简介：在低海拔地区运动员(6男2女)急进高原参加为期9天的多巴(2366m)～拉萨(3780m)青藏高原自行车拉力赛期间,对赛前(多巴,2366m)、赛中(格尔木,2807m)、赛后(拉萨,3780m)安静状态下的心脏功能进行了测试.结果表明,Pd、V以及TPR有所升高,HR、SV、CO、SI以及CI持续下降,赛后与赛前相比除HR、V无显著差异外,Pd、SV、C0、SI、TPR(P＜0.01)以及CI(P＜0.05)差异显著.认为心脏功能的降低,主要受体内水分的下降,血浆和血的容量大量减少,血粘度升高,外周阻力增大,有效循环血量不足所致.建议低海拔地区运动员参加青藏高原自行车拉力赛,应至少提前1周进入高原(2366m)进行适应性训练,以便减轻心脏负荷,改善心肺循环功能.

简介：一、前言通过多年的高原训练实践，对于高原训练，我个人有以下几点认识：1、高原训练可以提高游泳运动员的训练水平，这是不可置疑的。通过国内外众多的游泳专家的实践，获得这一共识。

简介：为备战2008年奥运会总局及时召开了高原训练工作会议，使自己的对高原训练有了更深刻的理解。同时结合自己几次高原训练的体会，更明确了高原训练对游泳运动员的重要性，在这谈一下几次高原训练的体会。

简介：多年来本人对高原训练已有了初步认识，高原训练只要有自信、探套、寻找新思路和掌握好新的规律，基本上能达到目的。首先要认识高原训练能使人体能量生成的概念开始在运动训练中逐步占了统治地位。从我们组97年以来至05年共进行了56周的高原训练，根据每年赛程的情况有的高原周期为四周、有的为三周、按照我们组的项目规律和能量消耗及主要训练特点，也把高原游泳专项训练分为有氧训练；有氧、无氧混合训练；乳酸能训练等4类。这种训练分类法，使我们组的高原训练负荷有针对性，从而提高了各人在高原训练的科学性，直致达到高原训练目的。

简介：目的：系统评价运动员高原训练的效果。方法：计算机检索中国知网和万方数据库中有关高原训练的随机对照和自身前后对照的实验研究文献。按照Meta分析要求整理数据，建立数据库，采用RevMan4．2．2软件对各研究中的相关结果进行统计学处理。结果：共纳入研究文献69篇，研究组别119组，研究对象826名。Meta分析显示：与高原训练前相比，高原训练后血液中的RBC、Hb、HCT，心每博输出量、射血分数等指标均有显著升高，并可一直持续到赛前；机体的免疫功能指标、睾酮水平等在高原训练期间显著降低，但回到平原经过2-3周的调整可回复到高原训练前水平。结论：运动员高原训练的效果主要体现在提高心肺功能和血氧运输能力方面，对其他指标影响不大。建议：进一步开展设计严谨和大样本的随机对照研究，对研究结论予以进一步证实。

简介：四、高原训练对不同项目的影响高原训练可能会对以下项目训练产生有利和不利的影响。

简介：从机体的生理特性和高原环境因素展开综述相关文献,总结了目前应用于实践的高原训练方式手段,以应用于克服和适应高原反应.

简介：对２０名中日竞走运动员在多巴高原训练基地训练期间进行了训练后血清ＧＯＴ，ＧＰＴ，ＣＰＫ的测试。对其结果研究发现：（１）平原运动员初到高原训练时，由于受到高原缺氧影响，ＣＰＫ明显上升，男、女分别比上高原前增加１４２．４ＩＵ／Ｌ、４４．２ＩＵ／Ｌ（Ｐ＜０．０５），而ＧＯＴ，ＧＰＴ变化不明显。（２）高原训练期间血清ＧＯＴ，ＧＰＴ与训练负荷呈正相关，且ＣＰＫ活性对运动强度的刺激更为敏感。（３）运动后血清酶活性的变化，一定程度上反映出了运动员对运动负荷的承受情况，因此，从运动后血清酶活性变化对运动后机能状况评定及训练负荷安排有一定指导意义。

简介：速度滑冰项目对运动员的有氧耐力有较高的要求.利用高原的特殊环境,可大幅度提高速滑运动员的身体机能水平,尤其对提高糖酵解代谢和一般有氧代谢能力起着重要的作用.如果能科学地进行高原训练,那么成绩将会大幅度提高.

简介：编者前言：“一天不练，自己知道；两天不练，同行知道；三天不练，观众知道。”这是百余年来中国武生练功体会，也是笔者上世纪六十年代初就读北京体院运动部时，部主任展勤先生会上常讲的一段话。“天天练”是我运动队教练执教的基本原则。然而，文艺界的金科玉律未必全部适用于体育界。近年来，日本游泳队在重大比赛前的最紧张训练阶段，作练三天全休一天的训练安排，取得骄人成绩，令人耳目一新。现本刊邀广州体院2004级游泳研究生梁荣发同学将刊载在2005年日本《游泳》杂志第9期上的“世锦赛前日本队高原训练计划”一文译出，供参阅。

简介：在海拔3700m建立室内氧分压为165mbar的＂高原健康房＂,将20名受试战士随机分为2组,连续三天同一时间进行5km徒手跑测试,测试后,实验组夜间进入健康房休息,对照组每晚睡前低流量（2L/min）吸氧30min后进入普通房间休息。实验后两组的5km成绩、RPE、SaO2差异有统计学意义（P〈0.05）。提示＂高原健康房＂对高原训练后采用常态化方法即可消除疲劳,促进体能恢复效果显著。

简介：高原训练血乳酸浓度(BLa)变化有以下特点:1.高原环境使运动员负荷增加,同等负荷BLa比平原高2-6mmol/L。游泳运动员高原训练时BLa很容易达5-8mmol/L,而在平原条件下较难达到。高原训练中BLa升高的主要原因是:A.低氧分压造成的环境性缺氧(昆明海拔1890米氧分压比平原低20%);B.人体受低氧环境刺激还承受运动负荷的缺氧,加大了氧运输系统的负荷。翁庆章等指出(1990),最大游速

简介：一、条件1．青海高原自然条件青海省地处祖国西部，位于青藏高原东北部，属于亚热带、暖温带和温带气候，水平地带性、垂直地带性和经向地带性同时存在、相互交织，具有太阳辐射强、日照时间长、平均气温低、日较差大、年较差小、冬季漫长、夏季凉爽、降水量小、地域差异大、降水日数多、强度小等特点。是田径、自行车、摔跤、球类及体能类等项目运动员理想的高原训练场所。

简介：通过对国家女子皮艇队高原训练的实验研究，表明：（1）高原训练不能提高人体的无氧代谢能力，反而使速度能力降低，但可有效地提高人体的有氧代谢能力；（2）高原训练可使人体Hb、RBC明显升高，可有效地改善人体的造血功能和氧的运输能力；（3）初次上高原训练时，人体T、C均明显下降，机体消耗增大，并发生应激反应；再次上高原训练时，人体T无明显变化，C明显降低，从而使T/C值明显升高；（4）改变高原训练的强度并不能改变高原训练的效果。

简介：高原训练是以提高运动员身体机能和运动能力为目的,有计划地组织运动员到具有适宜海拔高度的缺氧地区,进行定期专项训练的方法。高原缺氧环境对机体本身是一种刺激源。高原环境气压低,含氧量少等一系列变化对人体各器官系统产生不同的影响。如果在高原环境下对人体施以训练负荷的刺激,机体的应激反应更加强烈深刻。因

简介：青海省拥有丰富的旅游资源，自然环境得天独厚，既具有悠久的历史文化，又具有深厚的民族体育传统。结合青海省独特的民族风情和高原特色，分析了青海省高原体育旅游市场的现状，并提出大力发展青海省高原体育旅游产业的对策及建议。

简介：在第七届女子世界杯排球赛中,古巴队战胜了所有的参赛对手夺得冠军,俄罗斯与巴西分列二、三名,这表明当今女子世界排坛多年来依旧格局未改,还是古巴队一枝独秀。回顾世界女排三大赛事(奥运会、世界杯、世锦赛)的历史,能获得冠军的国家只有前苏联、日本、中国和古巴四个国家。从目前古巴队的现状来看,她们仍将是以后世界三大赛事的冠军有力竞争者,极有可能在继续着奇迹。由此可见,除古巴外,世界女排还没有哪一个队伍能够超过“八连冠”,我们称古巴队能够在如此长的时间内保持这种高水平的状态为“高原现象”。古巴女排“高原现象”秘诀之一就是她们异乎寻常的弹跳力。助跑摸高的高度是当今世界女排取得优秀成绩的重要因素,也是当代女排技术男子化的首要条件。在第七届女排世界杯赛中,古巴女排有５至６名队员扣球高度超过３米４０以上,全队平均扣球和拦网高度分别为３米２６和３米１３,而中国女排则为３米１３和３米０３。如此可以清楚地看到,古巴队在扣球时要高出中国队一头,可以居高临下地向中国队场内进行大力扣杀;另一方面,古巴队拦网与中国队的扣球在同一高度,以至于中国队的扣球苍白无力。技术创新与全面是古巴女排制胜的又一法宝。...

简介：HiLo是英文livinghigh-traininglow的缩写。直译过来就是高住低训，即让运动员居住在高原或人工低氧环境，训练在平原或较低高度的地方。HiLo由美国学者Levine（1991）提出来后，立即引起有关专家，学者们的注意。美国、芬兰、日本、澳大利亚等国家很快在这方面大量投资，做了很多基础研究，并转向实际应用。

简介：高原部队驻地,处在海拔高、低氧、低气压、寒季长、气流大,植被少的特殊地区,自然环境对人体生理机能有很大影响。本文通过在高原进行体能测试以及对有关资料的分析,拟探讨驻高原部队的体能训练的特点,以供体能训练和军事训练作参考。

简介：结合文献分析和理论思考讨论了格斗类重竞技项目代谢特点,高原训练对格斗类重竞技项群有氧代谢系统、无氧代谢系统的训练学效应以及体重控制和力量等身体素质等方面的积极的训练学效应以及高原训练的有关不利因素,基于高原训练的利弊分析提出通过系统地设计高原训练计划,研究制定有别于平原训练方法的高原训练模式是可以实现扬长避短,充分发挥高原训练的积极效应,有效控制与避免不利影响,从而达到积极的高原训练目的。