简介：摘要随着当代社会的快速发展，人们精神高度紧张，现代人患失眠症比例日益增高。失眠是临床常见疾病，尽管并不直接危害患者的生命，但严重者妨碍患者正常的生活、工作，严重者甚至能够导致患者发生眩晕、头痛、心悸、胸痹、中风病等疾病。失眠症是睡眠障碍的一种表现形式，失眠轻度患者表现为入睡困难、时寐时醒或醒后不寐，因而这种病征间接给社会造成了不可估量的损失。

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简介：<正>小王是一名高三理科学生,身体健康,学习成绩优良,平时睡眠状况良好,只是只要一面临重要考试,他就会严重失眠。每次考试之前,熄灯之后,明明感觉很困了,躺在床上就是睡不着。越是这样,越想要自己快点入睡;越是睡不着,就越是担心自己能否

简介：在床上辗转反侧,却总是难以入睡?好不容易睡着了半夜总是频频醒来?怀孕之后,随着激素水平的变化,以及肚子越来越大,使得准妈妈多年来养成的睡眠姿势和习惯变得不再舒适。有好的睡眠才有健康。在怀孕初期,本来就容易有疲倦的问题,比孕前需要更多的睡眠与休息,许多医生会建议准妈妈每天晚上10点之前就寝,睡足8至9个小时。但是,许多准妈妈却仍然苦于无法安然入眠。其实,造成失眠的原因可能有很多,包括心理上对于怀孕的焦虑以及生理上的尿频、抽筋等,都是失眠可能的原因。

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简介：女性失眠情况令人吃惊最近，美国国家睡眠基金会对1000名30岁～60岁的女性做了睡眠情况的调查。结果发现，74％的女性在工作日晚上的睡眠时间少于8个小时，平均的睡眠时间仅为6小时41分钟：在我国也有近35％的人失眠，17％的人失眠症状严重，其中女性失眠人数是男性的1．5倍，情况着实令人吃惊，女性失眠简直可称为一种流行病．

简介：摘要本文通过对阴虚失眠辨证分型的探究，为失眠症的治疗提供新的理论思路。

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简介：以下几种功法，对于培养睡意，治疗失眠有一定的帮助．（一）临睡静尘洁取平坐或盘坐（以习惯舒适为度），闭目养神，呼吸自然，意守丹田（脐下1．5寸或3寸处），培养睡意。（二）闭目呵欠沽取平坐或侧卧体位，双目轻闭，下颔部后缩（后缩到不用力为度）。口张大，用鼻腔吸气，自然呼出，不必用意。

简介：摘要目的探讨失眠患者的性别特征和心理特征。方法对门诊失眠症患者进行症状自评量表（SCL－90）测评，并于常模进行比较。结果女性失眠就诊人数明显多于男性，除人际关系和偏执外，SCL－90其余各因子分与常模均存在显著差异。结论女性更易主诉失眠，失眠患者抑郁、焦虑、躯体化等症状明显，严重影响身心健康。

简介：摘要本文收集了近十年来针灸治疗失眠的有关文献加以归纳整理。从针刺及灸法、耳穴疗法、其他针法及特殊针法四个方面加以论述。传统的体针疗法和耳穴疗法是针灸治疗失眠的主要选择。针灸治疗失眠具有安全、经济、疗效肯定、易于推广等优势。

简介：花生叶（或花生壳）半两，红枣10粒，浮小麦3钱，煎一碗汤睡前服下，连用7天痊愈。忌吃浓茶、咖啡、海鲜。

简介：失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证,现代人因情志因素所致失眠的发病率不断上升.本文从肝的生理与病理特性方面阐述了肝与失眠的密切联系,依据临床症状,从肝论治,兼顾调理其他脏腑,可取得满意的疗效.

简介：月圆之夜睡不好随着社会的高速发展,生活节奏的加快、生存压力的增大,现在有不少都市人都有失眠的现象。而造成失眠的原因也是多种多样的,如生活不规律、心理波动大、疾病缠身等都可能引起失眠。但是,你怎么也想不到,引起人们失眠的背后＂元凶＂,其实还有那一轮明月。瑞士巴塞尔大学的研究小组在四年的时间里,

简介：摘要针对失眠的原因和病情，合理应用镇静催眠药物，防止不良反应的发生。

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简介：导致失眠的原因是多方面的，如精神疾病、躯体疾病，有时药物及环境因素也可引起失眠，但最为常见的原因还是心理因素和环境因素。引起失眠的因素大致可分为以下几类。