简介：线路变化是所有战术套路中的重要内容。虽然我们在运用战术的过程中总是强调落点变化，但变化的方式和时机是根据来球的具体情况以及对方的动态来决定的。在日常的训练中，我们每天都在练习不定点的相持技术，这项技术的难度在于来球的不确定性。我们必须在对方出手的瞬间判断出来球的；隹确线路，并做出快速反应。
简介：感受视觉冲击，挑战体能极限，引领部市精英人士的健身新潮流。4月17日，逆生长健身联合TEF精英联盟，再次打造迷彩主题的大兵健身训练营近百名“大具”齐聚上海星空广场，带来一场力与美的盛宴。
简介：女子选手的对抗通常都集中在反手位半台，虽然在相持过程中也具有节奏变化，但是这种“轻量级”的相持缺少一招制敌的威力。李晓霞通过一段时间的训练，她的技术中具备了越来越多的男性化意识。无论进攻还是防守，她都能合理地运用正手技术，通过正手的杀伤力占据绝对主动。
偷袭——反手突变直线的奥妙
大兵归来!用超强体能和肌肉线条征服世界
盯大角，算线路，压空当 李晓霞——晃挑直线后，侧身反拉对方空当
