简介：老师问阿光:“你怎么在你爸的健康状况栏里填‘差’呢?”阿光说:“我爸的身体素质是真的很差呀!因为每次和亲戚出去吃饭,买单的时候我爸总抢不过他们……”

简介：摘要游戏是每一个人在成长生活中不可缺少的东西，而体育游戏作为体育课程中重要的组成部分，对于中小学生的体育教学更是有着无可替代的作用。游戏形式活泼灵活多样、趣味性强。少年儿童通过体育游戏能学会在日常生活中所需要的走、跑、跳、投、攀登、爬越、搬运等实际活动技能，提高他们身体基本活动能力和生活能力。

简介：摘要近年来我国中小学生体质明显出现持续下降趋势。具体表现在学生的耐力、速度、力量、柔韧和肺活量的大幅下降；视力、肥胖和超重的健康指标呈逐年上升。本文就如何有效提高学生身体素质，从八个方面进行了简要介绍。

简介：成年人要想在竞争激烈的现代社会中立于不败之地，必须让他们的身体素质达到以下标准。平板支撑式虽然卷腹确实能锻炼腹肌，但伴随它的副作用是过度运动和背部扭伤。平板支撑式是所有腹肌锻炼的基石。

简介：摘要通过本文的研究得知，幼儿体操通过科学系统的练习方法，培养良好的姿态以及高贵的气质，增强身体的协调能力，培育身体对节奏的敏感性，给孩子美和艺术的熏陶，开发他们的艺术潜能。同时，学习幼儿体操还能培养和增强儿童的注意力、模仿力、表演能力、形象思维能力等，提升儿童的学习效果，实现儿童学习成绩的提高，培养孩子的综合能力，为孩子的全面发展打下

简介：常规、多次重复的身体素质练习往往显得单调、枯燥无味，学生会感觉无聊，久而久之导致其练习积极性不高或偷懒。反之，有趣、焕然一新的身体素质练习方法与练习手段能够调动学生的练习兴趣，激发学生的练习热情，提高练习质量。笔者通过多年的足球教学，总结出了利用足球作为趣味性和限制性道具，引导学生进行锻炼.

简介：摘要体育舞蹈拉丁舞以其动听的音乐、高雅而又热情的舞姿，充分展示了拉丁舞的独特的艺术风格和浓烈的竞技性，受到众多体育舞蹈爱好者的深深喜爱。迄今为止，国内外关于拉丁舞专业选手身体素质训练缺乏系统性和全面性，一方面，还没有从身体形态、机能、拉丁舞专项素质、运动员心理、比赛技战术等各个层面上形成有计划的、有层次的研究工作；另一方面，从研究对象上来看，不论在样本量，还是在专业选手的竞技水平上都存在着较大差异。此外，国外拉丁舞专业选手的种族特性以及运动能力与我国拉丁舞专业选手之间有着明显区别。鉴于以上所述情况本文旨在探讨拉丁舞专业选手应具备的身体素质和具体训练方法的实际可行性，为我国拉丁舞事业的持续发展提供一些基础理论和实践依据。

简介：身体素质训练与竞技健美操运动员密切相关,总结科学合理增强竞技健美操运动员在身体素质训练中的方法,以帮助竞技健美操运动员提高技术,取得优异成绩。

简介：摘要小学阶段是学生身心发展的关键期，学校要积极开展校园足球活动，加强足球相关技能和知识的强度训练，使学生的体质和体能达到双重的提升，为青少年身心的综合素质提高夯实基础。

简介：射击运动是一项对心理素质、耐力素质和协调能力要求较高的运动，在加强技术训练的同时，加强身体素质训练意义重大。本文对青少年步枪运动员的身体素质训练的意义、训练内容和方法以及注意事项进行介绍，从而为射击运动员的运动训练提供参考。

简介：采用文献资料、逻辑分析等科研方法,对影响大学生身体素质下降因素进行分析,结果显示:影响大学生身体素质下降的因素包含自身因素、社会因素、学校原因等。应该培养大学生良好的生活习惯、加强学校体育教学的工作质量、增强大学生对身体素质重视程度和保障大学生良好的生活环境。

简介：身体素质对运动员水平的发挥至关重要，在加强自身竞技水平的同时，也应加强身体素质训练，其中发展柔道运动员爆发力及力量训练是近些年探讨的热点。因此，本文探讨爆发力及力量的训练方法及遵循的原则，供柔道运动员合理安排训练参考。

简介：摘要田径作为一个基础的体育项目在我国的中学体育课程中将发挥越来越重要的作用。在中学体育教学中组织学生积极参与到田径项目训练中，能够加深学生对体育相关技术动作的理解，促进学生运动能力的良好培养，为学生体育综合素质的培养提供相应的支持。

简介：摘要拉丁舞是一项典型的高难美运动项目，拉丁舞的竞技水平不断提高，主要表现在拉丁舞的动作编排更加复杂、难度系数增加、艺术表现力更高，这就对拉丁舞选手的身体素质提出了更高的要求，拉丁舞选手在比赛中对技术动作的完成要更加准确、更加流畅，才能充分展现出拉丁舞的高难美，体现出拉丁舞的内在美，获得更好的比赛成绩。拉丁舞选手在拉丁舞表演的过程中充分体现了身体的基本素质的特点，对于身体素质的要求非常的严格，通过扎实的基本素质的发挥，才能够把拉丁舞的运动特点完美的展现出来。拉丁舞选手在进行对拉丁舞技术的训练时，要针对拉丁舞的技术特点进行有目的的训练，重点的对运动员的身体素质进行训练。

简介：摘要体育舞蹈可以帮助练习者矫正肩部、胸部以及腿部等关节存在的不正确形态，塑造更加挺拔的形体。因此体育舞蹈是一项非常好的健身与塑形运动，满足了青年人对身材的追求对优雅体态的追求，同时对气质培养也有一定的积极作用。体育舞蹈中音乐的播放能够缓解人们心中的压力，让练习者渐渐融入到音乐中，不仅可以调节青年人自身的情感，还能够缓解生活各方面带来的压力。体育舞蹈能够促进青年人的身心健康，提高青年人的审美价值，肢体协调性、身体柔韧性、肢体的节奏感，使身体的外部条件得到明显改善，线条更加匀称、强壮、健康。

简介：

简介：为了解云南大理白族与汉族青少年身体素质的现状、发展变化趋势及其差异,采用文献法、数理统计法和对比分析法等对2005年和2010年的白族与汉族青少年身体素质指标进行比较分析.结果表明,1）白族、汉族低年龄段青少年的速度素质下降趋势已逐步得到遏制,且个别年龄段有所提高,但高年龄段仍呈下降趋势.2）白族青少年耐力素质有所提高,而汉族青少年耐力素质却下降.3）白族、汉族青少年的下肢肌肉力量、爆发力素质呈增长趋势,且白族青少年的提高幅度大于汉族青少年.

简介：摘要经调查发现近几年学生的身体素质逐年下降，由于学生身体素质呈下降趋势，增强学生体育锻炼提高学生身体素质成了教师不得不重视的一件事。学校不仅要加强对于体育课程的重视，学校还需要增加学生参加课外体育活动的机会。充分的调动学生对于体育活动的喜爱程度，提高学生的身体素质，促进学生身心健康发展。本文针对广大学生身体素质下降这一状况进行了分析，并针对这一状况提出了相应的解决策略。

简介：近年来,随着新课改的不断深入,各个中学校也加大了对学生素质教育的重视程度。与以往的教育体制相比,现代教育更加注重学生的德智体全面发展。对于中学阶段的学生而言,体育课是培养学生运动能力以及身体素质的主要途径,对学生的未来发展有着很大的促进作用。对此,本文对关于中学体育教学中学生身体素质培养进行了简单的分析和探讨,望相关人员可以借鉴和采纳,从而为学生的未来发展奠定坚实基础。

简介：摘要社会的发展和进步，使人们的身体素质不断提高，但是，这样的环境中，孩子们的身体素质却在下降。作为一名小学体育教师，要让学校体育在学生身体素质的提高方面发挥出应有的作用。