简介：摘要目的研究壶铃训练对老年女性肌肉减少症患者的肌肉力量、肺功能和慢性低度炎症标志物的影响。方法选取2018年12月至2019年12月于南阳市中心医院接受治疗的200例患有肌肉减少症并具有完整随访记录的女性患者，按照随机抽签法分为观察组和对照组。其中观察组100例［年龄（65.57±2.95）岁、体质量（66.83±7.48）kg］行壶铃训练治疗8周；对照组100例［年龄（66.12±3.57）岁、体质量（67.65±6.66）kg］无壶铃训练治疗。对比两组身体组成成分、肌肉力量、肺功能和慢性低度炎症标志物水平。计量资料组间比较用独立样本t检验，组内比较用配对样本t检验；计数资料采用χ2检验。结果观察组在训练前、训练后第8周、停止后第4周的体质量、骨骼肌质量损失（SMM）、内脏脂肪面积、四肢骨骼肌（ASM）、用力肺活量（FVC）与对照组对比，差异均无统计学意义（均P>0.05）。观察组在训练后第8周、停止后第4周的肌肉减少指数明显高于对照组［（5.65±0.16）分比（5.39±0.21）分，（5.66±0.16）分比（5.37±0.17）分］，差异均有统计学意义（均P<0.05）。观察组在训练后第8周的左手柄、右手柄、背部力量、呼气流量峰值（PEF）明显高于对照组［（21.15±2.20）kg比（16.27±2.25）kg，（21.10±2.45）kg比（16.11±2.56）kg，（51.95±5.34）kg比（46.36±6.43）kg，（5.86±0.69）L/s比（5.09±0.45）L/s］，差异均有统计学意义（均P<0.05）；观察组在停止训练后第4周的背部力量、PEF明显高于对照组［（51.94±5.23）kg比（46.43±6.63）kg，（5.85±0.68）L/s比（5.09±0.49）L/s］，差异均有统计学意义（均P<0.05）。观察组的白细胞介素-6（IL-6）、肿瘤坏死因子-α（TNF-α）在训练前、训练后第8周、停止后第4周与对照组相比，差异均无统计学意义（均P>0.05）。结论8周壶铃训练有助于提升老年女性肌肉减少症患者的肌肉力量，增加握力、背部力量，改善肺功能，降低慢性低度炎症。

简介：摘要:旱地冰壶是冬季奥运会项目冰壶的普及版，突破了场地限制，是一种通过团队协作集体力和智力于一身的比赛，是一项需要个人技术与团队战术配合的运动项目。学习旱地冰壶不仅可以锻炼智力障碍儿童的应变能力、判断能力、对时机的把握能力，还有助于他们动作协调能力和对力量的控制能力的提升。基于此，本研究探究了智力障碍儿童有效的训练策略。

简介：记得两年前在重庆的古玩店，看到一位中年女子包装好两三把瓷壶付款，问她为什么～次买几个壶。她颇有意思地笑着回答，我喜欢收藏壶，“有壶”就是“有福”了嘛。其实，用重庆话说“壶”，就是“福”的发音。收藏壶，还讨了口彩，自然是高兴的。不知道这个城市有多少人专类收藏壶。说来也巧，最近在藏家老陈那里看到了一本中国文联出版社出版的《菁华百壶图》，

简介：阿来推门而进的时候，正好看见女人把拖鞋甩到男人身上，女人大叫着。离就离．方明鸿你跟我离婚绝对后悔一辈子!阿来还没反应过来。她从学校骑车回来需要十分钟，十分钟前她刚从班主任办公室走出来。这回期中考试老师按成绩把学生分成一二三批．并且分别让各批家长分时段到校开家长会，

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简介："哪壶不开提哪壶"是一则民间故事,讲的是父子俩开了一个小茶馆。县太爷是一个贪财好利的主儿,经常来白吃白喝。虽然父子俩憋了一肚子气,但也没办法。有一段时间老掌柜病了,小掌柜司炉掌壶。等老掌柜病好以后,发现县太爷再没来了。问其缘由,小掌柜一笑说:"我给他沏茶,是哪壶不开提哪壶!"这故事后来引申为一句俗语,《辞海》解释为"比喻专捡对方的忌讳或弱点去说"。现实生活中,无论是教师引导学生,还是校长管理教师,都千万不能"哪壶不开提哪壶",而要"哪壶先开提

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简介：我一直相信,教育的本质是打造一个美好的生命。只有触摸到灵魂的教育,才是真教育。在班级中,总有那么几个孩子令班主任头疼。他们或许聪明能干,善于表达,乐于分享,但性格乖张,脾气倔强,好面子,经常与人发生矛盾。这类“像雾像雨又像风”的孩子,我们该如何下手,如何春风化雨?如何消除情绪化带来的消极影响?“像雾像雨又像风”,这不是一个孩子不可把握的个性,它只是一个孩子高举的无奈旗帜。让我们提供一处温暖的港湾,让心灵迷失的孩子不再寂寞地流浪.

简介：远看像个葫芦，走近看……原来就是一个大葫芦啊。可是，我围着它绕来绕去转了三明，也不知道妙妙葫芦里卖的什么药。这就是她送给我的生日札物？难道她知道我刚看完《新西游记》，想让我扮演一下里面手捧紫金葫芦的金角大王？

简介：产家：我的工厂产量和过去差不多，为什么卖不出去呢？答：因为多建了几个生产同样产品的工厂。商家：１９９８年全国消费品零售总额增长了６８％，考虑价格因素，实际增长９７％，比国内生产总值增长７８％多了１９个百分点，为什么市场这般疲软呢？答：不是市场...

简介：养壶之说，我是无意间从一位爱好收藏的朋友那儿听说的。

简介：这个故事忘了是谁告诉我的。酒桌闲扯，很多话原本无主。

简介：有个青年，自幼丧父，与母亲和弟弟生活在一起。贫困艰辛让他早经磨砺，在所住港口的集市上打各种短工，与帮人缝补刷洗的母亲一起，供弟弟上学读书。“我们家的期望全在你身上了。”母亲经常这么对弟弟说，青年对此也很认同。

简介：上海壶怪许四海文化并不高,却把我国紫砂陶工艺推向一个较高的新阶段。他的故事,给人很多很多的启发。

简介：人到中年,确实少了许多的冲动,在平淡与寂寞的状态中,古人某种精神让我有一种虚拟的归宿感。一个人呆在画室,在画画没有感觉时,泡一壶铁观音,把玩一下紫砂器,从古人的喜好中企图"悟"出点道道来。养壶求一个"润"字,黯然有光是一种境界,里面藏有玉般的美德。壶养久了,渐渐地退去一种火气,在长长的时间中生成一种温和润泽的"包浆"。养壶的过程是一种平常与日常的过程,不必刻意,更不能急于求成,耐心与诚心即可。不断地重复看似有劳无获的过程,那不仅仅是耐心,而是一种意境。

简介：＂酒壶一端,好事串串;酒壶一开,全家团团;美酒一倒,好运到到;美酒一饮,新人亲亲;美酒一醉,两人睡睡……＂吉祥话一说开,参加婚宴的宾客喜笑颜开,遂开怀畅饮。

简介：早年，有父子俩开了间小茶馆，虽说门面不大，可是由于店主热情和气、诚恳实在，加上水沸杯净，开门早、收摊晚，小茶馆越办越兴旺。

简介：开心果姐姐：我有越来越多的理由，证明妈妈不是我的亲妈，我也不是她的亲生儿子。

简介：“牛儿还在山坡吃草，放牛的却不知哪去了，不是他贪玩耍丢了牛，那放牛的孩子王二小……”这里，艳阳高照，四面虽是悬崖峭壁却再没有山鸟的悲歌，崇山峻岭，郁郁葱葱，漫山遍野姹紫嫣红。