简介：摘 要：近年来，随着教育界加强对“五育”的重视度，体育教学进而受到重视。在初中体育教学中，中长跑教学是体育教学中的重要内容，也是体育教学需要改革的一个项目之一。初中中长跑体育锻炼一方面可以增强学生的体质，另一方面还可以培养学生养成一种良好的意志力，也是促进学生全面发展的推动力之一。然而，在实际教学过程中，初中中长跑教学却存在很多的问题，比如中长跑的教学内容单一、教学形式简单、学生参与度较低等，这些原因严重影响了中长跑这个项目的教学。因此，该文在结合初中实际教学的过程中，研究探讨了一些了有效的解决措施，进而推动初中中长跑的教学。

简介：摘要：在田径中长跑运动员长期进行中长跑项目训练的过程中，提升中长跑运动员的速度训练十分重要，同时提升中长跑运动员的耐力速度也是一项十分重要的环节，因此在教练员对运动员进行训练的过程中，必须要以速度训练作为训练的核心，提高运动员的速度耐力为准则，进行强化性的训练，有针对性地对运动员进行科学合理式的训练，掌握相关的训练技巧，针对运动员自身的薄弱环节进行恰当训练，提升运动员的中长跑综合能力，以此使运动员在将来的训练和比赛过程中可以获得突出的成绩。

简介：

简介：摘要：田径中长跑作为体育运动中的一项重要项目，属于速度耐力性运动，着重考察运动员的综合身体素质。随着田径中长跑的发展以及运动员对中长跑的重视程度不断加强，目前的训练方法仍然需要在实践和探究的基础上，不断总结并优化，从而达到运动成绩的提高，身体素质与体育能力的改善。本文主要从目前田径中长跑的发展及重要性和中长跑中的专项速度训练法进行探讨和研究，为相关的训练提供新的思考和视野。

简介：摘要：初中体育教学的主要内容就是长跑，通过长跑训练可以提高学生的肺活量，增强其身体素质，奠定学生文化知识学习的基础。文中通过分析长跑训练的重要性，探讨初中体育教学中开展长跑训练的策略，提高长跑训练的教学质量，促进初中生整体素质提升。

简介：摘要；在新时代教育背景之下，我国教育体系实行了全面改革。素质教育倡导德智体美劳综合发展，因此相关部门和人员对初中体育教学的关注度越来越高。长跑训练体育当中重要的教学内容，是初中体育老师应该研究和探索的主要方向，该文则是对初中体育教学中长跑训练策略进行研究、分析。

简介：摘要：新课标提出后，整个教育都关注学生的素质发展，学校作为社会人才的输送渠道，肩负着培养德、智、体、美、劳全面发展德综合型人才，社会需要复合型人才，社会和国家发展对人才德需求引导教育的方向，所以整个教育都在强化素质教育。初中体育教师在教学中应该渗入德育，其中长跑项目是初中体育教学内容之一，由于该项目需要学生较大的恒心和毅力，可以在长跑教学中注入德育，让学生在提高长跑技巧和身体素质的同时，也能够让学生的道德素质得到发展。基于此，本文首先分析了 在长跑教育中渗透德育的意义，最后提出在长跑教学中渗透德育的策略，期许能够促进初中学生综合素质的发展，为社会提供更多复合型人才，满足社会发展的需求。

简介：摘要：现代教育要求德、智、体、艺全面发展。青年人正处于身体发育的阶段，健康的身体有利于身心健康，运动训练可以使年轻人拥有健康的身体和坚强的意志。训练的方法有很多，中长跑训练是最常见、最基本的训练方法之一。为了实施更加科学、有效的中长跑训练，本文将对此展开更深层次的分析。

简介：摘要：新课标的实施，促使初中体育教育职能发生变化。普及知识只是基本的要求，更高一层的要求是发展体育能力。中长跑是中考体育的必考项目，但很多教师依然使用传统方法，导致学生发展受阻。为此，本文结合笔者的自身学习和工作经验，谈谈如何创新中长跑教学模式，旨在适应中考要求。

简介：摘要：体育教学是初中阶段重要的组成部分，而800米、1000米等中长跑项目的开展可以有效起到培养学生坚定意志的作用，同时对抗挫教育也可以进行良好地渗透。基于此，本文对初中体育中长跑项目与抗挫教学之间的联系展开分析，并提出培养学生抗挫意识、提升学生实践能力、家校建立合作关系等有效举措。

简介：摘要：初中是教育发展的重要阶段，尤其是中考来临之际，学生身心压力大。加强初中生的体育教学，不仅可以提高学生的身体素质，还能引导学生树立正确的价值观。在体育教学中，中长跑一直都是重要的体育项目，可以锻炼学生的意志，提高学生的身体机能及心理素质。“身体是革命的本钱”这句话充分体现了身体健康的重要性。适当的体育运动不仅能强身健体，还能培养学生积极向上的价值观。从长远的发展角度来说，中长跑训练不仅能锻炼学生的身体素质，还能锻炼学生的心理素质，对学生后期的发展具有重要影响。

简介：摘要：中长跑中，高中生要长距离保持一定的速度，同时要协调好身体状态，减少体力消耗，在整个过程中要保持一定的呼吸节奏，才能在完成高难度跑后取得好的比赛成绩，学校的生理、心理越来越稳定，这一阶段通过科学的训练可以使学生具备中长跑的能力。增强学生的身体耐力是一项很有意义的工程，要做好学生的中远距离锻炼工作，在促进学生身体健康发展的同时，也能有效地提高学生的运动成绩，为学生未来的成长和成功奠定坚实的基础。基于此，对高中体育中长跑运动训练要点进行研究，仅供参考。

简介：摘要:通过观察中长跑运动员的速度和速度耐力训练、查阅图书、刊物来了解当今世界和中国中长跑的发展情况、采访中长跑运动员和教练，结合自身体会，发现训练中易出现的错误训练方案，从而找到正确的中长跑训练计划，并对现代化中长跑运动发展的特点进行分析和讨论，并得出以速度训练为核心的指导思想已成为中长跑训练的主流方向和有效提高中长跑运动员中长跑运动成绩的主要方法的结论。

简介：摘要：体育课程教学是初中阶段教育中重要的教学工作组成部分，在这一教学工作中，中长跑项目教学能够提高学生意志，促进学生能力提升。但是，在当下的初中体育中长跑教学工作开展的过程中，往往由于教师不能重视对学生进行抗挫教育，导致学生毅力低下，严重影响学生长跑能力的培养提升。因此，在当下初中体育中长跑教学工作开展的过程中，教师应该重视对学生进行抗挫教育的渗透，促使学生能够在这一教育教学工作开展的过程中得到能力与毅力的充分培养提升。本文将通过对初中体育中长跑项目教学中抗挫教育的渗透进行策略研究，从而为这一教学工作的开展奠定良好基础前提。

简介：【摘要】中长跑，是一项技术与体能并存的运动项目，它不仅要求学生跑的快，还要求有超强的耐力。在训练中长跑时，教会学生正确的跑姿和科学的呼吸方法；变换性地使用多种训练方式来进行中长跑训练，有效提高学生的身体运动机能；还要进行心理方面的训练，来提高学生的心理承受能力，提高中长跑水平，提高学生的中长跑成绩。

简介：摘要：高中体育运动之中的中长跑运动，是相对于短跑而言的耐力型运动，相对于长跑而言的速度型运动，所以在日常的训练辅导中，需要具备一定的科学训练技术与方法，形成训练辅导的有效策略方法，对正处于高中阶段的学生进行良好的培训与引导，形成学生对于中长跑的正确认知以及跑步实践中的技巧方式方法，使学生在中长跑运动中合理正确的运动，避免学生如抽筋，疲劳，受伤等意外状况的出现，从而更好地进行中长跑运动。

简介：摘要:田径是体育运动中最为常见的项目,中长跑是其中一项基础运动,这一运动主要考验速度与耐力,对运动员的体能素质要求较高。本文简要阐述了体能训练在中长跑运动中的重要性,分析了中长跑运动员的体能特征,即身体形态、身体机能以及运动素质,并重点从五个方面讨论了中长跑运动员运动素质教学训练方法,以供参考。

简介：摘要:现如今随着祖国的发展，我们的经济实力愈加增强，从而人民所追求的也更加多样化。我们现在的生活质量更好，所以大家更认为不是只要吃饱穿暖就可以，而是要吃的好，穿的好。我们的生活水平越来越高，这也是我们开始追求身体强壮健康的原因之一。各个学校都会有体育课这样的课程，并且对这个课程十分注重，甚至加入到了中考考试当中这足以说明体育的重要性。

简介：摘要：初中体育教师在开展教学活动过程中，要加强对初中生的中长跑训练，一方面提高初中生的身体素质，另一方面提高初中生的中长跑成绩。文章针对影响初中体育教学中长跑训练的主要因素进行了探究与分析，并提出了在初中体育教学中加强中长跑训练的有效教学方法，有助于中长跑训练目标的实现。

简介：摘要：随着体育的持续发展，加强中学生的体育锻炼也是教育学的重要目标之一。本文根据教育经验，提出了初中体育中长跑的教学训练方法，希望学生能够不再惧怕中长跑。