简介：射击运动是一项对心理素质、耐力素质和协调能力要求较高的运动，在加强技术训练的同时，加强身体素质训练意义重大。本文对青少年步枪运动员的身体素质训练的意义、训练内容和方法以及注意事项进行介绍，从而为射击运动员的运动训练提供参考。

简介：本研究通过文献资料法对青少年身体素质的敏感期的相应训练方法进行综述,找出青少年身体各项素质发展的各项敏感期以及相应的训练方法,为青少年增强体质提供科学理论依据,通过研究发现,各项体质的敏感期不同,训练方法也有所不相同。在不同阶段采用不同训练方法,循序渐进,合理刺激,把握最佳的训练时间。并且目前关于速度、力量、耐力的研究较多,而关于柔韧性素质的研究较少,这也说明柔韧性研究将成为今后青少年身体素质发展的一个新的研究方向。

简介：竞技健美操的主要目的是运用于比赛。要求表演者能够在音乐的伴奏下,完成连续复杂的高强度动作。竞技健美操成套动作必须包含"动力性力量、静力性力量、跳与越、柔韧与平衡"四个难度动作各一个。因此,进行柔韧训练不仅是为了提高表演者的整体表现力,更是竞技健美操的比赛规则对于动作要求的必然结果。

简介：掌握青少年排球后备人才专项运动素质现状，对加强后备人才专项身体素质和技战术的训练、加大培养力度、提高训练与运动水平具有重要的现实意义，也是中国排球运动发展中一项十分重要而具战略意义的任务。

简介：<正>广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力,是一个民族旺盛生命力的体现,是国家综合实力的重要方面。加强青少年体育,增强青少年体质是党和国家对新时期素质教育工作的要求,是时代赋予的历史责任。赣州市雏鹰飞青少年体育俱乐部紧紧抓住机遇,砥砺前行,在短短的一年时间里取得了不俗的成绩。

简介：通过对青少年参加业余系统训练的对比实验结果表明:青少年经过系统的艺术体操训练,对其身体形态、机能、素质都明显得到提高,并就此对业余训练提出参考建议。

简介：国家针对学生体质健康水平的变化发展在不同时期先后制定了不同的标准,其中柔韧素质始终是作为身体健康素质测试的重要指标之一。柔韧素质是影响青少年健康水平的重要因素之一,与其相关的主要身体部位包括肩关节、腰关节、髋关节、膝关节、肘关节和腕关节等。虽然现行的坐位体前屈测试方法受到质疑,但自2002年学生体质健康标准实施以来,其作为柔韧素质的测试方法一直沿用至今。坐位体前屈是针对髋关节和腰椎关节柔韧性测验,测试不仅简便易行,还能测量髋、背弯曲以及股后肌群的伸展能力,也是目前世界先进国家常采用的方法。

简介：随着近年摔跤运动员的发展，对抗程度的激烈提高，对每一位青少年运动员的要求越来越高，在技术、身体素质、柔韧、协调方面都有了更高的要求，因此要培养青少年运动员过硬的心理素质，只有这样才能真正的成为一名优秀的运动员。现代摔跤训练及比赛的实践，为了适应比赛的发展趋势，对青少年运动员必须具备优秀的意志品质外，尤其要具备良好的心理素质。而良好的心理素质必须通过长期的系统训练才能获得，对提高运动员技术水平和战术效果及获得最佳竞技状态，创造优异成绩，奠定良好的心理基础。

简介：发展青少年足球事业是一项长期复杂的系统工程，如何培养优秀的青少年足球运动员必须注意以下几点：1、培养青少年对足球训练的积极性：2、激发运动员训练比赛的自信心；3、增强运动员训练、比赛意志品质等这些条件是发展青少年足球运动水平的基本前提。本文根据训练实践谈一些体会与同行探讨。

简介：短跑作为快速力量型项目，尤其是对青少年短跑运动员来说，身体素质训练不同于成人。本文针对青少年对身体素质训练提出了一些合理的训练方法和手段，对今后的青少年训练提供了参考依据。

简介：身体素质是人体完成运动动作的时候所表现出来的各种能力,通常包括力量、速度、耐力、柔韧和灵敏,有时候也称之为体能。这些能力是由机体的形态结构、各个系统器官的机能水平、能量物质储备及其新陈代谢水平所决定的,其发展和提高主要是通过身体训练。基于此理论,笔者提出了羽毛球运动对正处于身体发育急剧期的青少年身体素质的影响研究。通过研究得出,羽毛球对青少年身体素质的影响主要表现在动作的速度、反应灵敏度以及耐力三个主要方面。

简介：<正>1青少年体育俱乐部的概念、任务及创办条件青少年体育俱乐部指的是创建单位利用自己拥有的体育场馆、人才等社会资源,建立起来的一种新型的、国家倡导并引导发展的社会化青少年体育组织。它是我们青少年体育抓"三边"(抓身边的组织、建身边的场地、开展身边的活动)建设的重要内容。它的主要任务是:培养青少年体育兴趣、爱好和终身体育锻炼的习惯,增强青少年体质,并向其传授体育运动技能,发现培养体育人才。

简介：身体素质的水平，直接影响运动技术的完善程度，运动水平越高，要求的身体素质也越高。通过文献资料查阅。从理论上分析少儿运动员的生理特点、运动技能形成的年龄规律、身体素质发展的敏感期，提出更加合理、更加科学的发展少儿中长跑运动员身体素质的方法及注意问题从而促进速度素质、耐力素质、力量素质水平的提高；为成年时期创造更优异的成绩打下良好的基础。

简介：本文通过自己的实践训练，对青少年竞走运动员身体素质及各方面训练采取的手段和训练方法等进行了探讨，以为今后青少年竞走运动员承受较大运动负荷的训练做好充分的机能准备。

简介：足球组合训练是指在训练过程中采用攻守相对应的连贯的一种训练方式。通过其训练能使青少年在练习中接收各种信号的刺激，激励青少年强烈的求知欲与奋进心理，培养青少年球员在攻守转换中的战术意识，磨练出良好的竞技实力水平。

简介：中国和日本作为亚洲网球实力最强的国家,两国的青少年网球训练和比赛有哪些不同？谁更可能成为今后几年的亚洲霸主？通过观察日本的青少年网球培养体系,我们也许可以从中找到一些答案。每个国家的网球发展各不相同,网球训练和比赛体系也各不一样。在中国学网球,第一步大多是去俱乐部上业余培训班或者找私人教练,达到一定水平后开始进入地方业余体校,如果成绩出色的话,就有可能被各省队甚至国家队看上。进入专业队后,

简介：网球是比谁多打一拍的游戏,这一点在青少年比赛中体现得更加明显。与职业巡回赛中的老手们相比,青少年选手的各项技术还没有完全成熟,心理也更容易出现波动,比赛因此充满更大的不确定性。如果你想成为青少年赛场的常胜将军,那么你首先需要掌握下面这些秘诀。

简介：<正>青少年是祖国的未来,民族的希望。他(她)们的体质与健康状况,直接关系着国家的昌盛和民族的盛衰。自1985年以来,由教育部、国家体育总局、卫生部、国家民委、科技部、财政部共同领导和组织的连续6次(每5年1次)全国多民族大规模的学生体质与健康调查研究,遍及31个省、自治区、直辖市及27个民族,包括汉族和回族、藏

简介：健美操是一项涉及到迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞等多个舞种中的技术动作的体育运动项目,它充满了活力,有助于减少人们的臀部、腹部脂肪堆积,还可以增加人们的协调性、灵活性。健美操运动一般都是伴随着音乐的节奏,通过运动员完美的完成高难度动作,从而展现出运动员自身的能力和身体素质。因此,良好的身体素质是健美操运动项目的基础,我们要重视对青少年健美操运动员身体素质的训练,从而提高他们的各项身体机能,

简介：