简介:现代人时刻都能感受到压力的滋味,压力很容易让人产生烦恼。需要注意的是:当压力很大时,就会产生疾病,比较常见的疾病是心脏病、高血压和癌症。此外,医生们发现由压力而引起的疾病正在增加,比如像哮喘、过敏症、偏头痛、溃疡、肠炎及皮肤病,都与压力有关。实际上,75%—-90%的患者都与压力有关。要有效地减轻压力,首先要弄清楚压力的来源,是来自你自己还是来自所处的环境,然后就要计划采取一定的措施来减轻压力。下面教你10招减轻压力的方法:●别睡懒觉。在你的家人醒来前一小时起床,做好一天的准备工作。●同你的家人和同事共同分享工作的快乐。●多休息。如果有条件,在工作中可以每半小时休
简介:[摘要]炼钢转炉汽化冷却烟道由于所处工况恶劣复杂 ,受高温烟气冲刷,受冷热交替作业环境影响,除了对设备的质量、设计强度、冷却水水质、结构、制造要求很高以外,日常操作运行也至关重要。这关系到炼钢系统生产的安全稳定型钢 ,更关系到钢铁企业的经济效益 ,所以如何保证和延长烟道的使用寿命尤为重要。针对日常操作运行影响烟道使用寿命的主要因素进行了分析 ,制定了相应的控制措施。