简介：单边训练的优势.如果你曾经尝试用自己的非优势手来写字,就知道左右两手的工作方式不完全一样。这一机理也适用于手臂、腿部、背部和核心肌肉群。你左右两侧肌肉的大小和力量,以及神经系统协调这些肌肉运动的能力,都会存在很大的差异。虽然身体两侧的这种差异是正常的,但并不健康。无论是在健身房还是在现实生活中,肌肉失衡会增加身体受伤的风险。单边训练有助于纠正这些不平衡,同时也可以增强全身的稳定性。

简介：“你在场上打球，我在场下看戏。”大概是对女子网坛最恰当的描述。有男人的地方就有江湖，有女人的地方就有“戏”。而且不是别的戏，必须是“宫斗戏”。想当年华妃的那句“贱人就是矫情”挫中了大部分姑娘的软肋，女生，或多或少都曾在心里幻想过自己有一天可以站在舞台上，成为万众瞩目的女主角。

简介：4比0,又是那样的干脆利落。湖人队在西部半决赛中的表现,不能不让人对他们的夺冠前景充满乐观情绪。痛宰开拓者队之后,湖人就开始琢磨如何让国王队被击杀

简介：与2004年挥手告别的第一天,新一届中国女篮国家集训队大名单正式公布,共有20名球员幸运地登上了这辆承载着国人无限希望的"篮球快车"。在这份大名单里,没有了陈鹭芸、潘巍和任蕾三位"宫家军"的老成员,取而代之的是潘丽、张伟、胡楠等年轻的队员。这无比鲜明地表明,经历了雅典奥运会的不如意之后,中国女篮开始了新一轮的重建,此"宫家军"非彼"宫家军"。其目标,既指向今年6月份的亚锦赛,又指向了遥远但又近在眼前的2008……中国女篮新装上阵1月18日,当隋菲菲、陈楠、胡楠、张伟等球员还在争夺第四届WCBA总决赛桂冠的时候,除八一队和辽宁队以外的国家女篮集训队队员们已经在北京开始了集训。由于NBA、CBA激战正酣,WCBA也处收官阶段,训练局的这群姑娘们并没有引起人们多么大的关注,倒是她们时时刻刻地在关心着WCBA的战况。那里有她们的队友,那里也有她们的希望。

简介：养生／营养维C是提高免疫力、避免发烧感冒和帮助我们安然过冬的天然法宝，因此我们总会被建议多吃富含维C的柑橘类果实。但如果你方便买到木瓜，还是把它作为补充维C的首选水果吧，它的维C含量是橙子的34倍，对免疫系统来说它绝对是不可多得的宝贝。

简介：在风靡全球的众多圣斗士中,黄金圣斗士是最抢眼的。而在米兰的星空中,也有着l2位熠熠生辉的Stars,虽然他们的生辰和星座不符,但是独有的特点却让他们成为球迷心中最棒的黄金圣斗士。

简介：2009年的世乒赛在日本队的家门口举行。事先一直被看好的男子双打配对选手水谷隼、岸川圣也，是白小都被称为神童并常年密切配合的希望组合，经日本乒协这么多年来的栽培和无数赛事的磨练，终于借地利、人和、天时。非常争气地为日本队获得了一枚珍贵的奖牌。这是英国曼彻斯特世乒赛以来，相隔12年后日本再一次得到男子双打铜牌。12年前，松下浩二／涩谷浩组合，也是在多年的配合之后，才干辛万苦地摘得了同样颜色的世乒赛奖牌。

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简介：俄罗斯游泳协会官方网站2012年9月19日报道，弗拉基米尔·萨尔尼科夫称，现在俄罗斯竞争机制不健全，所以应强化竞争机制。俄罗斯游泳协会最高监委会和主席团会议后，责成暂管俄国家队工作的协会主席萨尔尼科夫对会议情况进行了总结，并向媒体介绍了俄泳协下一步工作。

简介：怎样选外员,这对CBA来说非常重要,也是广大球迷非常关注的一件事。首先,一名优秀的外员可以使比赛更加精彩,令比赛更具观赏性其次,外员能促进CBA的发展,进而对国家队也能起到一定的积极作用。所以,外员是CBA的必需品,现在面临的问题仅仅是怎样选的问题。那么,对于外员要不要限薪呢?这个问题很关键,因为它直接影响了外员进CBA的可能性。如果限制的薪水很低,好的外员根本看不起CBA,就在一定程度上制约了联赛的水平。所以,只要能提高CBA的水平,花点钱也值。另外,如果花高薪请到了外员,各支球队一定会在怎样利用外员上费尽脑筋,这在一定程度上又可以促进CBA技战术

简介：25％秀百宫水分散粒剂是日本石原产业株式会社研发的磺酰脲类超高效草坪除草剂，适用于暖季型草坪结缕草类和狗牙根类。该产品是第一个在我国取得农药登记的草坪专用除草剂。笔者于1998年起引进秀百宫进行草坪杂草防除试验，结果表明，秀百宫杀草谱广、持效期长、安全性好，而且具有苗后除草和芽前控草的双重作用。

简介：强壮的体魄，黑黝黝的皮肤，矫健的动作，宏亮的口令是我们体育教师最形象的写照，在教师队伍日趋女性化的今天，体育教师是学校教师中最具阳刚气的人物，体育教师成了学校教师中一道亮丽的风景线。但有人说：体育教师四肢发达，头脑简单，一介武夫而已。虽说此话有失偏颇，但也折射出部分体育教师的不足之处——有勇无谋，古人云：“兼刚柔者，兵之事也？”也就是说，刚柔并用的人，

简介：主持人:大家好,"足俱辩场"栏目又跟大家见面了!感谢各位读者的捧场,也感谢各位网友们的支持。球场暴力是一个老生常谈的话题,也是一个搀杂很多复杂因素在内的国际性问题。到底是由国家机构用强制力出面消灭,或是将它当作足球的一部分,由足球机构用足球自身的规则自身来解决,至今没有一个定论,本场辩论的结果也许不是最合理的解释,仅为球迷朋友参考。——有清双方辩手!(双方辩手均是在《足俱》官网www.klbty.com论坛上的网友,请希望参加下期活动的朋友注意哦!)注:对于刊用了的网站辩论场辩手的优秀辩文,我们将每人赠送克莱博体育网上商城购物券10元,具体使用方法请参考论坛置顶帖。

简介：篮球竞赛规则中规定:对投篮动作的犯规、技术犯规、故意犯规、聚众犯规、全队半场七次犯规等均执行罚球。可见,罚球在篮球运动竞赛中占有重要的地位。尤其是在篮球水平相近之间的比赛,常为一分或两分之差决定胜负的现象屡

简介：游泳是一种深受人们喜爱的体育运动,但是应注意泳衣的卫生,否则将会带来一些不必要的烦恼。那么,应如何注意游泳衣的卫生的?首先,游泳者一定要自备专用的泳衣,不要图省事借用他人的泳衣或租用泳衣,以免染上一些传染性疾病。因为许多性病患者和传染病患者是没有症状的带菌者,如果使用这些人穿过的泳衣,那就非常容易染上这类疾病。同样,自己的泳衣也不要借给别人使用。其次,自备的泳衣在每次用完以后,一定要用肥皂认真清洗,晒干备用。千万不要穿潮湿的泳衣进行游泳。有人曾对潮湿的泳衣进行细菌检测,结果发现在泳衣的织物纤维中存有大量细菌,如:痢疾杆菌、流感病毒、沙眼病原体以及腺病毒等致病的微

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简介：国家体委日前任命宫鲁呜同志担任国家男篮主教练,陈德春同志担任国家男篮助理教练。这是中国篮协于9月7日在“1995CBA男子篮球锦标赛”新闻发布会上宣布的。宫鲁鸣,现年38岁,曾是我国男篮优秀的运动员。自1991年1月开始在国家男篮担任助理教练,协助主教练蒋兴权同志工作近五年。他在当运动员和教练员期间,多次参加国际、国内重

简介：正当中国的散打王赛场偃旗息鼓之际,海外搏击擂台却硝烟弥漫。6月20日,世界生死倒计时比赛烽烟再起。日本的奥运会柔道冠军吉田秀彦同原K-1重量级冠军迈克·亨特之间进行了一场殊死之战。这是一场极具诱惑力的比赛。前者作为奥运会柔道冠军,其技击水平勿庸质疑,是摔角和寝技类选手的杰出代表。而后者作为原K-1的冠军,以作风凶悍闻名于站立格斗技擂台。迈克·亨特的一双无敌铁拳曾让多名拳坛名家臣服,在K-1擂台素有"踢拳泰森"的雅号。而吉田秀彦作为日本人力推的新一代明星,他的摔角能力和地面技巧也可以称得上是柔道的最高水平。虽然在年初的比赛中,他被霍易斯.格雷西收拾的够戗,但对付初次登上MMA擂台,没有扭斗经验的迈克·亨特而言,完全具有压倒优势。纯站立技

简介：一、少儿骨骼内无机物较少,有机物较多,弹性好,可塑性强,但坚固性差。因此,在进行跑、跳训练中应尽量避免在硬地上进行强度大、时间长的练习。在跳跃练习时,也不要过多练习强度大、冲击力大的动作,以免引起关节脱位、损伤。