简介:高水平竞技跆拳道的训练是一项系统工程,需要在实践当中不断地探索和总结。本文提出一家之言,谨供同行参考。一、训练内容和方式基本功和基本技术训练。跆拳道的基本技术比较简单,从技术角度而言,一般分两类九种技术。一类脚的技术,指踝关节以下脚的部位所使用的技术,包括横踢、前踢、后踢、侧踢、旋踢、钩踢、推踢和下劈;一类拳的技术,指握紧的拳头使用直拳击打。步法以及各种组合技术均为这两类技术的演变和发展。有人曾经做过统计,两类技术可以变化出3200多种。为此,初级训练应当以练好两类技术的基本功和技术为第一目的,为高水平训练打下良好的基础。高水平跆拳道训练应当以实战需要为标尺,从比赛当中发现问题,改进关键技术环节,使之合理、有效、实用。如果在高水平训练阶段发现两类技术有重大缺陷,回过来去进行补偿性训练,势必影响高水平阶段的训练。一般训练方式有以下几种。靶位训练作为跆拳道训练的常规手段进行。应当注意多设计移动靶、难度靶和仿真靶位练习。攻防训练目的明确,要求严格,有针对性,手段和方法多样,能体现实战战术意图。条件或模拟实战训练设定条件的难度高于竞赛要求,选择好陪练选手和其他模拟手段和方法,防止伤病出现。智能和心理负...
简介:摘要:基于时代发展的需要,智慧城市这一名词也顺势而生,并取得了社会各界人士极大的关注,且通过不断地发展,他的内涵以及外延均取得了巨大的进步。构建智慧城市是未来社会发展的主要方向,他是结合运用物联网、大数据还有网络信息技术等多项先进技术构建而出,主要作用是收集城市当中所存有的信息资料,包含有民生、环保、交通与医疗等。目前,各个领域为了响应国家的号召,即构建一个规范且高效的智慧城市,均给予了极大的支持,其建设主要与通信网络有关。怎样运用通信网络来对城市进行合理的规划,并保证城市能够维持可持续发展,是当前社会最为关注的问题,故而这篇文章就针对此问题来进行讨论。
简介:【摘要】:目的:了解下颌低位水平阻生智齿病例采用超声骨刀结合高速涡轮机疗法拔除的可靠性。方法:回顾分析2020.1-2021.12月我科收治的具有完整回访记录的下颌低位水平阻生智齿的病例(90)例,参与本次研究的病人均接受了拔牙治疗,按照治疗方法进行分组,每组所纳入病人例数(45)例。分别命名为(常规组)与(研究组)。常规组采用高速涡轮机疗法治疗,研究组选用超声骨刀结合高速涡轮机疗法治疗。总结与探究治疗结果。结果:常规组术后肿胀程度、张口受限度均差于研究组,差异有统计学意义(P