小儿哮喘的家庭护理小贴士

唐小岚

近年来在临床中小儿哮喘的病例在逐渐增多，哮喘已经成为小儿经常出现的疾病。在小儿哮喘发作时，相信很多家长看到孩子剧烈地咳嗽和喘息，都会感到非常的揪心。甚至还有很多家长对于小儿哮喘的家庭护理还存在不清晰的情况，所以今天就让我们从小儿哮喘的角度出发，一起聊一聊有关小儿哮喘的家庭护理知识有哪些？

1. 什么是小儿哮喘

所谓的小儿哮喘其实是儿童常见的一种哮鸣咳喘性的肺系统疾病，这种疾病存在反复发作的特点。在临床中这种疾病发作时会出现严重的喉咙间会出现哮鸣，喘气急促，咳嗽，胸闷，呼气延长的情况。甚至有些严重的患者还会出现不能平卧的状况，同时伴随着呼吸困难、口唇青紫且烦躁不安等情况。这些病症在清晨或者夜间出现病发加重的情况，相当于西医中所说的儿童支气管哮喘。

2. 小儿哮喘的诱因

小儿哮喘诱发的原因是多种多样的，其中包括环境、遗传、运动、精神或感染、过敏等。以过敏原来说，在人们的日常生活中引起小儿哮喘发作的过敏原有很多，比如尘螨、霉菌或者是花粉，动物的毛发等都属于常见的过敏原。当这些过敏原进入小儿的呼吸道时，会引起小患儿呼吸道的过敏反应，诱发哮喘的病发。还有一种过敏原是属于食入性过敏原，比如在人们生活中常见的牛奶，鸡蛋，鱼虾等，都有可能会导致幼儿过敏的发生。一般这种食物过敏的情况以婴儿期为常见，当孩子四五岁之后开始逐渐地减少。

3. 小儿哮喘的家庭护理

3.1居家期间预防呼吸道感染

（1）在小儿居家期间预防呼吸道感染，就需要为孩子养成良好的生活规律，确保每一天孩子拥有充足的睡眠，以及适当的室内外活动，带孩子多晒太阳，并进行适当的体格锻炼等，以此来提高孩子的身体抵抗力。

（2）确保室内空气清新，要经常地开窗通风。同时还要注意孩子的个人卫生，让孩子养成勤洗手的习惯。并且在生活中避免接触那些呼吸道感染的患者，在外出时要记得佩戴口罩，同时还要对孩子的玩具、学习用品以及其他的生活用品进行定期的清洁。

（3）气候的变化也是引起小儿哮喘发作的诱因之一，所以在平时的生活中，家长需要及时地关注天气的变化，为孩子增减衣物，确保孩子穿着能够冷暖适宜。

（4）良好的饮食也是预防小儿哮喘发作的手段之一，在这一过程中家长要确保孩子的饮食营养均衡。在营养摄入方面要符合多样性的原则，注意富含蛋白质，碳水化合物，微量元素，维生素以及膳食纤维等食物的合理摄入。但是在孩子的饮食中，要避免会诱发孩子过敏的食物。

2.2孩子居家期间避免接触过敏原

在孩子的居家生活中，有很多常见的过敏原，比如生活中的尘螨，花粉，霉菌，以及二手烟等都是常见的过敏原。所以为了预防孩子哮喘的病发，避免接触过敏原是非常重要的。

（1）在日常的生活中可以使用具有防螨功能的床罩或者枕套等床上用品，如果使用的是没有防螨功能的家居用品，那么就需要每两周清洗一次被褥、枕头等，在清洗的过程中可以使用55度以上的水进行清洗。

（2）在日常生活中，给孩子选择玩具的时候，应该避免选择那些具有长绒毛的玩具，可以选择其他材质的玩具，避免孩子接触屋尘。

（3）动物的毛发、二手烟以及生活中做饭时产生的油烟等，都有可能导致孩子哮喘的发作。所以在居家的过程中，家长要避免孩子接触猫狗等长毛动物，同时避免孩子接触二手烟以及油烟。

（4）在日常生活中，家长还需要注重室内的通风以及室内充足的阳光。或者还可以使用室内空气净化器保持室内空气清新。

（5）很多家长为了避免孩子接触过敏原都会定期对家庭环境进行消毒，尤其是近年来随着疫情的肆虐，消毒已经成为常态。但是值得注意的是在消毒的过程中，要注意使用消毒剂的正确使用。不可以使用那些含氯浓度高的消毒剂，同时这种含氯消毒剂也不能与其他类型的清洁产品进行混合使用。在消毒期间还需要保持室内的通风，避免因为消毒剂的刺激气味，导致孩子哮喘的发作。

2.3居家期间合理的运动

对于存在哮喘疾病的儿童来说，合理地运动，可以有效地提高哮喘患儿的运动耐受能力，帮助儿童改善自身的呼吸功能，提高孩子的抵抗力，以此来减少急性哮喘的发作次数，促进孩子生活质量的有效提升。所以在居家生活期间，哮喘儿童在科学的治疗下是可以进行适当运动的，在运动中需要注意以下几点：

（1）小儿哮喘患者的运动强度不宜过大，具体的运动情况应该根据孩子的实际状况来进行适当地调整，以此来确保孩子不出现咳嗽或者喘息的哮喘症状。

（2）孩子的运动时间不适宜过长，每天运动20—60分钟即可。在运动的过程中，可以实施持续性或者间歇性的运动原则，在孩子运动之前要确保孩子有5分钟左右的热身环节，并在孩子运动后进行5分钟到10分钟的拉伸运动。

（3）孩子的运动项目可以根据孩子的兴趣爱好进行选择，比如游泳、乒乓球或者慢跑等。在这些运动项目中，游泳对于小儿哮喘的患者来说是最适宜的运动。

2.4居家期间安全用药

对于哮喘儿童来说，严格遵守医嘱用药是非常重要的。所以家长在居家护理期间，要注意孩子用药的安全性，避免随意地停药或者换药。同时注意药物的良好保管，避免发生孩子误服药物的情况。

总结：对于小儿哮喘患者来说，正确的居家护理是非常重要的，家长们可以参考以上措施，对孩子进行居家护理，提高孩子的生活质量。