简介：单边训练的优势.如果你曾经尝试用自己的非优势手来写字,就知道左右两手的工作方式不完全一样。这一机理也适用于手臂、腿部、背部和核心肌肉群。你左右两侧肌肉的大小和力量,以及神经系统协调这些肌肉运动的能力,都会存在很大的差异。虽然身体两侧的这种差异是正常的,但并不健康。无论是在健身房还是在现实生活中,肌肉失衡会增加身体受伤的风险。单边训练有助于纠正这些不平衡,同时也可以增强全身的稳定性。

简介：4比0,又是那样的干脆利落。湖人队在西部半决赛中的表现,不能不让人对他们的夺冠前景充满乐观情绪。痛宰开拓者队之后,湖人就开始琢磨如何让国王队被击杀

简介：应用灰色系统理论的灰评估模型和灰关联模型对1985--2005年间我国大学生的体质综合发展水平进行灰评估和灰关联分析，为我国学校体育卫生的宏观决策工作提供科学依据。研究结果表明：（1）1985--2005年，大学生的体质综合发展水平排序，由好到差依次是1995年〉1991年〉1985年〉2000年〉2005年。2005年大学生身体素质特别是耐力素质普遍下降是体质综合发展水平等级最低的主要原因。（2）社会环境因素对我国大学生的体质综合发展水平的影响很密切，影响程度由强到弱依次是医疗卫生因素〉教育因素〉经济因素，其中大学生体质综合发展水平不是随着经济发展水平的提高而无限增长，而是当达到一定水平后会回落到一个平缓阶段。

简介：强壮的体魄，黑黝黝的皮肤，矫健的动作，宏亮的口令是我们体育教师最形象的写照，在教师队伍日趋女性化的今天，体育教师是学校教师中最具阳刚气的人物，体育教师成了学校教师中一道亮丽的风景线。但有人说：体育教师四肢发达，头脑简单，一介武夫而已。虽说此话有失偏颇，但也折射出部分体育教师的不足之处——有勇无谋，古人云：“兼刚柔者，兵之事也？”也就是说，刚柔并用的人，

简介：正当中国的散打王赛场偃旗息鼓之际,海外搏击擂台却硝烟弥漫。6月20日,世界生死倒计时比赛烽烟再起。日本的奥运会柔道冠军吉田秀彦同原K-1重量级冠军迈克·亨特之间进行了一场殊死之战。这是一场极具诱惑力的比赛。前者作为奥运会柔道冠军,其技击水平勿庸质疑,是摔角和寝技类选手的杰出代表。而后者作为原K-1的冠军,以作风凶悍闻名于站立格斗技擂台。迈克·亨特的一双无敌铁拳曾让多名拳坛名家臣服,在K-1擂台素有"踢拳泰森"的雅号。而吉田秀彦作为日本人力推的新一代明星,他的摔角能力和地面技巧也可以称得上是柔道的最高水平。虽然在年初的比赛中,他被霍易斯.格雷西收拾的够戗,但对付初次登上MMA擂台,没有扭斗经验的迈克·亨特而言,完全具有压倒优势。纯站立技

简介：2005年11月25日-29日，“球场管理-最佳实践”研讨会在本刊工作人员的合力举办下，于昆明春城湖畔度假村成功举行。与以往的草坪会议不同，今年的研讨会凸现教育和管理主题，与会人员多达180人，演讲嘉宾为来自世界各地的权威球场管理专家，议程讨论气氛热烈同时富启发性。本次研讨会，与会者人数之多，演讲嘉宾学术之权威，会议流程之严谨，足以载入中国高尔夫史册，并成为往后球场管理专业规模会议的滥觞。