简介：什么是养生？有多种解释。其实养生是一种文化．一种哲学：是一种文化的自信、一种哲学的自觉．即老子《道德经》中“人法地，地法天，天法道，道法自然”的生命哲学观。
简介：【原文】一举动,周身俱要轻灵,气须贯串,气宜鼓荡,神宜内敛,无使有缺陷处,无使有凸凹处,无使有断续处。其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指。由脚而腿、而腰,总须完整一气,向前退后乃能得机得势。有不得机不得势处,身便散乱,其病必于腰腿求之。上下、前后、左右皆然,凡此皆是意,不在外面。
简介：最近探望了一位朋友，印象中他身体还不错．可是见面后我大吃一惊——心血管堵塞．上了六个支架；腰间盘突出，只能弯着腰走路，基本上不能出门．说起来一脸的痛苦与无奈……这件事深深地触动了我．联想起周围亲友．类似的情况也不少．动手术怕风险，吃药又效果不佳．
论养生
武禹襄太极拳论注解
养生与太极拳——兼论东西方不同健身理念的利与弊
