简介:全国武术运动会'男子守桩'是近几年刚刚发展起来的一种搏击项目。该项目是一种竞技对抗形式,运动员双方在桩上以稳固自己重心为前提,进而用推手技巧动摇对方重心,并将对方击下桩为目的。运动员不仅要掌握各种劲路,而且要做到在不仅知劲而且懂劲的前提下发挥最大的技术优势。只有采取科学实用的动作套路和训练方法,认真研究探索桩上搏击的方法和动作要领,并加以刻苦训练,才能打好坚实的基础把桩上技术运用得恰到其位。本文通过文献资料法、观察法、经验总结法、个案分析法等科学研究方法,对桩上徒搏的现状、单人基本劲法、双人基本动作、运动员基本素质等方面进行分析和研究,并提出相关技术动作的训练方法。
简介:目的:通过高原低氧大强度训练与增压辅助方法相结合建立动物模型,探讨高原低氧大强度训练后施加增压辅助方法对大鼠骨骼肌组织HIF-1α表达的影响。方法:Wistar大鼠32只随机分为4组:其中A组为自然环境下恢复,B组0.2MPa增压1h恢复,C组0.2MPa增压2h恢复,D组0.3MPa增压1h恢复。4组大鼠在西宁(2260m)经过3天适应性训练和6天正式训练训练。在最后一次训练结束后24h所有大鼠实施腹腔麻醉取大鼠一侧腓肠肌,运用蛋白质免疫印迹法检测各组HIF-1α蛋白表达量。结果:施加增压辅助方法干预后各恢复组大鼠骨骼肌HIF-1α蛋白表达较自然恢复组呈上升趋势,其中B组增幅较大。结论:通过1周低氧大强度训练后,施加增压辅助方法的实验发现,各增压恢复组大鼠骨骼肌HIF-1α蛋白表达上调,表明高原训练后施加增压辅助方法对增强大鼠低氧耐受能力产生影响,有利于大鼠运动疲劳的快速恢复以及有效发挥高原训练的优势。