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  • 简介:英国的一项调查研究显示,做好事给人传递的正能量可以持续多日。做一次慈善能让人的精神振奋24天。无论是花费时间帮助别人,还是为慈善机构捐钱,这种利他主义的行为都会显示出积极的心理效应。调查同时发现,女性对于做慈善的反应要更加积极一些,快乐的时间也普遍比男性更长。

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  • 简介:“医生,求求你!给你钱,请把我的胃切掉一半吧,因为它很疼。”当然,还有肾、子宫、卵巢、肠子……好像身体中可以切掉的零件很多。这个时候,很多人就会非常珍惜自己的生命。有些医生会告诉你,你需要手术。不然的话,会发展成胃穿孔之类的话。

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  • 简介:2小时大家都知道久坐有碍健康,而最近荷兰研究发现,久坐不但屁股会变大、造成下肢静脉曲张,还会导致动脉硬化,引发心脏疾病的风险也会提高。专家建议每坐2小时就应该站起来多走动,如此一来才能保持身体健康

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  • 简介:170万研究表明,如果人能将每天的盐摄入量降至5克,每年将可以避免170万例的死亡。而降低食盐摄入量的措施也很简单,包括在烹制食物时不添加盐、酱油,改用醋、咖喱等其他调味品调味;不在饭桌上摆放酱、咸菜;少吃烤鱼片、海苔、鱿鱼丝等咸味零食;控制味精、鸡精、固体汤料等含盐调料的摄入量;控制香肠、腊肉等加工肉类和方便面、饼干等即食食品的摄入,因为它们都含有较多的盐。

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  • 简介:游泳能增加性能力游泳不仅是一种有益身心的体育运动,英国运动医学家日前还发现,游泳也能增加性能力,尤其是女性的性能力,让女性更容易获得高潮。

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  • 简介:【摘要】目的:探究健康教育与健康促进在高血压患者健康管理中的应用价值。方法:本次研究患者的收治时间段为2022年5月份至2023年5月份,患者的数量为100例,分成参照组和实验组,每组50例,参照组为常规管理,实验组为健康教育与健康促进,比较两组患者的血压水平情况,患者的健康自主行为以及患者的生活质量。结果:实验组患者的血压水平控制的更佳,患者的自我健康行为明显更优,生活质量明显得到提升,P

  • 标签: 健康教育 健康促进 高血压患者 健康管理 应用价值
  • 简介:服板蓝根期间饮食注意事项夏季人体抵抗力下降,如果冲冷水澡或者睡觉时开着空调,易出现"热伤风"。此时医生会开些板蓝根等"解表"的中成药。由于天热导致食欲不振,所以人们喜食具有"开胃"功效的山楂、乌梅,但这类食物却会影响薄荷等药物治疗"热伤风"的疗效。

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  • 简介:人类的祖先本来就是吃素的,关于这一点在演化上有很多证据,人类身体的结构,并不适合肉食。美国哥伦比亚大学韩丁顿(G.S.Huntinston)博士,曾就人类的肠道做了一项解剖分析,证明人类应该摄取蔬菜,而不适合吃肉。他在报告中指出,肉食动物,例如老虎,它们的小肠很短,大肠很直而且平滑,素食动物的小肠长,大肠也长。因为肉类纤维少,是浓缩性蛋白质,不需要慢慢吸收,

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  • 简介:火红的太阳刚露头儿,我就以每分钟100步的速度到离家3公里远的避暑山庄去晨练。紧接着我就在平坦的、人烟稀少的小路上抬头、含胸、挺背、挺腰,练习以松腰为主的倒走,最后做医疗保健操,这样1个多小时后,仍以同样速度返回家中;第2次走是在心率、血压比较平

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