简介：每个中跑运动员都应该制定一份适合自己的训练和恢复“时间表”。不幸的是，很多有潜质的运动员都存在训练强度过大、训练时间过长的问题；因为他们只知道努力训练，把轻松训练当成是浪费时间。当然．其结果不难预料：由于他们没能从高强度的训练期得到恢复，而使”高质量“的训练未收到预期效果，

简介：开着旅行车在德国的高速公路上狂飙——这样的旅行体验听起来似乎与背包客毫不相干,可如果我告诉你:两三个人合租一辆旅行车的花费比搭乘火车还要便宜,而且还能通过选择市郊的经济旅馆大大缩减开支……或许你的想法会有所改变。在德国旅行,省钱的方法就是这样行之有效。

简介：澳网吹响了中国人期盼夏天的号角。生活在冰天雪地的我们，看着在阳光下挥洒激情的网球明星和海蓝色的网球场，也不由自主地开始蠢蠢欲动。今年，在我们与澳网一同兴奋的两周里，恰巧赶上了中国人最重视的节日——春节。在除夕夜，人们习惯一边欣赏春节晚会，一边吃年夜饭。几年前，春节长假诞生了，许久不见的老朋友、情深义重的老同学也赶趟似的抢着在七天长假里聚一聚。

简介：钓鱼人往往也是烹鱼的行家，鱼类味道鲜美、营养丰富，是不可多得的健康食品，但并非所有人都适合吃鱼。本文将介绍6种国人经常食用鱼类的营养价值及适用人群，为您的健康饮食保驾护航。

简介：第二讲学会正确的计算计算能力是下象棋中非常重要的内容。对于中等棋力的小棋手而言,算个3至5步不困难,如果是连将杀,还能算得更多些。那么遇到复杂中局该如何去计算呢?请看下面的一则中局,此时轮到红方走棋,红方因惧怕黑方的反击力,求稳走马六进四?车8退1,马四进六,炮7平4……局势索然无味。

简介：“网”左最努力“网”右是梦想——2009“中网网动中国”网球名校训练营暑期盛大开营；训练营开花结硕果青少年鹏城展球技——2009“中网网动中国”深训站威逊杯青少年选拔赛开锣；昆明月球争霸战挥拍音勇战春城；天津网球争霸战中国银行捧得冠军。

简介：以往，经常听到集邮专家的告诫，邮集的选题一定要新颖，尽量不要撞车（就是两部邮集的选题不要相同），尤其是全国邮展（其实，选题撞车与否，邮集的作者说了不算），这已成了一条不成文的规则。所以各种类型的大型邮展很少看到撞车现象。以前没有机会去看全国邮展，具体情况不明。可是今年情况有所转变，有条件去参观杭州2010全国集邮展览，是一大幸事，也是一个难得的机会。

简介：今年4月29日上午，我应邀参加了市里召开的“老年人座谈会”。结识了78岁的李永良，76岁的范国栋，75岁的刘曰平，74岁的孙树龙，72岁的于顺同5位钓友。并约好，8月9日下午1点，在于顺同家聚会，畅谈钓鱼养老的晚年生活。

简介：出于对名利的巨大渴望，从古至今，奥运会的赛场上都不乏种种欺骗活动。

简介：今年7月交易得到杰里安·格兰特能解决魔术队的控卫问题吗？格兰特在自己三个赛季的职业生涯已经效力了三支球队。在奥兰多，他将与D.J．奥古斯丁以及双能卫伊塞亚·布利斯科争夺出场的时间。在过去三个赛季中，格兰特和奥古斯丁总共只有116次首发出场，但他们平均每场的出场时间都没超过24分钟，他们都没有出任首发的绝对能力，但如果能保持健康，他们将会分享奥兰多的出场时间。

简介：多伦多猛龙队的自由球员波什(ChrisBosh)是今年市场上的三尾大鱼之一,但波什在季外所掀起的波澜却比另外两位新队友少了许多,原因之一是波什的等级与另两人实际上还有所差距,而另一个原因就是,老东家猛龙队对于留下波什的兴致不高,双方只是台面上的虚应故事,私底下却各自暗地盘算,等到自由市场一开放,双方

简介：茶是健康之饮，灵魂之液，在中国被誉为“国饮”。茶叶中所含的成份很多，将近500种。主要有咖啡碱、茶碱、可可碱、胆碱、黄嘌呤、黄酮类及甙类化合物、茶鞣质、儿茶素、萜烯类、酚类、醇类、醛类、酸类、酯类、芳香油化合物、碳水化合物、多种维生素、蛋白质和氨基酸。

简介：

简介：作为高考中一群特殊的群体,复读生面对的高考压力比应届生更大。他们当中有因为没考上理想大学而留下来再读一年的优秀学生,面对自己的第二次高考,他们除了要克服考前过于紧张外,还要克服与自己过去的比较;也有因为高考成绩不佳,一心想考大学的复读生,虽经刻苦努力成绩有所提高,但却害怕高考重蹈覆辙,复读心血付诸东流。

简介：生命就是一个不断走向衰老的过程,你再怎么挣扎也不能留住美好的青春,相反,我们倒应该踏踏实实把每个年龄段过好。

简介：<正>海景球场的壮美风光,加上山地球场的起伏与挑战、纯粹难得的中式风格在青岛天泰假日温泉球场,体验的是不同凡响的超级享受。青岛天泰假日温泉高尔夫度假村是2006年才开业的,虽然低调.但并不妨碍它散发出迷人的特殊风采。当地球友罗伯特是一个彻彻底底的球疯子,近期目标是打遍国内球场。目

简介：纽约时装周与奥斯卡这两大名流盛会相继在大西洋彼岸上演,一时间各大品牌秀场座位前排座位上群星闪耀,奥斯卡颁奖礼后例行派对中也聚集了万千星辉。做为网坛最具话题性的美女球后,莎拉波娃早已习惯转徙于两大名利场之间,只是此番频繁亮相让人有些措手不及,但匆忙赶场也丝毫没有影响她如"冰雪王后"般的慑人气场。

简介：小艾和大鲨鱼,毕竟是现役超级球星,有高额薪水和各类代言,所以虽然房市上亏损不少,但对他们的日常生活不会有太大影响。一些普通球员和退役的球星日子就不好过了。有些球星就因为无法付清房子贷款,面临破产。

简介：1985年正当台湾铁路节时,爱好铁路与火车邮票的同仁郑玉藩、马嘉良、蔡英清、廖光禹、魏耀林等,于邮政博物馆802室成立了火车邮票俱乐部,由邢忠义先生负责资料室工作,决定出版《铁路邮刊》。火车邮票俱乐部比较特别,它是一个邮会组织,是台湾第一个小型专题性的组合,会友多是老铁路和对铁路与铁路邮局十分喜爱的人,所以很有凝聚力。

简介：雪野水库位于山东省莱芜市境内,东距淄博市约80公里,西距济南市75公里左右。水库建于1958年,里面盛产鲤、鲢、鳙、