简介：在老年人养生保健的“系统工程”中，“动”是极其重要的一环。

简介：健康长寿是每个人都追求的目标，而对于老年人就更加关键，但我们常看到有些老人却不爱动，爱坐爱静。对于个人爱好当然无可厚非，但从养生的角度，我们还是提倡老人多动，宜动不宜坐，正所谓“流水不腐，户枢不蠹”。俗话说“人老腿先老”，作为身体主要支架的运动骨骼系统，

简介：如今是一个充满机遇与挑战的时代，在这个时代，有人拿着国家保障的最低工资，也有人凭借实力，成为年薪数十万、数百万甚至数干万的金领一族，收入差距十分悬殊。怎样提高自己的职业身价，怎样摘取那诱人的高昂薪水?在分析了一些职场人士的成功经验之后，笔者的结论是，跳起来，就能摘取高薪。

简介：一则《心跳快，易发心脏病》的报道，触动了不少人的神经。挪威研究人员对5万名平均年龄为18岁的健康成年人进行跟踪调查，结果发现，与静息心率为每分钟61～72次的人相比，每分钟心跳超过101次的男性和女性，死于缺血性心脏病的风险分别增加73％和42％。

简介：和众多家长一样，我曾严重焦虑于我的孩子太弱、成绩不拔尖、在学校被同学欺负、不自信。给他报了跆拳道和散打，但效果并不好。这时，我在媒体上看到一个调查报告，里面说到：目前中国中产阶级焦虑的一大源头不在于自己，而在于下一代，原因就在于知识、能力等软实力不可继承。由此可见，要让孩子强起来，首先还是得让他的软实力强起来，包括正确的三观、健康的心态、知行合一的能力、强大的知识储备等。

简介：如今，南京市的居民再也不用跑远路，也不用去中医院，他们可以就近在社区卫生服务中心得到传统、正规的中医保健服务。记者日前来到南京市白下区石门坎社区卫生服务中心时，一股浓厚的中医文化氛围扑面而来，很难相信这是一家普通的社区卫生服务中心。正在做推拿的市民吴先生告诉记者，他巳人到中年，因为工作比较紧张，总觉得浑身不自在。

简介：流动人口主体是育龄人群,处于生育高峰期。笔者了解到,流动人口中避孕药具停用率高、意外妊娠率高,并非都是因为不想避孕,而多是由药具供应不稳定、避孕出现副作用等原因所致。如何加强流动人口避孕药具服务,让药具服务随人口＂流动＂起来,提高生殖健康水平,不妨从以下几方面着手。——多渠道宣传。首先要充分利用卫生计生基层服务阵地,广泛开展避孕药具宣传服务活动。

简介：在日本，尽管作为主要能量来源的糖类的摄取量逐年减少，但肥胖和糖尿病症状均未见减少。但仔细分析后会发现，肥胖者中以中老年男性为多，女性中消瘦者的比例不断增加。据最新的调查，“2013年国民健康、

简介：人们摄入脂肪不仅因为脂肪能产生诱人的香味，而且脂肪中含有人体需要的脂肪酸。在体内发挥营养作用。

简介：宝贝一天天成长起来,简单的拼图已经满足不了他们活跃的大脑与灵活的手指了。立体拼图,让宝贝的脑世界开始站立起来,玩立体拼图,更是父母与宝宝亲密的亲子互动游戏,在拼图过程中,爸爸妈妈仿佛也回到了童年。Krooom我的接合车辆价格:59元/辆小车迷们有福了!'我的接合车辆'系列,为宝贝准备了各种酷帅的车款,每一种车都有非常特别的作用,警车保护邻里的安全,货车负责运送货物,嬉皮士旅行车则会带大家去海滩玩,更吸引人的是冰激凌车,是宝贝们的最爱。

简介：求医者:我是个刚刚度过了中年时期的知识女性,但是回想起以往的夫妻生活,却已恍如隔世。记得在那充满了青春欢乐的婚后日子里,尽管我们工作繁忙,还要带孩子,但还是忙里寻欢,抽空作爱,那时内心里燃烧着火一样的激情,海潮一样汹涌的冲动,使我们如醉如痴。每当记起那些难忘的往事,至今还感到心跳加速。可是每当我从这回忆中走回现实,看看自己和丈夫那已悄悄爬上眼角的皱纹,看看那已经读了中学的孩子,便会产生一种时过境迁的感觉。在这种状态下,即使还保持着和丈夫之间的

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简介：一家人围坐在餐桌旁，吃饭。母亲是最后一个坐上桌的，她总是最后一个才上桌。忙好了饭菜，又将饭菜一碗碗端上桌，连筷子都摆好了，这才高声喊我们：“开饭了!”于是，一家人从各自的房间里走出来，同坐在餐桌旁，一边吃着热乎乎的饭菜，一边开始聊一些五花八门的话题。

简介：对病魔缠身的人，亲朋好友、同事们大都安慰、规劝他们好好休息。多卧床。但糖尿病专家则进言：糖尿病患者应该适当参加运动锻炼，并把运动称为一种降糖疗法。

简介：在美容院做完护肤项目后，恨不得把美容仪搬回家。别着急，现在很多只能在美容院用的美颜护理产品都相继出现了居家版本，本期为你介绍几款最受欢迎的美颜神器，在家也能让肌肤美起来。

简介：一天,杭州市中医院办公室来了一对中年夫妻,他们两口子一个手里拿着粉红色的感谢信,一个怀里抱着大红色的锦旗。＂我这条腿多亏了你们骨伤科的赵万军医生啊,没有他,我今天绝对不可能站在这里了。＂60岁的杭州人老杨说着说着,就在办公室里比划着走开了,要是不仔细看,也看不出那条上个月才动过手术的左腿有什么特别之处。

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