简介：派特先生喜欢各种美食。作为一名重要的官员，他经常被邀请去饭局。店家们想法设法巴结他。他们知道这对他们的生意有好处。现在，派特先生越来越胖了。在家里，他几乎不能走上楼去，只能在楼下睡觉。一旦走路或做一些家务，他经常会感到很疲倦。他很担心这个．不得不去看医生。

简介：肥胖已成为威胁人类健康的大敌。大多的肥胖患者是由于身体新陈代谢出了毛病，脂肪的堆积形成恶性循环。通过制定科学的运动处方进行运动减肥，可以调节神经内分泌系统的机能水平，提高游离脂肪酸的利用，有效提高脂蛋白酶的活性，防止多余的糖转化为脂肪，提高胰岛素受体的敏感性，促进整体水平的调节机能改善，从而达到减肥的目的。

简介：运用文献资料法,分析肥胖症形成的因素,从有氧运动的处方和运动方式出发,研究有氧运动对身体肥胖产生的影响以及利用各种不同的有氧锻炼方式消耗过剩脂肪产生的效果。

简介：随着社会的发展与人们生活水平的提高,肥胖正成为危害全人类健康的重要问题。运动健身减肥、饮食节制、药物减肥、是目前常用的几种减肥方法,其减肥作用各有优劣。合理的有氧运动不仅可以增加能量消耗,还可增进心肺系统健康,减少肥胖并发症,减重后保持适当的运动习惯,体重不易反弹,但见效慢。使用药物减肥省力,见效快,但有副作用,且停药体重易反弹。我们的目的在于对这些减肥方法进行科学的、客观地分析,找出一种科学的、合理的、且对人体无害的减肥方法,来引导人们的减肥行动。

简介：肥胖症是在遗传因素与后天因素共同作用下,能量代谢调控网络的功能紊乱并导致体脂增多而引起的一种慢性疾病。运动不仅能有效减少体脂,还可以提高健康体适能水平,是目前公认的控制肥胖的基本手段,然而运动减肥的机制目前尚不十分清楚。笔者从能量代谢、神经内分泌功能、棕色脂肪以及脂肪细胞增殖分化等方面对运动减肥的机制进行了系统梳理,旨在为未来肥胖症相关研究提供参考。

简介：采用文献综述法阐述肥胖的危害性，论述了有氧运动对减肥的作用。有氧运动可以调节身体的神经一内分泌系统，提高游离脂肪酸的利用，改善脂蛋白酶的活性，防止多余的糖转化为脂肪，提高胰岛素受体的敏感性。

简介：儿童青少年的肥胖问题不仅严重危害其自身的身心健康，而且也会进一步影响整个社会。儿童青少年的肥胖问题应该引起足够的重视。运动锻炼可以有效的增加能量消耗，使能量的摄入与消耗达到平衡。运动处方在儿童青少年的减肥过程中有着很好的作用。本文采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，阐述了肥胖的产生机制及运动减肥的原理，对儿童青少年运动处方制定的要点以及实施运动处方所遵循的原则做出了详尽分析，为儿童青少年制定减肥运动处方作参考。

简介：摘要目的探讨有氧运动对肥胖患者的效果。方法将2016年12月~2017年4月于我院选取30名肥胖超重青年，其年龄在在（25±3岁）非体育专业超重健康男生，把30位男生分为实验组和对照组，实验组采用广场舞有氧运动训练组进行八周运动干预。每周三次步行快走有氧运动训练减肥，对照组不采取任何措施。

简介：运动减肥实践中运动强度是决定运动安全和效果的最重要的因素。必须为每一位参加运动减肥的肥胖症患者确定减肥运动的强度。本文依据文献资料和上海巅峰体育管理有限公司运动减肥实践经验，叙述减肥运动强度确定的方法及意义，为运动减肥广泛开展提供理论和实际指导。

简介：运动强度是运动减肥处方设计中的核心问题之一．人体脂肪代谢速率与运动强度关系密切，分析影响减肥运动处方中关于强度选择的相关问题，旨在为广大健身指导者在减肥运动处方的设计上提供参考依据．

简介：本文详细阐述了在运动减肥过程中存在的主要问题及其影响减肥效果的原因,同时阐述了如何解决这些问题的方法,内容可为指导运动减肥工作者及减肥对象作参考。

简介：香蕉减肥害苦猴子。日本最近开始流行“香蕉减肥法”，结果香蕉不但卖到缺货，价格也涨了好几成，这下子可苦了动物园的猴子，没香蕉可吃，只得改吃苹果了。

简介：以文献资料法对有氧运动与无氧运动代谢的特点,无氧运动与有氧运动对减肥健身的效果,合理安排有氧与无氧运动的方法进行了分析归纳.

简介：从健康角度分析了健身运动对女子健美的作用。对评定女子减肥的标准;女子减肥的某些误区;女子健美的运动方案进了探讨。

简介：目的:探讨对比高强度间歇性运动与有氧运动减肥效果。方法:选取60名肥胖男性为研究对象,采取随机分组方式将其分为高强度间歇运动组(30例)和有氧运动组(30例),给予高强度间歇性运动组运用快跑、功率车、爬楼梯、跑步机、爬坡等训练内容,强度控制在80~90%Vo2max给予有氧运动组运用慢跑、跑步机、功率车、快走、爬楼梯等训练内容,强度控制在60%Vo2max,对比两组研究人员体重、腰臀比、BMI、体脂含量等情况。结果:从体重、腰臀比、BMI、体脂含量数据分析得知,经试验后,两组体重、腰臀比、BMI、体脂含量均有所下降,前后差异对比有意义(P<0.05),其中高强度间歇运动组体重、腰臀比、BMI、体脂含量下降程度明显优于有氧运动组,两组差异对比具有显著统计学意义(P<0.05)。结论:高强度间歇性运动和有氧运动相比有着更好地减脂效果,可以改善肥胖者体重、腰臀比、BMI、体脂含量,提高肥胖人群的柔韧和心血管适能水平,保证减脂者处于安全有效的减肥过程当中,值得推广和应用。

简介：摘要：在幼儿的成长历程中，教师需要借助不同的体育活动引领幼儿参与，帮助幼儿在户外、室内体育活动的积极参与中达成运动技巧的掌握、运动能力的提升、运动品质的培养和个人体质的切实改善。同时，在体育活动的实践中，幼儿将感受到体育运动的参与乐趣，也将在主动投入不同的运动项目时获得运动自信。久而久之，幼儿将凭借在户外体育活动的参与中感受到自然的魅力、凭借在室内体育活动的参与中达成运动能力的稳步提升。

简介：患儿长得漂亮,三十五岁,正是女人成熟得流蜜的年龄。惠儿有一双会说话的眼睛,三十五岁了却总用一双单纯的眼神看人,让人猜不透她心里想什么。惠儿知道自己总让男人想入非非,但惠儿却从心里拒之,惠儿很满足三口之家的生活。

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简介：同样一个人过于肥胖就成了经常遇到麻烦的人。如今减肥成功，一切全变了，瞧，这人多愉快!