简介：运动本来是维持健康的日常部分。但是，如果你并没有获得让心跳加速的动力，麻烦就来了，体重增加、慢性疾病以及更早死亡的风险增加。幸运的是，你可以进行许多有效运动，通过参与娱乐或家务活动来锻炼你的心脏的肌肉。“投入自己喜欢的活动真的会有回报，例如游泳或与孙子女玩耍。

简介：摘要目的分析肢体活动锻炼强度对ICU患者康复效果的影响。方法选择我院收治的ICU患者50例作为观察对象（2017年3月至2017年12月），随机分成两组后，分别针对常规组25例ICU患者实施传统锻炼，针对治疗组25例ICU患者实施肢体功能锻炼强度的干预护理，对比两组ICU患者的康复效果。结果两组ICU患者护理后的下床活动时间、CD4/CD8比值、ICU住院时间存在显著差异（P＜0.05），统计学有意义；且治疗组ICU患者护理后的康复有效率（92.00%）明显高于常规组ICU患者（68.00%），两组相比P=0.038。结论针对ICU患者实施肢体活动锻炼强度的康复效果较好，促进患者预后。

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简介：摘要目的观察康复锻炼加心理护理对肺胀病人活动耐力的作用。方法将145例患者随机分为对照组71例、观察组74例，对照组采用常规护理和宣教，观察组在对照组基础上，增加康复锻炼，并对不同的心理类型实施相应的心理护理，观察对病人活动耐力的影响。结果对照组、观察组活动耐力正常者分别为54例（占76.1％）、67例（占90.5％），有显著差异（P﹤0.05）。结论肺胀病人采用康复锻炼加心理护理，对活动耐力的影响具有积极的作用。

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简介：摘要目的探讨品管圈活动在提高骨科护士功能锻炼宣教中的应用效果。方法成立品管圈小组，学习品管圈的基本理论和程序，选取“提高骨科护士功能锻炼宣教落实率”作为活动主题，设定预期目标，利用品管圈活动的各种手法，分析存在问题的原因，制定对策及措施。结果开展品管圈活动后的功能锻炼宣教落实率由58.47%提升为87.7%。结论通过开展品管圈活动，可有效提高骨科护士在功能锻炼宣教的落实率，提高护士解决问题的能力以及参与管理的意识。

简介：摘要：目的探究品管圈活动改善骨科患者术后功能锻炼缺失率效果。方法选择本院骨科经手术治疗后的 148例患者作为研究的对象成立品管圈小组，分为管理前组和管理后组，各组 74例患者。将两组术后目标达成率、改善率及功能锻炼缺失率进行对比。结果管理后组的术后功能锻炼缺失率低于管理前组。结论将品管圈活动应用到骨科术后患者中，有效的降低了功能锻炼缺失率，提升品管圈圈员素质 ,从而达到良好的治疗效果。

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简介：摘要目的研究关节持续被动活动器锻炼护理措施对患者膝关节功能恢复的效果。方法以2014-2015年我院治疗的76例漆骨折病患作为本次研究的对象，将其随机分成实验组和对照组（每组各38人），对照组患者则运用常规护理，实验组患者手术后则在常规护理基础上采用节持续被动活动器锻炼护理进行干预护理，比较两组护理后的护理满意度和漆功能评分情况。结果实验组护理满意度和漆功能评分均优于对照组（P<0.05），结果差异有统计学意义。结论漆关节功能损害患者在手术后运用关节持续被动活动器的锻炼护理干预，可促进患者漆关节功能恢复，提高患者的护理满意度以及治疗效果。

简介：【摘要】目的：探究采用运动锻炼在强直性脊柱炎（AS）患者中的疾病活动度。方法：纳入2022年5月至2023年4月收治的46例AS患者为观察对象，随机将其分为常规组（n=23）和研究组（n=23）。常规组采用常规护理措施，研究组在常规护理措施的基础上，采用运动锻炼，并观察两组疾病活动度情况。结果：经干预后，两组AS患者的疾病活动度评分相较于干预前均明显下降（P<0.05），且研究组患者的疾病活动度评分比常规组低（P<0.05）。结论：给予AS患者采用运动锻炼，能够改善其疾病活动度。

简介：英国的一项研究成果表明：体育锻炼无法减轻抑郁症状。布里斯托大学的Chalder把361名抑郁症患者分为两组，一组只接受药物的传统治疗，另一组将传统疗法与体育锻炼相结合，在8个月之内患者与教练进行了3次面谈和10多次电话沟通

简介：性交是阴茎的最好锻炼,每周至少一次,若不能性交,可以手淫代之。新近的调查表明,美国三分之一的男子每周都有手淫。这并没有害处,反而有益,有利于训练你控制阴茎的能力。记住要给你的身体提供好的“燃料”:脂肪含量低于30％,低胆固醇,高纤维素,富含维生素和微量元素的食品。体育锻炼有益于性生活。一组惯常坐着工作的男子,参加一项9个月的体育锻炼计划后,结果作爱的

简介：摘要目的通过“品管圈”活动的开展，完善骨科功能锻炼相关文件内容，统一宣教流程，提高住院患者术后功能锻炼知晓率，从而提高患者锻炼效果，促进恢复。方法成立品管圈（辅导员由护士长担任，圈长1名，副圈长一名，圈员由9名护士组成），通过经验交流与讨论的方式，分析骨科功能锻炼宣教不完善之处，制定科学的功能锻炼指导材料及方法。结果开展“品管圈”活动后，患者术后功能锻炼知晓率显著提高。结论品管圈有效统一完善了各病种、病程功能锻炼的相关宣教内容及流程，提高了住院患者术后功能锻炼知晓率，提高了护理质量。

简介：摘要：目的： 本次实验将采用 延续性护理对活动期膝骨关节炎患者关节功能加强锻炼，分析应用效果。 方法： 本次实验选取了 2019 年 1 月 -2019 年 12 月前来本院进行疾病检查及治疗的患者为对象，经过专业的科室检查，其属于活动期膝骨关节炎，并需要开展对症治疗。在自愿参与实验调查的患者中，采用随机法对 36 例患者进行分组，讨论病情结果。对照组患者采用常规护理措施，观察组则为延续性护理，分析护理成果。 结果： 从护理质量上看，观察组 患者的压痛、肿胀关节数量以及晨僵时间结果均优于对照组，组间对比差异较为显著，具有统计学意义（ P ＜ 0.05 ）。与此同时，在护理后的关节病活动度评分 DAS28 中，观察组为（ 3.15±0.85 ）分，对照组为（ 4.678±1.12 ）分，差异具有统计学意义。 结论： 采用 延续性护理有助于膝骨关节炎患者的病情好转，有利于关节功能锻炼的持续性控制，从而达到良好的护理结局，可推广应用。

简介：摘要目的探讨品管圈活动在食管癌患者呼吸功能锻炼中的应用效果。方法采用便利抽样法，选取2018年6月—2019年6月郑州大学附属肿瘤医院收治的96例食管癌患者作为研究对象，按照计算机随机分组法将患者分为试验组与对照组，每组各48例。对照组患者实施快速康复外科护理，试验组在对照组的基础上联合开展品管圈活动，比较两组患者的呼吸锻炼正确率、第1秒用力呼气量占用力肺活量比值（FEV1/FVC）。结果干预后，试验组患者的呼吸功能锻炼正确率高于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。试验组患者出院前1 d的FEV1/FVC高于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。结论品管圈活动应用于食管癌术后患者中可提高患者呼吸功能锻炼正确率，有效改善患者肺功能状况。

简介：【摘要】目的：探究功能锻炼对于改善风湿病患者关节活动度的作用以及功效。方法：随机选取本院100例风湿病患者作为本次实验的研究对象，按照随机数字法分为对照组和实验组，每组各50人，对照组对风湿病患者采用常规护理，实验组进行常规护理联合功能锻炼，一段时间后对两组实验结果进行分析。结果：对比两组实验结果分析可得，实验组的关节活动度改善情况比对照组更好，并且实验组的患者生活质量评分明显高于对照组，差异显著具有统计学意义（P＜0.05） 结论：对风湿病患者进行科学合理的功能锻炼，可以改善病情，缓解症状，有效改善患者的关节情况，提高患者的生活质量，延长患者寿命，值得在临床护理中得到广泛应用。