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小儿饮食11大秘笈:饮食要注意酸碱平衡

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摘要 <正>食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜,水果,豆类及制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统,只要饮食多样化,吃五谷杂粮,就能保持酸碱平衡。饭前喝汤好小儿饭前喝少量的汤,好比运动前做活动,使消化器官活动起来,使消化腺分泌足量的消化液,能使小儿很好的进食饭后也会感到舒服。吃好早餐一日之计在于晨,早餐的好坏关系到小儿生长发育。如不注意,小儿在上学时就会迟钝、精力不足等保护性抑制,发生低血糖。全日总量摄入中早餐占30%,午餐占40%。晚餐占30%。

DOI pj0k8n384y/1927051

作者小禾

机构地区不详

出处《独生子女》 2005年5期

关键词酸碱平衡小儿生长发育一日之计保护性抑制肉禽蛋消化器官

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2005年05月15日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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独生子女

2005年5期

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