简介:素质好、技术全面的运动员可选择自选项目,最好以全能项目为主;素质中等的运动员可选择自选项目中某一二个单项为主项,或者以传统拳与器械为主;素质一般的运动员可选择表演项目,太极拳、太极剑为主项。身材高大的运动员,可选择长器械或短器械中的剑术等作为主项;身材适中者可选择全能项目或传统拳以及太极拳等作为主项;身材矮小者,可选择短器械为主项。青少年运动员可选择少年拳、长拳类进行练习,中青年、老年人可选择传统拳术与器械、太极拳、太极剑等进行练习。部分优秀运动员因受年龄、体质、技术发展的限制,技术停滞不前,可在原专项素质的基础上,把握时机,选择适合自身特点的项目,迅速改项,则可发挥最大潜力,延长运动生命。
简介:体育教学是高等学校培养高质量人才不可缺少的重要环节.在科技迅猛发展的今天,高校体育教学的任务不能只限于让学生掌握简单的体育技术技能,更重要的是传授学生理论知识,教会他们如何学习体育的知识、技术、技能,提高对体育的理解能力,培养个性,为终身体育打下良好的基础.现在许多国家的大学都试图通过这种理性的教育来提高和培养学生的体育意识和能力,使体育教学过程逐步走向主动教学过程.但目前在我国高校体育教学中,体育理论教学仍然是较为薄弱的环节.教师对理论课教学的态度各不相同,没有系统、科学的教材体系,教学内容随意选择,由此而产生的应付现象较多,照本宣科、哗众取宠等情况也不同程度地存在,教学质量也就无从谈起了.在这种情况下,对体育理论课教学的研究显得尤为必要,这对贯彻体育教学大纲,指导体育实践和提高教学质量,培养学生终身体育意识,具有重要的现实意义.