水痘的风险，还能在感染发生时减轻疾病的严重程度。包括：降低发病率：接种水痘疫苗可以显著降低个体患水痘的概率，使人群整体的发病率下降；减轻疾病症状：即使接种后患上水痘，疫苗也能使病程更为温和，减轻症状的严重程度；防止并发症：接种可降低水痘并发症的风险，特别是对于高风险群体，如成年人、孕妇和免疫系统受损者。

（二）保持良好的个人卫生习惯：

勤洗手：经常用肥皂和水洗手，特别是在接触公共场所后以及与水痘患者接触后。

保持清洁：保持身体清洁，及时更换衣物和床上用品，避免积聚病毒。

（三）避免与水痘患者接触：

隔离患者：如果家中有水痘患者，尽量隔离患者，避免与患者密切接触。

避免公共场所：在水痘流行季节，避免到人群密集的公共场所，以减少感染的风险。

三、打败水痘的治疗方法

（一）症状缓解和舒缓措施，如药物和局部护理：

药物治疗：常用的药物包括对乙酰氨基酚，可以降低体温，缓解发热和不适感。这对于改善患者的舒适度和促进康复过程至关重要；在一些高风险群体，如免疫系统受损者，可能会考虑使用抗病毒药物，抗病毒药物的使用旨在减轻水痘的病程，降低病症的严重程度。这对于高风险患者尤为重要，可以减少并发症的风险；局部护理：使用温和的抗病毒药膏或湿润剂来缓解皮肤痒和不适感。

（二）减少搔抓引起的并发症，如感染和疤痕：

保持指甲清短：防止搔抓引起的细菌感染，保持指甲短剪。

穿宽松衣物：避免穿着摩擦大的衣物，减少对水疱的刺激。

使用冷敷：可以使用冷敷物品，如冰袋或湿润的毛巾，缓解瘙痒感。

（三）养成健康的生活习惯，如补充营养和保持充足的休息：

饮食均衡：提供充足的水分和维持均衡的饮食，有助于促进身体的康复。

充足休息：患者需要足够的休息来帮助免疫系统对抗病毒，加速康复过程。

四、面对水痘的心理支持

（一）水痘对儿童心理的影响和处理方式：

理解疾病：向儿童解释水痘的性质和症状，帮助他们理解疾病过程。

提供安慰：给予儿童足够的安慰，告诉他们水痘通常是一种短暂的疾病，会有好转的过程。

（二）家长和护理者的心理支持和引导：

了解疾病：家长需要了解水痘的症状、治疗和预防，以更好地支持患者。

鼓励合理的护理：引导家长采取适当的护理措施，避免不必要的焦虑。

及时就医：如果症状严重或有并发症的疑虑，及时求医，以尽快获得早期治疗。

综上所述，科学认识水痘的症状、传播途径以及对高风险群体的潜在风险，有助于提高对这一疾病的警惕性。预防水痘的最有效手段之一是接种水痘疫苗，这不仅能显著降低感染的风险，还能减轻患者的症状和并发症。而在面对水痘时，科学合理的治疗方法包括药物治疗、局部护理以及保持良好的生活习惯，这些措施共同为患者提供了全面的支持。在心理层面，对儿童和家长的心理支持和引导同样至关重要，有助于应对疾病带来的不适和焦虑。通过深入了解、科学预防和合理治疗，我们能够更好地认识、预防和打败水痘，保障个体和社会的健康。