简介：近日，世界领先的高弹力创新床褥和睡枕生产商，2014年上海世锦赛一汇丰冠军赛赞助商，airweave爱维福公司宣布向中国市场正式推出厚度仅为5厘米的全新050床褥。该产品也是其众多高端床褥产品中备受关注的一款。爱维福公司创始人兼总裁高冈本州先生表示：“一直以来，我们很荣幸能将爱维福高品质创新床褥介绍到中国市场，这些产品已经赢得了世界精英运动员的信任，我们也期待越来越多的中国消费者能受益于一夜安心睡眠所带来的平和心境。”

简介：<正>希尔顿酒店集团曾经与前美国太空总署NASA抗疲劳对策项目科学家马克·罗斯金德(MarkRosekind)博士合作进行常旅客旅游行为的调查。合作双方首先通过网络进行58个问题的问卷调查,回收问卷3500份,然后对25名常旅客进行了实际测试(这些常旅客每次旅行的时间为2～5天,每次旅行必须跨越2个或2个以上的时区)。测试通过使用特制的PDA来记录他们的情绪、活动状态,另外,通过专业腕表记录他们白天的活动水平和夜间的睡眠数量、质量,调查为期2个月。记录结果显示,睡眠是影

简介：上篇文章开始了睡眠的话题,用心理学的角度解读了这个人所共知的重要过程,当然,睡眠对儿童的重要性尤其突出。我希望自己已经成功地阐述了睡眠的功能和其中的意义。今天我从另一个角度带领大家理解睡眠,一个独特的角度,看上去就像一本'问答手册'。所以,我试图解答的问题是:'什么时候让孩子睡觉?在哪里睡?怎么睡?

简介：睡眠质量好坏会对人体健康造成很大影响，若不能保证充足的睡眠，不仅会影响工作效率，还可能引发很多健康问题。而影响睡眠的因素是多方面的，俄罗斯“7MedNews”新闻网便总结了7个影响睡眠的习惯。

简介：现在越来越多的人意识到一些不良饮食习惯对生活和健康的影响，并努力加以改变。然而，同样作为人体必需生理需求的睡眠，却没有得到足够的重视。很多人都在想着法地吃好、吃出健康，但很少有人会去想着法地去睡好、睡得健康。尽管睡眠和消化一样，本身就具有自我调节的功能，一般不需要外部的干预就会启动。但是如果能够予以适度的关注，像保养皮肤那样去保养睡眠，那么睡眠就会更上一层楼，对人的身心健康产生意想不到的促进作用。

简介：<正>晚餐与晚睡的时间间隔,可直接影响人的健康。但这一点仍未被大众所普遍认识。根据临床显示,泌尿系统结石、胃及十二指肠溃疡出血、肠癌、冠心病、高血压、神经衰弱等等泌尿、消化、循环、内分泌、神经系统疾病的发生与这一时间间隔有一定关系。

简介：3月21日是“世界睡眠日”,而临床上遇到不少失眠患者有手机依赖症,每晚睡前玩手机成为影响睡眠质量的关键。家住重庆南岸区的崔先生前往医院就诊时告诉医生：“曾经有段子说早上起床看微信朋友圈和刷微博就像享受皇帝上早朝批阅奏章的待遇,但我的习惯是每晚躺床上‘批阅奏章＇,从微信朋友圈到微博,从各个新闻客户端到论坛,几乎每晚睡前都要捧着手机花一两个小时完成这些必修‘功课’，还经常捧着手机越看越兴奋，以至于放下手机后在床上辗转难眠。”

简介：

简介：英国一项研究显示，睡眠不足会导致人们更想吃脂肪含量高的食物、摄入更多热量，长此以往，容易引起体重增加而发胖。

简介：摘要通过分析老年人的睡眠特点及老年病人出现睡眠障碍的原因，找出有效的护理策略。

简介：寒冷的冬夜，敷张温暖又滋润的面膜美美睡去，第二天醒来时，便遇见春日般的煦阳，用最贴心的呵护结束整个冬天的沉闷，睁开眼睛，你会发现，春意无限。

简介：

简介：[摘要 ] 目的 研究评估中年人的睡眠状况，以及影响睡眠的一些因素，为预防和改善睡眠问题提供方式方法。方法 通过对30-40岁周围人群的统计分析。 结果 睡眠普遍达不到理想状态。结论 良好的睡眠直接影响到平时的工作和生活。

简介：近日，美国密歇根州立大学的认知神经科学家发现，睡眠能纠正我们头脑中的错误记忆。

简介：摘要目的探索精神科护士的睡眠状况和影响因素。方法对130名精神科护士采用睡眠质量调查表和艾森克个性问卷进行调查分析。结果量表评定结果显示摘要睡眠质量好者20名（15.4%），一般91名（70%），差者19名（14.6%）；睡眠质量差者以年龄偏大者居多。睡眠质量好者其个性特征倾向于外向情绪稳定型，睡眠差者则倾向于内向情绪不稳定型。结论精神科护士睡眠质量的好坏，不仅影响其个人的心身健康，也有可能影响对患者正常的治疗过程。提示应关注护士睡眠卫生，科学布置工作班次。有报道显示1,成人中15～30%有不同程度的入睡困难及早醒新问题。精神科护士作为一个非凡的职业群体，由于其职业特征，睡眠质量新问题多年来一直困扰着他们，且被人们所忽视。

简介：一项新的研究显示，睡眠不仅可使人的身体恢复活力．而且还能触发大脑中的“复原按钮”，以此帮助大脑保持灵活，为学习做好准备。研究还表明，睡眠可以减少由于大脑中连接点（突触）过多所造成的有害积累。

简介：

简介：摘要：近代光学研究发现光照对于人类的影响不仅仅只是让人看清世界这么简单,同时也影响了人类的生理节律,照明与健康息息相关。尤其对一些心脏病患者来说,声音大而刺耳的闹钟甚至是致命的。因此,人性化的智能唤醒系统显得相当不可忽视。所以我们针对普通大众设计了一款轻量级睡眠辅助系统，目的是用一种舒适的方式（光照）来帮助人们从熟睡中醒来并提供一个舒适的室内光照环境来提高人们的睡眠和生活质量。

简介：

简介：摘要目的了解护士睡眠质量及其研究进展。方法利用CHKD期刊全文数据库查阅相关文献,对其进行综合研究和分析，并询问我院204名护士人员睡眠质量。结果发表文章中和询问结果显示护士睡眠质量较差，主要以失眠为主，表现为难以入睡、多梦、易醒、早醒、醒后不易再睡或醒后不适等。导致白天想睡觉、疲劳、注意力不集中、烦躁、易怒或精神萎靡等。结论护士睡眠质量的研究在中国已经有了初步的发展，护士睡眠质量不佳而引起心理、生理问题已受到国内同行们的关注。