怎么预防慢性肾脏病

陈勇琴

肾脏是人体中非常重要的代谢器官，血液过滤、尿液生成等都是其基本功能。人体内的多余代谢废物以及毒素等都是通过尿液排出体外的，并且在水电解质的平衡以及血压的调节中发挥着至关重要的作用。一旦肾脏受损的话，那么全身的多个系统都会受到不同程度的不良影响。很多人都知道患上慢性肾脏病会非常可怕，而且近几年来患上这种病的人在逐渐大量增加，但多数人对于该类病的了解其实并不多，也不知道该如何有效的预防。今天就一起来探讨一下该如何对慢性肾脏病进行有效预防吧。

一、慢性肾脏病的早期信号有哪些？

慢性肾病在早期会有一定的信号，一定要注重观察，并及时到正规医院进行检查，如果确诊是慢性肾脏病，就要及时进行治疗，防止病情被延误，错过最佳治疗时机，导致严重的后果。以下为慢性肾脏病的早期信号。

（一）变成肿泡眼，而且腿也变粗了

很多人每天早上起床时就会发现自己的眼皮出现莫名的肿胀情况，变成了肿泡眼。在穿鞋时感觉鞋子变小，其实只是自己的脚突然变大，而双腿也变得更粗了，如果是在减肥期间，这是会让人感觉非常的崩溃。一旦发生这样的情况，就不能只关注自己是不是体重增加，而是要关心自己是不是患上某种疾病了，比如慢性肾脏病。这一情况是明显的水肿，而肾脏病特征性的主要症状表现则包括了水肿。倘若早晨起床时，眼睑、面部都出现水肿，而在午后水肿情况消失；或者是在劳累之后，脚踝、双下肢等身体低垂部位出现水肿情况，用手指进行按压就会出现凹陷，那么就应该立即到肾内科门诊部进行就诊。

（二）小便中有很多泡沫，并且很长时间泡沫都不散

如果在小便时，发现尿液中有泡沫出现，这就极有可能是肾脏发生了异常问题，其“清道夫”的角色也就难以扮演下去了。尤其是在进行体检时，体检单中显示出尿常规蛋白质“+”号，那么就表明其可能有肾病。因此，如果在小便之后，发现尿液出现异常情况，比如有很多细密的泡沫，且很长时间都不会消散，那么就需要到正规医院进行尿常规检查，并向肾内科门诊进行详细的咨询。

（三）小便颜色发生明显的变化

一般情况下，澄清的淡黄色是尿液的正常颜色，如果每天喝很多水，那么尿液颜色会与白水的颜色无限接近。因此，如果在小便时，发现浓茶色、酱油色或者是浑浊的像淘米水一样的尿液，那么就需要立即到正规医院的肾内科进行就诊，因为这种情况极有可能是慢性肾脏病。

（四）尿量发生了明显的改变，且夜尿增多

通常情况下，正常人每天的排尿量在1000~2000毫升左右，如果某天的尿量突然变少，甚至不足400毫升，那么就称之为少尿。如果尿量还不足100毫升，那么就叫做无尿。而尿量超过2500毫升，那么就被称之为多尿。不管是少尿，还是多尿，都非常有可能是患上了慢性肾脏病，这是其主要症状表现之一。正常人一般不会在夜间排尿，不过不排除有些人比较特殊，有晚上起夜排尿的习惯。但是每天晚上最少起夜排尿2次，甚至是更多次，尤其是年轻人夜尿次数过多的话，那么就需要引起高度重视，这非常有可能是慢性肾脏病的早期信号。

（5）其他信号

除了上述情况外，尿频、尿急、尿痛、腰痛、发热、食欲减退、恶心呕吐、腹泻、呼气带尿味、皮肤瘙痒以及突然出现高血压等都极有可能是患上了慢性肾脏病。如出现这些情况，就需要立即到正规医院进行检查，确诊后进行救治。

二、慢性肾脏病的预防及干预

慢性肾脏病的起病比较隐匿，而且没有特别明显的早期症状，不过在早期有一些异常之处，一旦发现上述的早期信号，就需要及时到正规医院就诊。其实慢性肾脏病是可以进行早期预防与干预的。以下为主要预防方式。

（一）对慢性肾脏病的防治知识进行大力宣传，使得全社会都能够重视起慢性肾脏病的及时预防，并将与慢性肾脏病相关的信息向政府及行政主管部门传递，以助于将慢性肾脏病的防治经费投入加大。

（二）定期进行健康体检，以便于能够及早发现慢性肾脏病。

（三）对糖尿病、高血压以及肾小球肾炎等可能诱发慢性肾脏病的疾病以及吸烟、肥胖与高脂血症等危险因素进行及时治疗。

（四）尽量不要劳累过度，并将压力减轻，因为不管是过度劳累，还是有太大压力，都会造成免疫力下降以及抗病能力的减弱，从而极为容易引发慢性肾脏病。

（五）预防病毒与细菌感染。多数情况下，慢性肾炎等慢性肾脏疾病的主要发病原因则是病毒或细菌感染，因此要想有效的预防这类疾病的发生，就需要将各种感染的预防工作做好。

（六）要注重合理的饮食。每天都需要保持合理的饮食，以确保营养均衡，从而将身体的免疫力有效提高，这样才能够更好的预防慢性肾脏病的发生。

（七）注重监测。最了解自己身体状态的人还是自己，如果感觉身体有任何异常情况存在，就需要对身体情况进行积极监测，将病因找到，从而防止发生比较严重的疾病。

总之，慢性肾脏病的起病是相对隐匿的，稍不注意，就可能导致疾病的快速发展，将最佳治疗时间错过，并带来严重的后果。所以一定要将这一疾病及时的“揪出”，定期的进行健康体检，尤其是要进行尿常规、血压等检测。因为这类疾病能够预防，所以应该以预防为主，治疗为辅的原则，采取各项具有针对性的措施对慢性肾脏病进行有效预防。