简介：摘要：本研究以超等长训练对于初中学生上肢力量素质干预效果为研究对象，运用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法，积极探索科学有效的训练的内容与方法，挖掘学生体质健康有效干预的策略。通过课余训练以后发现，超等长训练对于初中学生的上肢力量素质有着明显的促进效果。
“教会、勤练、常赛”视域下超等长课余训练对初中学生上肢力量素质干预效果的研究——以实心球训练为例
