简介：

简介：1序论我们体育学院是专科与本科共同一体,总体目标同样是培养体育专业教师。专科学制短,学时少,生源来自全省各地,每个学生的素质和接受知识的能力都不相同。如背越式跳高技术,来自山区的学生见都没有见过。专科学生素质差别很大,有些专项特别突出,有些人什么都不会,由于专项的两极分化造成了学生思想的不同倾向,有些学生目的是"混文凭"把考入学校作为就业的跳板,在思想上就没有做教师

简介：跳跃运动技术项目的运动性能特点是:技术动作数量少,结构简单(除撑竿跳高项目),具有高速度、高强度的运动性能。运动员在上板起跳的瞬间,腿部要承受最大冲击力量一般可达自身体重的10多倍以上。所以,运动员的肌肉、器官和关节的损伤现象也是时有发生。如何把运动员的运动损伤减小到最低程度,是我们教练员长期以来最关心的问题,本文通过运动员运动损伤的部位及规律和特点,进行分析和探讨,目的是找出原因,更重要的是进行积极的预防,为在运动训练中起

简介：Kappa在延续以往绚丽多彩风格的夏天推出的系列网球服更突出了清爽透亮的颜色及渐变条纹感觉.

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简介：推铅球是属于斜抛运动，铅球飞进的距离遵循斜抛运动的规律，可用公式来表示，即S=V0Sin2a／g，(其中S表示抛射距离，g表示重力加速度，V0表示抛射初速度，a表示抛射角。)根据推铅球的技术原理，决定推铅球远度的因素有出手初速度，出手角度和出手高度。在以上三个因素中，除出手角度以38°～40°为最佳外，另两个因素应尽可能地增大。

简介：为探讨全身振动力量训练和传统力量训练方法的不同作用以及为振动力量训练更好的应用于运动训练实践活动中提供参考，我们以上海体育学院24名田径跳跃运动员为研究对象，经6周力量训练后。发现全身振动力量训练结合传统力量训练方法的实验组，其CYBEX等动练习机上的峰力矩、每次作功、平均作功、到峰力矩时间等指标均优于只进行传统力量训练方法的对照组。提示振动力量训练能够更有效的提高田径跳跃运动员起跳腿的最大力量和快速力量。

简介：<正>一、人体怎样才能跳得更高些:人之所以能跳起来,就是因为人体给地面一个作用力,地面也给人体一个大小相等、方向相反的反作用力,当这个力超过了人体的体重时,人体就离开了地面转入腾空。这是作用力和反作用力矛盾的结果。作用力越大,反作用力也越大,腾空的高度也就越高。作用力是由于人体肌肉的收缩拉动骨杠杆运动而产生的,它的大小由下列因素决定:1.肌肉本身的力量及神经系统的兴奋与抑制作用:肌肉在其收缩时,神经系统兴奋与抑制作用又能协调的使其兴奋,并使暂时不参加收缩的肌肉放松,这样才能产生较大的力量。起跳时参加工作的主要肌群有:

简介：PLANK又称为平板支捧，由于给力灭肚腩的功效而大肆的在网络走红。只需一让肚腩颤抖的PLANK可以有效地锻炼到腹横肌，一周练上两次，对腰部的慢性疼痛也有帮助，属于消耗式塑身。坚持每天练习十分钟；很快不像骷腩会远离你，还能让身体练出人鱼线!

简介：探讨青春发育期男性青少年在生长发育过程中骨密度(bonemineraldensity,BMD)值与下肢跳跃能力的关系及运动训练对其影响.对10～20岁男性青少年63名,依据年龄分为10～15岁和16～20岁组;依据是否从事规律的运动训练,再分为运动员组和非运动员组.超声法测量跟骨BMD,下肢跳跃能力指标使用日产ReboundJumping测跳仪测量.结果:男性青少年的BMD在整个青春期呈上升趋势,且10～15岁和16～20岁组BMD有显著性差异;运动组和非运动组的BMD也呈显著性差异,提示早期运动训练可以改变骨密度;男性青少年的BMD与反映下肢跳跃能力的指标具有明显相关性,且此相关度受运动训练的影响,运动训练具有正向促进作用.

简介：发展青少年上挺支撑力量,能够提高青少年挺举成绩.针对目前青少年运动员上挺因支撑力量不足而失败的原因,本文通过加强对上挺支撑力量的提高进行讨论,以引起各位教练重视.

简介：在田径运动中,推铅球是单手投掷的非周期性运动项目.推铅球时的技术方法与场地器械有其独特的特点,因而形成了独特的技术结构.推铅球同掷铁饼一样,都是在圆圈中投掷,左腿都有一个制动,支撑用力的动作,但是左腿用力是一个复杂的过程,而不仅仅是一个简单的动作形式,推铅球时,左腿在最后用力过程中,能否形成合球的支撑技术,对最后用力的效果影响极大.因此,本文就推铅球时如何优化运动技术结构,使之达到比较完善的效果,作一个初步探讨.

简介：1指导思想本课以《课程标准》为依据，积极贯彻“健康第一”的思想，以“相信自我，超越自我，走向成功”为主题，遵循新课程的教学理念，以学生身心健康发展为中心，重视激发学生的运动兴趣，重视对学生体育技术技能的传授，关注学生的个体差异和不同需求。

简介：通过对短跑运动员支撑脚后蹬扒地技术进行理论分析,认为运动员在途中跑过程中,支撑脚后蹬扒地是推动人体快速前移和提高大腿前摆效果的主要因素,从而提出了一些有关加强支撑脚后蹬扒地能力训练的方法,以达到提高运动成绩的目的.

简介：中国主要田径教材关于跑的周期阶段的划分存在着多种理论,其中对支撑时期着地缓冲与后蹬起、止点的划分也存在较大分歧。为解决该问题,运用信息技术为主的方法,对世界男子100m纪录保持者博尔特的有关技术参数进行分析。提出了着地缓冲与后蹬止、起点的新划分方法,指出划分应具体量化,以期为短跑技术分析的实际运用提供理论依据。

简介：青少年时期是身心健康和各项身体素质发展的关键时期。青少年的体质健康水平不仅关系个人健康成长和幸福生活，而且关系整个民族的健康素质，关系我国人才培养的质量，是关系国家和民族未来的大事。2009年，“增强青少年体质关键技术与应用”被列入科技部国家科技支撑计划，深入开展青少年体质综合评价体系的研究，

简介：掷标枪是个多轴性轻器械投掷的项目,掷标枪的完整技术是手持握枪并通过水平加速助跑过渡到投掷步来获得动量,最后通过身体动量传递由下而上传递肩关节,通过肩关节及手臂鞭打动作将标枪从肩上掷出.标枪最重要的环节是在最后用力技术,目前最后用力阶段划分中关于腿部支撑有两种观点：单腿支撑与双腿支撑.本文的研究是通过录像观察法、查找资料、专家访谈法等研究方法并对比掷标枪时单腿支撑与双腿支撑,了解在投掷标枪的过程中,单腿支撑与双腿支撑的好与坏,对于以后日常教学课给予更好的指导.

简介：通过表面肌电和运动学同步测试,揭示优秀跳远运动员起跳环节下肢肌肉表面肌电活动特征。研究结果表明：运动员起跳过程中比目鱼肌、腓肠肌、股外侧肌、股内侧肌是起跳腿的主要发力肌肉;所测肌肉最大发力时的顺序为：胫骨前肌首先发力,股外侧肌和股内侧肌次之,腓肠肌、比目鱼肌、股二头肌依次最后发力至最大;在整个起跳环节,踝关节和膝关节的拮抗肌共激活水平较高,其中尤以缓冲阶段踝关节的共激活水平最高。上述特征提示,在专项训练实践中,教练员应设计与跳远起跳用力特征相一致的专项力量训练手段,以打造出良好的专项力量素质。

简介：2009年10月10—11日，由国家体育总局、第十一届全运会组委会和中国体育科学学会共同主办，山东省体育局和山东体育学院承办的第十一届全运会科学大会在山东省济南市隆重召开。

简介：运用影片拍摄及解析的方法对我国优秀男子背越式跳高运动员摆动腿在助跑最后一步支撑过程的运动学特征进行了分析,得出我国优秀男子背越式跳高运动员在助跑最后一步支撑过程中身体重心的运动轨迹、重心速度、位移等运动变化情况.同时证明,在助跑最后一步摆动腿的支撑技术对身体重心的运动状况具有重要的影响.