简介：运动篇除了饮食的控制外,适度的运动还可以让人维持健康,保持年轻。这么棒的事,爱漂亮的你,赶快站起来,跟着我们一、二、三、四,一、二、三、四……

简介：经历一番艰辛的生产，新妈妈的“私处”会很受伤，需要长时间的恢复；你不妨尝试以下3个小诀窍来加强“私处”弹性的恢复。1屏住小便新妈妈在小便的过程中，有意识地屏住小便5秒钟，然后再继续排尿。2提肛锻炼在新妈妈有便意的时候，屏住大便，并做提升肛门的锻炼。

简介："产后3周内就可以减去10千克!""母乳喂养会影响体形!""节食瘦身特别有效!""减肥食品可以轻松瘦身!"……关于产后瘦身,"江湖上"的各种传言往往会对你造成重大误导!那么,他们都错在哪里,科学的瘦身观念该是怎样的呢?请看资深健身教练和产科专家共同为我们破解"谜局"!

简介：据美国2007年6月出版的《睡眠》杂志介绍，如果你认为睡熟时不可能进行性交的话，那你得再三思考一下。美国明尼苏达地区睡眠紊乱研究中心的科学家近日研究了至少11种与性有关的睡眠紊乱，被总称为“睡眠性交（sexsomnia或sleepsex）”。

简介：英国有关研究人自最近发表研究报告说，睡眠不足的儿童成年后易得抑郁症，并且很好斗。以往研究显示，失眠患者往往更容易发生情感障碍。但本次研究中，将睡眠状况分成6类，即比同龄人睡眠少、感觉非常疲倦、八睡困难、常做恶梦、此同龄人睡眠多和有梦游或梦呓。

简介：目的是探讨高职护生的抑郁状况。其意义在于根据高职护生的抑郁情况对其原因进行分析，并有的放矢地制定干预策略，使他们能顺利度过大学生活。本调查运用问卷法、抽样法和访谈法对来自宁波天一职业技术学院200名在校大学生进行了调查。研究结论是：56名高职护生无抑郁情绪，118名有抑郁倾向及抑郁症状，大二学生比大一学生抑郁情况严重。原因主要来源于适应问题、人际关系问题、学习与生活压力、理想与现实落差、人格缺陷、恋爱与性心理不成熟、就业压力等各方面，需要对高职护生采取有针对性的健康教育措施，倡导应用积极的应对方式，提高适应环境能力，改善心理素质，以防止或降低其抑郁情绪的发生。

简介：她的爸爸妈妈在她两岁的时候，一起携手走进了那片深邃的海洋，从此长眠。她是在奶奶的腿上听着故事长大的，但奶奶从不跟她说起她爸爸妈妈的故事，直到奶奶去世的前一天，女孩才知道属于自己家族的秘密……