简介：世界卫生组织将肥胖定义为十大慢性病之一。肥胖引起越来越多的人重视，并运用各种方法进行减肥。而在所有的方法中，运动减肥往往是科学有效的方法。很多人会问，哪些运动能够减肥？减肥运动要注意什么？

简介：2009年10月26日出版的美国《内科学文献》上一项研究显示：与家人或朋友结伴运动，比独自运动减肥效果更好。

简介：

简介：体重增加的原因来自方方面面：情绪、生物学、社会、心理、环境——这诸多原因不可能由一粒简单的胶囊解决掉。尽管几百年来出现了许多减肥的方法——从减肥皂,到以醋为基础的速效减肥食品,甚至到安非他明,但种种的减肥潮流都以失败告终。

简介：中医讲“肥人形盛而气虚”“肥人多痰湿”，认为肥胖为本虚标实之证，本虚多为脾肾气虚，标实多为气滞、痰浊、水湿、湿热、瘀血等。故其治疗总则是“虚者补之，实者泻之”。

简介：摘要：目的 评价了四味减肥茶的动物减肥功能。70只大鼠按体重随机分为2组，10只大鼠给予维持饲料作为空白对照组，60只给予高热量饲料作为模型组。2周后模型组大鼠按体重增重排序，选用40只大鼠分为三个受试物剂量组和0g/kg·BW组（模型对照），每组10只。空白对照组继续给予维持饲料，模型对照组及低、中、高剂量组继续给予高热量饲料。给样6周后测定各项指标。结果

简介：每当春夏之交，减肥将被许多mm重新提上日程。你会发现许多mm的签名和微博都表示，自己将重新投入新一轮的减肥战斗中。但是，减肥大业进行了这么多年，往往收效甚微，最后雷声大，雨点小。开始都是决心坚定，减肥茶、健身卡、瘦身书，一样都不能少。但是瘦身的计划，总是被各种突发情况打乱，最后草草收场，只能待明年春暖花开时继续开始这样的轮回。其实肥胖更多的是来自于生活的不良习惯。瘦身，不要刻意而为，从身边小事做起，不把它当做一场“战斗”，你也会有意想不到的收获!

简介：努力减肥却依然还是瘦不下来，究竟是哪个环节有问题？对于上班族来说，二般经常会遇到下面2个减肥“难题”——

简介：如今减肥方法真是层出不穷。这不,最近在国内外炒得火热的＂盐疗减肥＂开始闯入人们的视线,受到不少人的青睐。＂盐疗减肥＂是否有科学依据？本期我们邀请王金山教授讲解有关＂盐疗减肥＂的对与错……

简介：英国纽卡斯尔大学的研究人员发现，海带中含有的藻脘酸盐能有效抑制人体对脂肪的消化和吸收。当一种藻脘酸盐含量攀升4倍之后，人体对抗脂肪吸收的能力将提升75％。

简介：随着经济的发展，生活条件的改善，脂肪肝的发病率也在不断增加。中国医师协会公布的“中国城市健康状况不调查”结果显示：在我国城市居民男性高发疾病中，脂肪肝居首位，

简介：减肥对爱美女性来说无疑是生活中的一大主题,很多人为了拥有完美的身材和穿上漂亮的衣服,便开始采用不同方式进行盲目减肥。可是盲目减肥,其结果自然是一次一次的失败,而且对健康也有害。因此,在这里要提醒正在减肥或是准备减肥的你,

简介：我国女性多囊卵巢综合征的患病率约为5．6％，其中合并肥胖的约占33.9％，合并代谢综合征的约占18．2％。有研究表明，合并肥胖／超重的多囊卵巢综合征患者发生代谢综合征的风险较正常体重女性显著增加。

简介：说到减肥食物,当然少不了水果。水果美味,又能美容,因此是很多人的减肥首选。可吃什么水果减肥最快,效果最好呢？下面就给大家介绍几种不同颜色的水果,让你认识水果的色彩特点,选择自己适合的水果减肥餐。

简介：靠锻炼减肥已经深入人心了，也是多数人采用的减肥方法，然而靠锻炼减肥成功的例子却不多。为什么呢？我们来看看这篇文章怎么说。

简介：近日，英国开展了一个“减肥挣钱”的项目，根据“减肥挣钱”项目的规定，参与者可以决定自己想减轻的体重，以及保持该体重水平的时间，达标的话可以获得个人奖励。减重范围为15～50磅，奖金比例从70英镑到425英镑不等，以现金或假日购物券形式发放。

简介：天气渐渐暖和了，着装越来越单薄，身上的赘肉再也隐藏不住了，人们减肥的心思又开始蠢蠢欲动了。减肥，必须是健康的，但日常生活中，损害健康的减肥方法却就在我们身边，请大家看看，是不是你也有这个习惯呢？千万别为了美而伤害了自己。

简介：“哥本哈根减肥法”可谓是风靡已久，超重肥胖人士、想要瘦成一道闪电的爱美女性趋之若鹜。那么此法究竟有何神奇之处呢？

简介：芦荟大黄素．治疗便秘的“特效药”利用芦荟来治便秘或减肥，虽然不是好办法，却有一定的效果。因为芦荟皮含有大黄素，大黄素是蒽醌类物质，能有效地刺激大肠蠕动，发挥刺激性泻下作用。故食用芦荟后，会引发腹泻。

简介：柯大夫：我女儿前段时间体检，B超查出患有脂肪肝。我女儿不抽烟、不喝酒，也没有肝炎什么的，就是之前有点胖，但胖的时候也没有脂肪肝啊，医生说可能是减肥导致的脂肪肝，这说法真让人糊涂，到底是怎么回事？