简介：孙老师：您好!我习惯于和别人保持不近不远的距离。一次考试后，一个同考场的男生说他喜欢我，我以为他在玩什么游戏或开玩笑，但他说不是，我不知所措了。曾看到身边失恋的人好像很痛苦．所以我想把他当作普通朋友．

简介：摘要：目的：通过专题训练，探讨提升军校学员心理弹性的训练方法及效果。方法：采用心理弹性问卷、领悟社会支持问卷、自我效能感问卷进行评估。结果：（1）实验组训练后心理弹性总分为（67.24 + 8.90）分，较训练前明显升高，且差异具有统计学意义（P

简介：　摘要： 　高中 生在面对新的挑战时，大部分学生像弹簧一样，在困境中表现出韧性，这种能帮助个人缓冲和抵御可能产生的危机，并成功适应挫折和逆境的积极特质叫做心理弹性。积极心理学注重以开放、包容的方式来挖掘人的积极因素与潜能，主张对个体拥有的积极品质进行积极性研究，一次关注个体如何克服并战困难，获得良好适应；具有现实意义。  　关键词： 积极心理学 心理弹性 积极情绪 身心健康  　　 1.积极心理学与心理弹性的相互关联性  　　（ 1）了解高中 生心理弹性现状  　　高中 生作为刚步入青春期的青少年群体，因为其生理与心理发生不同步发展境况，心理发展相对生理发展滞后，这就导致了高中 生经常容易陷入心理困境。高中 生处于“心理断乳期”对自尊的需求格外强烈，对自身身份的认同容易自我判断产生焦虑和抑郁。同时随着升学压力的增大，加上青春期关注自我形象，如何融入集体以及和父母的关系等。在此过程中有的高中 生可能会像玻璃一样被压力和逆境一举击溃，但是我们同时发现大部分学生则能弹簧一样，不管逆境怎么对待他，他都能够恢复，在困境中表現出极大的复原力，感觉好像没有受到挫折的影响一样，更甚至有的学生甚至会产生更好的发展。作为基层工作的一线教师，若能通过挖掘学生中这种成功适应压力和逆境的积极品质，利用积极心理学引导更多学生积极乐观生活，这对于学生的整体成长是有着巨大帮助作用的。  　　（ 2）积极心理学的定义  　　“积极心理学就是对人类行为中积极的、具有适应性和创造性的、令人情感满足的因素进行的研究”。在每个人的内心深处都存在需要自我实现，而自我实现的需要则会激发人内在的积极力量和优秀品质。积极心理学可利用个人内心深处内在积极力量和优秀品质以帮助高中 生最大范围内发挥自我潜能，帮助其顺利通过高中 学习生涯。  　　（ 3）积极心理学与心理弹性的相互关系  　　积极心理学与心理弹性都是在强调个体的内在力量。在高中 生的身上，通过积极心理学与心理弹性可以更加充分挖掘其个人内在力量。积极心理学强调主观层面上体验积极情绪，个人层面上培养积极人格、群体层面上建构积极环境组织系统。心理弹性重点在于能良好适应各种环境，个体的积极力量与优秀品质将有效提高个体的良好适应性。由此可见，积极心理学与心理弹性在本质上有着相互关联性。  　　 2.积极心理学对高中 生心理弹性教育的启示  　　（ 1）以积极的观点和态度调整高中 生心理弹性  　　根据合理情绪疗法理论中的基本理论，我们不难看出，认知在应对生活事件过程中发挥着极为关键性的作用，从积极心理学角度出发，高中 生对于生活挫折进行积极解读和认知，从而获得积极的情绪体验，能用积极归因的方式应对，调整其心理弹性状态。  　　（ 2）以积极的心理品质预防心理弹性负面效应  　　积极心理学主要研究包括智慧、勇气、热情和感激等 24种人格特质，在此系统理，培养性格类积极力量可以确保个体获得良好心理弹性的重要途径。积极心理学倡导研究人们积极的人格特质，通过分析多种因素的交叉影响，进而强调人的能力和潜力在人格形成过程种发挥着重要作用。在高中 生心理弹性教育过程中，通过发挥高中 生能力和潜力，培养他们自身积极的心理品质，形成积极的人格特质，可促进高中 生以更加积极、乐观的心态面对生活。  　　（ 3）以积极的归因风格应对心理弹性  　　，“归因是指个体根据已经获得的信息，对自己或他人的行为背后所包含的因果关系作出解释和推断的过程”。人格特征可划分为“乐观型解释风格”和“悲观型解释风格”。只有具有“乐观型解释风格”的人，才会相信自己能用积极、乐观、自信的方式应对生活事件，并通过良好的心理弹性能力，进一步提升自身抗挫折能力。在此教育过程中，可通过奖励、激励等方法帮助高中 生强化积极的风格特征，以克服消极的风格特征带来的危害，从而有助于高中 生积极、主动、乐观、向上的去应对生活中的挫折。  　　 3.研究结论与展望  　　心理弹性与积极心理学均可以使人们认识到人性积极的方面，并且重视积极情感体验、积极人格以及积极的社会组织系统。 积极乐观的态度与面对挫折时的弹性应该是个体保持健康、平衡发展过程中不可或缺的部分。在引导高中 生处理好心理弹性与积极心理关系的时候我们可以这样去做： 第一、发现高中 生的积极性。 积极情绪让高中 生重新认识到积极乐观的方面，那么就会在生活学习中，在各个生存环境中发现个体积极乐观的品质。认识到个体积极向上的一面，发现个体积极乐观的天性，是发展个体心理弹性的第一步； 第二，培养高中 生的积极性。 借助学生表现优秀的方面，积极引导，让其认识到自己的优点，借助其优点与兴趣，鼓励其战胜困难。培养学生的积极性，形成心理弹性，要从小事开始。 让其养成勇敢面对困难，善于利用自身优势独立解决问题； 第三，正确认识高中 生的主动性与能动性。每一个人都有其积极性与主动性，但要客观认识与引导个人的主动性。在面对挫折或困境时，不仅需要独立解决问题的时间与空间，同样需要来自外界的鼓励与帮助。  　　从积极心理学的视野下研究高中 生的心理弹性，有利于我们更科学地把握高中 生心理弹性。 积极心理学是一种方式、一种途径、一种力量，挫折和困难常常贯穿于学校生活中，生活不断变化的过程就要求高中 生心理弹性不断提高。心理弹性的提高意味着成长、健康和幸福，而培养高中 生积极的心态不仅提升他们的价值取向，增强心理弹性，更提高社会适应性。  　　参考文献  　　 [1]张倩，郑涌 . 美国积极心理学介评 [J].心理学探新， 2003， 23（ 3）： 6-10.  　　 [2]蔡丹，王凤娟，赵桂林 . 青少年的心理弹性及自我概念：一年跟踪的交叉滞后分析 . 心理科学， 2018， 41（ 4）： 856-859  　　 [3]张光珍，王娟娟，梁宗保，邓慧华 . 高中 生心理弹性与学校适应的关系 . 心理发展与教学， 2017， 33（ 1） 11-19 

简介：摘要:初中阶段是学生心理快速发展的阶段,初中阶段的教育应该除了知识的提供和灌输之外,更应该关乎孩子们的心理抗压能力和心理修复能力,这样才有足够大的内心力量面对未来的各种困难和挑战。很多教师都忽略了学生"心理弹性"弱的问题,学生容易"玻璃心"是由哪些方面引起的?这就不的不说一下心理学上的一个概念"心理弹性"。所谓"心理弹性"简而言之就是指当学生遇到困难和挫折之后,心理的修复能力。积极心理学是一种以开放、包容的方式对个体潜能和积极因子的开发方法,对个体的正面品质进行探索延展，使个体获取强健的心里韧性，对生活学习具备更加强大的适应性。 

简介：应用心理弹性量表和大学生学业倦怠量表,采用分层随机抽样的方法对河南科技学院245名学生进行测查。目的是为了解大学生心理弹性与学业倦怠的总体状况,探索大学生心理弹性与学业倦怠的关系。大学生的心理弹性对学业倦怠具有一定的预测作用,不过预测力不强。

简介：

简介：摘要：近年来，中职生因失恋、跟父母、同学关系不和等压力事件或挫折出现割腕、跳楼、跳河等自残、自杀现象日益增多。中职生群体已成为挫折情境、挫折感的多发区和高发区，中职生的心理健康问题应引起我们的高度重视，并亟待解决。本文试图从心理弹性的角度着手，分析出中职生心理弹性的影响因素，探讨如何提高中职生的心理弹性对策，从而提高其心理健康，为加强中职生心理健康教育提供一些新的思路。

简介：以色列是一个以教育立国、科技兴国的中东强国。完善的教育机制在社会发展中起着至关重要的作用，特别是重视教师的能力素质培养，已经倍受世界各国的瞩目。以色列教师面对战争带来的恐惧，除开展传统教学掌握知识外，情感教育占据十分重要的位置，以增强儿童心理弹性。本文通过教师个案的叙事性研究，分析教师在发展儿童的心理弹性和情感体验的教育中，培养儿童乐观面对生活的态度，促进儿童健康成长的方法，探讨教师具备的情感能力素质，以期提高教师的心理健康水平，对情感教育有所启迪。

简介：从心理弹性理论的视角探讨了心理弹性保护性因素与有＂留守经历＂大学生心理行为的关系,对有＂留守经历＂大学生进行了客观评价,并建议应从家庭、学校、社会＂三合一＂的教育视角入手,不断提升其心理弹性水平。

简介：本研究针对中小学教师心理弹性现状展开调查,采用刘春兰2010年编制的“中学教师心理弹性量表”对500名在校中小学教师进行问卷调查,从教师的教龄、任教学段、任教科目等多个人口学变量进行探究.通过调查与研究发现：（1）中小学教师心理弹性处于中等以上水平,教师的职业效能仍有待提高;（2）不同年龄的中小学教师在心理弹性总体水平尤其职业技能方面存在差异;（3）不同教龄和职称的中小学教师在职业效能、职业技能和问题解决等方面存在差异;（4）不同婚姻状况影响中小学教师的职业技能和职业效能的提升;（5）中小学教师心理弹性的总体水平、职业认同与任教学段有相当紧密的联系.因此,提出三个方面的建议：针对性地开展教师心理疏导活动,完善中小学教师管理体系;加强人性化管理,激发中小学教师工作热情;完善教师职称评定制度,提高中小学教师职业效能.

简介：摘要：自古以来教师这一职业就被贴上了“奉献”的标签，人们对于教师往往有着过高的期待和要求。事实上，教师本身也是社会之中的普通人，他们也会有自己的烦恼和忧愁，在无法承受来自各方面的压力时，教师易被职业倦怠、焦虑、烦躁等各种心理问题困扰。尤其随着社会经济的发展，社会对教师行业的要求也水涨船高，教师的压力比以往任何时候都大。由于教师不良的心理状态不仅导致教师自身的身心健康受到威胁，也使教学的质量大打折扣，影响学生的心理状态和学业成绩，因此很多研究者将关注的焦点转向了教师心理弹性的研究。基于此，本文章对幼儿教师心理弹性的影响因素及提升策略进行探讨，以供相关从业人员参考。

简介：摘要：幼儿教师心理弹性对其工作发展，幼儿的健康成长都具有重要意义。幼儿教师由于职业的全面性、长期性和复杂性等特点，需要长期面对较大的压力，而心理弹性的提高可以降低职业倦怠，减轻职业焦虑，提升自我效能感，从而减轻压力。

简介：【摘要】随着我国教育体制和政策的不断完善和成熟，在现阶段社会对于学生的心理问题关注度越来越高，越来越多的家长和教师重视孩子的心理健康教育，这样的现状说明，在我国针对学生儿童的心理健康教育制度越来越重要，它直接影响其综合素质的培养。根据2022年中国留守儿童数据统计，我国农村地区的留守儿童数量为902万人，其中的大部分都分布在我国的中西部省份，近年留守儿童数量较以往年份有了很大程度的下降，但是这900多万留守儿童的教育发展状况会极大地影响中国未来的发展水平。本文针对心理弹性的定义、留守和非留守初中生的心理弹性对比研究以及影响留守初中生心理弹性的因素和提高留守初中生心理弹性的策略展开研究和讨论。

简介：【摘要】随着我国教育体制和政策的不断完善和成熟，在现阶段社会对于学生的心理问题关注度越来越高，越来越多的家长和教师重视孩子的心理健康教育，这样的现状说明，在我国针对学生儿童的心理健康教育制度越来越重要，它直接影响其综合素质的培养。根据2022年中国留守儿童数据统计，我国农村地区的留守儿童数量为902万人，其中的大部分都分布在我国的中西部省份，近年留守儿童数量较以往年份有了很大程度的下降，但是这900多万留守儿童的教育发展状况会极大地影响中国未来的发展水平。本文针对心理弹性的定义、留守和非留守初中生的心理弹性对比研究以及影响留守初中生心理弹性的因素和提高留守初中生心理弹性的策略展开研究和讨论。

简介：摘要：大多数高中生在面对考试时焦虑程度不同，心理弹性较高的学生，考试焦虑程度较低，反之较高。提高学生心理弹性应该是缓解考试焦虑的有效手段。心理弹性团体辅导可以有效地提高学生的心理弹性，本文据此提出的策略是根据《青少年心理弹性量表》五大要素将团体辅导转变成班主任适用的提高心理弹性的系列主题班会，通过在班会课上开展此系列主题班会，提高学生的心理弹性，缓解考试焦虑。

简介：摘要：本文旨在探讨基于心理弹性的农村留守儿童心理健康教育干预策略。通过对心理弹性理论的分析，结合农村留守儿童的实际问题，提出了一系列具体的心理健康教育干预措施。研究结果显示，这些策略有助于提升留守儿童的心理韧性，促进他们的心理健康发展。

简介：“设计”在字典中的解释为：是把一种计划、规划、设想通过视觉的形式传达出来的活动过程。“弹性设计”是指教师在进行教学方案的设计时，要为学生的主动参与留出时间和空间，为教学过程的动态生成创设条件，使学生在互动中感悟，在感悟中生成，在生成中提炼，在提炼中升华。

简介：为研究高中生心理弹性对父亲教养方式和主观幸福感的中介作用，本研究采用了心理弹性量表（CD—RISC）、父母教养方式量表（EMBU）、主观幸福感量表（GWB）对随机抽取的天津市367名高中生进行问卷调查，结果显示：父亲教养方式中惩罚严厉因子、拒绝否认因子与主观幸福感、心理弹性均呈现显著负相关，情感温暖理解因子与二者呈现显著正相关；心理弹性对主观幸福感有显著预测作用，心理弹性在父亲教养方式的情感温暖理解因子、拒绝否认因子与主观幸福感的关系之间起到显著中介作用。

简介：尝试探讨留守儿童积极适应、消极适应的特点及其与心理弹性的关系.采用社会适应问卷和心理弹性量表对232名农村留守初中生积极适应、消极适应和心理弹性进行测查.结果显示：留守初中生的积极适应和消极适应各指标得分均呈偏态分布；不同适应类型留守儿童的心理弹性得分存在显著差异,高危型学生弹性水平最低,适应型学生弹性水平最高；心理弹性对积极适应和消极适应具有显著预测作用,累积解释力分别达到61％和37％.其中,目标专注对积极适应的预测力最大,情绪控制对消极适应的预测作用最大；积极认知有助于提升积极适应功能,家庭支持则有助于减少消极适应症状.结果表明：心理弹性对留守儿童适应的预测作用具有领域特异性.

简介：目的:调查希望特质与医学生共情能力的关系,以及心理弹性对此关系的中介作用.方法:对468名医学生进行了问卷调查,并利用层次回归的方法对数据进行分析.结果:希望特质与共情相关显著(P<0.01),希望特质和心理弹性相关显著(P<0.01),心理弹性与共情相关显著(P<0.01).希望特质可以显著正向预测心理弹性和共情(P<0.01),心理弹性可显著预测共情(P<0.01).心理弹性中介效应逐步检验中,回归系数t检验都是显著的(P<0.05).结论:希望特质和心理弹性能显著正向预测医学生的共情,心理弹性在希望预测医学生共情时起着部分中介作用.