简介：美国著名自由泳短游教练巴拉托尔和中长游教练乔切姆士回答《游泳技术》杂志提出有关自由泳训练的一些问题。问:短游运动员应具备哪些条件和能力?

简介：奥运会游泳的32个项目中,自由泳项目就占了12项,另外在个人混合泳和混合泳接力项目中自由泳均是一个组成部分,可见自由泳项目在整个游泳比赛中占着很重要的地位.

简介：俄泳协网站2018年4月5日报道，由杰克、坎贝尔姐妹和麦基翁组成的接力队，周日在戈尔德一哥斯杰举行的友谊赛上，以3：30．05的成绩，将澳大利亚女队2016年在里约奥运会上创造的4×100米自由泳按力世界纪录提高了0．6秒。

简介：一般说来，运动员不转头吸气游得更快。这至少有2个原因：1．非吸气侧手臂划臂产生的推进力更大，因为无须再费力向非吸气侧转动。2．不管转体吸气动作做得多么好，都会增加游进阻力。让运动员左右为难的是比赛时减少呼吸次数会减少氧的供应量，从而会加快疲劳，然而，频繁地吸气会使游速下降。因此，为不同游距的比赛确定最有效的呼吸方式极为重要。大多数教练员认为，在200码（米）以上游距的比赛中，最好每一动作周期吸气一次他们还建议，游距在25-100码（米）的比赛中，因前面介绍过的原因，应减少呼吸次数。下面探讨短距离自由泳比赛中的呼吸方式。

简介：前言四种泳式之一的自由泳在比赛中设项最多,训练中占的比重最大,特别是业余训练阶段,人们都利用自由泳训练来发展速度和耐力素质。我选择自由泳作为基础项目,带动其他姿式的发展与提高,收到了好的效果。教学以来我为本省运动队先后输送了30名运动员。虽

简介：现代游泳训练已发展了100余年。100年来，游泳训练从无到有，从简单的技术改进，到多种训练方法和手段的运用；从单纯的追求运动量到注重强度与量的结合；从注重发展运动员的体能到强调技术和专项能力并重。简单地说，游泳训练的发展同人们对游泳项目本质的认识紧密联系。随着对游泳运动本质的更深入研究和认识，游泳训练的发展进入一个新阶段。对我国游泳工作者来说，

简介：很多教练都采取自由泳抬头游这种训练手段。但大多数教练员只是作为一种调节手段,过去我也是这样认为和这样做的。直到最近,我才发现自由泳抬头游对训练有非常好的效果,应多采用。一、自由泳抬头游能改进运动员在水中的身体位置众所周知,获得较快的游速与人在游泳中的身体位置有关。人在水中游进要获得较快的速度

简介：摘要: 在进行自由泳运动时，对于运动员的水中平衡能力和协调能力的要求相对较高。所以，在进行自由泳运动的训练时，选择合适的训练手段和方法非常重要。根据不同的训练目的和不同类型的受训者来说，在训练时的侧重点也不同。对于自由泳技术训练手段与方法的探究能够帮助自由泳的教练人员和学习者更好的掌握教与学的方法，从而提升自由泳的技术水平。

简介：1500米自由泳是游泳比赛中最长距离的项目,它和田径的长跑项目一样,对运动员来说,要获得优异的成绩,不仅应有良好的体力与技术,也需要成功的战术。战术的种类是很多的,本文通过对此项目中的基本战术一体力分配问题的分析和研究,初步认清了体力分配的关键问题,为探讨运动员良好的战术意识能力提供依据。一、从长距离自由泳的发展情况看战术的改进近十几年来在游泳各项中,成绩提高较快的是长距离项目,特别是男子1500米自由泳。无论从世界或我国纪录提高的情况来看,提高的比例均比短距离大(详见表一、二)。

简介：一、游泳运动,技术是基础,训练的目的是实现其理想的技术众所周知,如果运动员不懂游泳技术,而只是重复单词练习的话是游不快的。游泳的关键首先是在明确游泳技术要领的基础上,进行相应的练习。所以说技术是基础,没有好的技术就游不快。游泳训练,则是为了实现理想的技术。当然,运动员参加比赛体力也非常必要,为此不得不进行反复的耐力训练。训练中有时练习效果不好是不可避免的,但是,重要的是应充分利用时间改进技术。这对世界一流

简介：本文根据儿童期的特点，在沈阳市和平区游泳队96年暑期40天的训练中，对学习掌握自由泳的技术动作进行了尝试，收到了一定的效果，平均成绩提高6．45m，证明学习正确的自由泳技术动作是掌握和提高自由泳技术水平的关键。

简介：如果认真研究每位大师的成长史，就会发现，每位大师都不是不借助他人的经验，只靠单打独斗成长起来的。每位大师出道前都有投靠名门，名师的经历。他们艺术才能的基本成分是调色，绘画和艺术想象力。

简介：以陈运鹏教练总结出的“一名100米运动员的成绩，应等于两个50米绝对速度的和再加上4．5秒”为基础，对一些优秀运动员50米、100米自由泳比赛时的速度进行对比分析，总结出优秀男子100米自由泳速度分配的可行模式。

简介：摘要游泳、自行车、跑步这三项古老的运动，以一种新的模式组合在了一起，形成了铁人三项这一新型的体育运动。这项新兴的综合性体育运动不仅在体能对参赛者是极大的考验，同时对参赛者这三项运动的单项技巧、技术、战术都有很高的要求。每一位参赛者都像“铁人”一样，因此被称为铁人三项，其英文名为“triathlon”来自古老的希腊语“竞赛”。

简介：上期我们刊出了山东省青岛市青岛泳联汇游泳俱乐部总教练、国际运动健将惠林鹏根据多年教学实践经验,总结的初学者在仰泳中经常出现的问题,本期介绍自由泳的常见错误及纠正。

简介：摘要：本文研究旨在对自由泳“直臂移臂”技术做出新的认识、了解，采用文献资料法、综合分析法等，对自由泳“直臂移臂”技术在少儿教学中的应用进行研究。该技术特点是划频快、转髋效果好、动作自然、力量大，能充分发挥手臂力量，提高划水与空中移臂速度并保持划幅。这一技术是爬泳顶尖技术之一，在少儿运动员中进行教学与应用，是非常值得深入探讨和研究的问题。“直臂移臂”技术作为爬泳运动员的入门技术，应从基础游泳教学训练开始，在少儿运动员中加以应用。

简介：对中长距离自由泳项目的配速方案的总体特征、各项目特征，及提高配速水平的方法进行了分析，并提出了提高我国中长距离自由泳项目运动员配速水平的对策与建议，旨在对今后我国该类项目训练与配速研究提供理论参考。

简介：据美国《游泳世界》杂志2016年7月5日报道，正当美国游泳选手为争夺今夏里约奥运会参赛资格竞争呈白热化之际，许多已获参加奥运会比赛资格的澳大利亚游泳选手参加了在布里斯班举行的澳大利亚游泳大奖赛。为时2天的比赛共创12项赛会纪录，

简介：美国科研人员和教练员认为，游泳的力量应由臀部发力，使力量传递到手。在自由泳技术中较早采用臀部滚动，将力传递到上身、手臂、手，也就是在划手、打腿时身体协调一致。为发展运动员的这种能力而采取的身体练习，即身体的“核心力量”练习。在以往的训练中，由于训练手段的单一，运动员的协调性不能很好的得到发展，而阻碍运动员技术的掌握和提高。因此，我们认为，在年龄组运动员中应较早采用一定的训练手段发展身体的核心力量对于正确的掌握技术是必要的。

简介：实验证明,水陆结合练习法明显优于单纯的水上练习.具体做法:先进行水陆结合的呼吸练习,再进行水陆结合模仿练习,最后进行水上练习.