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简介：摘要体能训练是军校学员必不可少的训练项目，也是提高学员身体素质与综合素质的关键。与其他训练不同，体能训练一般强度比较大，因此，在军校学员体能训练当中，做好安全防护尤为重要。本文首先分析了军校学员体能训练中常见的训练伤，然后探究提高军校学员体能训练安全性的策略，以供参考。

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简介：<正>健美运动自19世纪末到20世纪初的30年代,自山道创造了肌肉发达法以后,在训练方法上就一直没有什么突破和进展。直到50年代后,乔·韦德通过大胆的探索,在一些不同年龄的运动员中进行实践,并取得了初步的成效。60年代时在乔·韦德的指导下涌现出了大批的优秀健

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简介：盆底肌锻炼你会吗？对于不太容易体会盆底肌位置的人推荐深蹲。总之选择自己喜欢的锻炼方法就好!

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简介：摘要军校是为我国培养军事人才的重要场所，春季训练是军校训练中不必可少的组成部分，部分地区天气严寒，到春季后依然很容易出现冻伤问题。为了保证军校学员们的训练效果，做好春季训练冻伤预防尤为重要。本文首先分析了冻伤相关概念，然后针对军校学员春季训练冻伤预防措施进行探究，以供参考。

简介：摘要目的探讨日常生活活动能力（ADL）训练对脑卒中偏瘫患者活动能力的影响。方法对15例脑卒中偏瘫患者早期进行日常生活活动能力训练。结果经6～8周训练后，15例患者活动能力评估总分由训练前平均分44.5分增加到训练后的85分。结论日常生活活动能力训练对脑卒中偏瘫患者活动能力提高有明显疗效。

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简介：摘要未育的女性是富于体形曲线美的。生育后的妇女，体形会发生显著的变化。许多女性无从下手，而且在此期间为了哺乳，又无节制的进食。这些都对产后恢复造成了障碍。通过合理膳食加有针对性的运动训练，更快更好的恢复到生产前的体重和形体。科学、合理的形体保健，有助于产后子宫复旧、生理功能的恢复、预防产后并发症，可恢复腹部肌紧张度、防止哺乳后乳房下垂、调节体内脂肪分布，减少脂肪堆积，重塑健美体形。

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简介：摘要由于部队军事训练的性质和特点，安全事故成为一种客观存在的风险，是影响训练的因素之一。做好部队安全训练，就必须采用科学的方法，预测和控制部队训练中的各种风险因素。面对风险，选择消极回避还是科学应对，都将直接影响到部队训练的水平。因此，研究和分析如何做好部队的安全训练，对于提高军事训练效率，巩固部队战斗力具有重要意义。

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简介：摘要目的在临床实践中研究了儿童智力发育患儿２７１２例，方法使用感觉统合训练（观察组）与未使用感觉统合训练对照组，探讨了儿童感觉统合训练在开发儿童心理智力方面的应用，结果表明两组存在显著性差异，结论感觉统合训练有明显的作用。

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