简介：<正>原来有一种说法每磅肌肉无论如何每天都要消耗30——50卡路里。然后经过更多的研究发现,这一数字并不准确。问:肌肉能够燃烧多少热量?答:多数人都知道肌肉燃烧的卡路里比脂肪多,但到底多多少?答:原来有一种说法每磅肌肉无论如何每天都要消耗30——50卡路里。然而

简介：杨新民是中国国内健美界的顶尖人物,他是国内目前为止参加比赛时间最长,拿冠军最多的人,有人说他是"健美常青树",也有人叫他"半百壮小伙儿"。与共和国同龄的杨新民即将迎来自己的60岁生日,虽然年近花甲,可岁月仅在他的面容上留下了些许痕迹,斑白的双鬓、额头上的皱纹都没有让人觉得苍老,健硕的肌肉、匀称的体形,尤其是他身上散发出来的阳刚之美和勃勃英气,让他年轻了几十岁。他说:"对健美事业持久燃烧的火热情感,是我保持青春的‘秘方’。"

简介：在这个热力十足的夏天使用这个超高频度的训练方案来烧掉你全身的赘肉,它会让你在一周之内多次轰击身体的每一个部位,从而收获极速的训练效果。

简介：又到了春光明媚的五月，又到了百花争艳的季节。在新世纪的阳光和五月的鲜花播洒每一个人的心灵的时候，我们又迎来了“五四青年节”。每一个热爱生活的人，每一个追求事业的人，每一个珍视生命、向往着美好前程的人，在这个时刻．都会强烈地感受到无限的活力与勃勃的生机。带给人们这活力与生机的．不仅是一张普通的日历。

简介："我感觉到了需要。一种对速度的迫切需要!"在天鹅飞翔在广阔的天空之前,那些持不同意见的人却将这一警句从墙上摘了下来。而他们正在夸夸其谈着如何达到F-14"雄猫"战斗机的超音速速度。当我们提及它时,我们所谈论的却是如何通过增加训练的速度来加快脂肪的流失,你的快速重复动作能加速脂肪的燃烧。因此,如果你正在寻找一个能帮助你获得肌肉并迅速减少脂肪的训练方案,那么你也应该能够感觉到自己对速度的迫切需要。

简介：<正>最大限度的发挥你手中那点可怜的现金,让你可以享受到经济并且高效率的脂肪燃烧补剂像很多专业健美运动员做的一样,你也花了很多钱在打造身体上。这里面包含昂贵的会员资格费,你的训练服装和你所有训练用到的辅助设备:护

简介：<正>为了燃烧脂肪,你需要更多的食物而不只是传统肉食和土豆六种最新的脂肪燃烧成份,可以帮助加速代谢和燃烧脂肪。因为麻黄素已经过时,再已经撤离货架了,所以你可能正在寻找一个更有效的脂肪燃烧补剂,并且不是那种让广告夸大其词而让你失望的产品。由于现在补剂科技的迅猛发展,大多数脂肪燃烧产品都设计有包括好几种成份,可以综合作用最大化燃烧脂肪。但是尝试所有的这些成份可能会有点为难或浪费你的钱包,所以可以选择2种左右的成份搭配我们已经长期使用的脂肪燃

简介：<正>工作时的压力和情绪影响着生活质量,你的喜怒哀乐,也可能涉及到其他的家庭成员,那么你就可以尝试一下下面的方法,让你回到家中以后,能尽快地进入"角色"……上班前10分钟OL靓妆时间是个聒噪的闹钟,不停地在催促你快点、快点、再快点,这点难题怎么能难倒擅于精打细算的你,Let’sgo!1.从雪柜取出预先冷冻的毛巾,然后闭起双眼,将毛巾放于双眼处一分钟,冰凉的

简介：摘要目的优化急诊工作流程，提高护理服务质量。方法采用多种科学方法对急诊现有流程进行分析，明确影响急诊质量的关键原因，利用计算机管理系统对数据进行分析的同时，制定急诊流程优化基本框架和实施方案。结果明确了急诊工作流程中的关键环节和关键部位，提出了相应的解决方案。结论急诊流程优化有利于减少潜在不良事件发生，可以帮助提高急诊护理工作质量。

简介：在有近300万英国男子因生活习惯不良而出现不育症状的今天，英国生育问题专家温斯特终于发现了解决方法：精子成长只要4个月时间，因此马上改变生活习惯，就能立竿见影提高精子质量和数量。

简介：摘要目的探讨手术中快速石蜡切片的质量和时间控制。方法设计多组试剂浓度、配方、温度和时间，应用超声波快速组织处理仪进行实验，优选快速、优质方案应用于手术中快速制片。结果组织处理和制片20-25分钟内完成，质量与常规切片无显著差异。统计1396例中，诊断1393例，延迟诊断3例，诊断率99.8%，无良、恶性病变误诊。结论优化的快速石蜡切片技术具有快速、优质，显著提高诊断正确率的特点，适用于手术中的快速诊断。

简介：摘要目的通过改善门诊药房的传统工作模式，加强相关法律法规及工作制度、职责及业务知识学习，树立“一切以病人为中心”的服务意识，加强与门诊各科室沟通等措施优化门诊药房服务。

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简介：摘要“优化抗菌治疗”既能对致病病原微生物有高度选择毒性而对宿主无毒或毒性极低，或能与其他抗病原微生物药联合应用时增强疗效，杀灭病原体；细菌对其不宜产生耐药性。抗菌药的滥用易导致细菌耐药，使医院难治性感染增多，导致皮肤黏膜和重要器官的损伤、免疫系统的抑制、增加二重感染机会等，要按原则选用抗菌药，避免滥用。因此，做到抗菌药的合理使用，尽量减少毒副作用，防止产生耐药性和二重感染，具有重要的现实意义。

简介：摘要目的优化门诊输液服务环节探讨。方法按月分组，随机抽取病人，观察组在对照组输液服务基础上优化服务的各个环节，发放调查表比较满意度、护理投诉率，结果满意度提高，护理投诉率降低（p＜0.05）。结论优化后的输液服务更贴近患者及家属的需要，能有效的减少患者等待输液的时间，降低护理投诉率，提高满意度。

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简介：摘要优化护理流程即护理流程再造，是对原有护理工作流程的薄弱、隐患、不切合实际的环节业务进行流程再造，护理流程再造包括护理业务流程的优化、组织结构的调整、人力资源的重新配置及护理文化的重塑；护理流程再造支撑着医院核心竞争力，改变护理管理者的观念，改进护理人员整体服务意识，提高护理工作效率，提升病人满意度，降低成本从而推动医院发展。

简介：摘要目的讨论优化生态，恢复环境的分析。方法查阅文献资料并结合经验进行归纳总结。结论人的健康依托自然。我们应当不断地致力于改善生产生活环境和生态环境；鼓励人民群众积极参与和监督环保工作。

简介：摘要目的医院后勤管理是医院管理的重要组成部分，医院后勤管理水平直接影响了现代医院正常运行和医院的经济效益和医疗质量。后勤工作如何适应医院发展的需要是后勤管理者面临的重要课题。医院后勤管理向经营管理转轨是保证医院后勤改革发展方向的基本途径。由于诸多原因影响，现状堪忧，结合工作的体会，我粗浅的认为可从如下几个方面加以优化一、加强后勤队伍建设。二、强化服务意识、优化服务质量。三、深化、细化成本核算四、完善制度、创新机制、优化流程。五、加强对医院后勤设备的管理。