简介：摘要本论文在实验法和文献综述法的基础上，从延迟性肌肉酸痛实验模型的视角对延迟性肌肉酸痛后恢复过程进行分析，探讨延迟性肌肉酸痛实验模型与力学分析，建立更有效的模型，并对延迟性肌肉酸痛后的恢复过程提出相关意见和建议。结论及建议（1）延迟性肌肉酸痛(DOMS)一般在24h或48h时疼痛最为剧烈。在这时会使人们原地纵跳的高度降低，也会让人减小运动的幅度，同时也会让人们更加注意到“起跳—落地”这个过程的落地缓冲。（2）在（DOMS）建模的时候，运动的负荷量不同，造成延迟性肌肉酸痛的疼痛程度也就不同。运动负荷在刚刚到达力竭时就停止运动，这是延迟性肌肉酸痛的最大疼痛会在24h或48h时出现；但是要在建模成功后没有立即停止运动，就用会出现疼痛程度加深和延长的现象，例如青年组。（3）在DOMS时应更加注重训练的方式，以增强小肌肉群的调动，加强肌肉协调作用爆发出更大的力。

简介：摘要近年来，短跑中下肢主要肌肉长度变化的生物力学特征得到了业内的广泛关注，研究其相关课题有着重要意义。本文首先对相关内容做了概述，分析了研究方法，并对结果展开了详细分析，并结合相关实践经验，最后对该课题展开了深入论述，阐述了个人对此的几点看法与认识，望有助于相关工作的实践。

简介：摘要目的探讨推拿结合麦肯基力学疗法对颈部肌肉劳损的治疗效果。方法将200例患者随机分为治疗组和对照组，各100例。治疗组采用推拿结合麦肯基力学疗法在患者局部肌肉群进行对症治疗。对照组采用常规推拿手法对颈部肌肉劳损患者进行治疗。观察2组临床治疗效果。结果2组临床疗效比较，治疗组总有效率93％，高于对照组的84％，2组比较，P<0．05。结论推拿结合麦肯基力学疗法对颈部肌肉劳损的治疗效果优于常规推拿手法。

简介：为探索肌内效贴贴扎小腿腓肠肌对纵跳动力学特征及小腿其他肌肉活动的影响，本文对10名国家二级及以上水平运动员进行无、有贴扎纵跳实验，每组5人随机进行纵跳实验，重复3次，选择最佳测试成绩进行对比分析.结果表明，肌内效贴能够提高纵跳高度（P〈0.01），增加最大蹬伸力和最大缓冲力（P〈0.05），对蹬伸时间和最大蹬伸力梯度也有影响（P〈0.05）；同时，在蹬伸阶段，肌内效贴贴扎使双腿内侧腓肠肌积分肌电（iEMG）和均方根振幅（RMS）增加（P〈0.05），使一侧胫骨前肌iEMG和RMS减少（P〈0.05）.但在缓冲阶段，对小腿各肌肉IEMG和RMS均无显著性差异（P〉0.05）.可见，肌内效贴使部分纵跳动力学特征发生改变，对小腿内侧腓肠肌肌肉活动也有促进作用.

简介：<正>恭喜你从现在开始赢得了免费的肌肉之旅,准备好你的(健身房)背包和行李为你的肌肉增加一些惊人的体积吧。你最好的朋友刚刚告诉你,他将去夏威夷度假一周。他将在温暖的沙滩上好好享受日光浴,懒洋洋的做一些他喜欢做的事,抹上点防晒霜,支上遮阳伞,碧蓝的海水和金黄的沙滩,银白色的浪花,这是多么美丽的景色啊,更重要的是,还有漂亮的比基尼女孩,天啊!

简介：肌肉力量是指人体肌肉工作时依靠肌肉紧张克服或对抗阻力的能力。对任何运动员来说,发展肌肉

简介：

简介：没有一定的肌肉与力量,就无法驯服重达四百一十公斤的哈雷至尊滑翔。一群硬汉与肌肉猛男驾驭着机车,走进大自然,与花草树林、高山流水融为一体。其景美哉,其情壮哉……

简介：

简介：要提高肌力,就要承受大强度的力。因此,应具备负荷强度、持续时间,反复次数这三个条件。1.强度条件(质的问题)。提高肌力的训练方法有两种,即使用杠铃、哑铃等动力性肌力训练和固定关节状态、不改变肌肉长度的静力性肌力训练。

简介：<正>有些东西于生具来的出色并不意味着它不能被进一步提高改善。比如你的身体,你已经拥有了45cm惊人的臂围,但我们肯定你还在训练它,让它变得更好。同样的道理也可以用在你餐桌上的食物上—我们经常提到的健美运动员必备食品。我们吃他们不光是

简介：你母亲可能曾经说过,"早餐是一天中最重要的进食。"如果你是一名健身者,那么这个说法可能就是很富有指导性的,但又不是完全正确。当你要增加肌肉块时,真正最重要的"进食"其实是你在临睡前还有几分清醒时所服用的补剂套餐。这是因为你不想丢失那珍贵的准备鸡蛋或燕麦粥的几分钟,而这比消化这些东西的时间要少得多了。到时候,在睡眠这个需要忍受的禁食时间段中,你已经因分解代谢作用而失去了一些肌肉。所以,你需要补充一些能迅速进入胃中和肌肉中的营养素。你也想通过一些能刺激睾丸激素工作

简介：秋高气爽，又一个新学年开始了。Justin从来没有像今年这样期盼开学!

简介：1~4人玩我们的身体有600多块肌肉。有了它们,我们才能做出各种动作。例如有些肌肉使我们能够行走、说话,另一些肌肉能帮助我们呼吸、消化……现在,假设你是一名出色的运动健将,让全身的肌肉运动起来,爬上'健身器'的最高处吧.

简介：小腿后侧的肌肉是小腿三头肌，它由腓肠肌及比目鱼肌组成，两肌肉在小腿下段形成跟腱。小腿肌肉痉挛主要是腓肠肌痉挛，俗称“小腿肚抽筋”或“小腿肚转筋”。它是较常见的病症，它病程短，不治疗也能自行缓解，对体育训练影响不大，但在比赛中突然发生小腿肌肉痉挛，比赛注定要失败。本病多见于田径、足球、游泳、体操、马拉松、举重等运动项目。小腿肌肉痉挛的原因有：1、寒气：外界环境寒冷、潮湿时，若准备活动不充分，突然参加剧烈体育活动，易发生腓肠肌痉挛，在水温低游泳时，也会发生腓肠肌痉挛，这种情况是很危险的，容易发生溺水，此时应立即离水上岸。冬季夜间入睡后，腓肠痉挛更为多见。2、过度疲劳：在超重运动时，肌肉会有过度疲劳，此时若在使小腿突然用力，可引起腓肠肌痉挛。足球比赛到下半场时，经常会看到有的运动员倒地，牵拉小腿，这就是发生小腿肌肉痉挛。3、全身脱水失盐：身体出汗或排尿过多，使血中的盐类浓度降低，血的电解质紊乱，会引起小腿肌肉痉挛。举重运动员为降低体重，进行桑拿浴，导致身体大量失水，失盐，当比赛时身突然用力，则会发生肌肉痉挛。马拉松运动员在气温高的环境参加训练或比赛，全身大量出汗，若没能及时补充含盐饮料，也会发生小腿肌肉痉挛。损伤肌...

简介：最近这一段时间仿佛非常流行复古,尤其是汽车。不知道是否因为新能源这类慨念让人开始对几近淘汰的老东西重拾希望,还是对全新概念保有悲观思想。但这都不重要,我们今天就拿出一些或被称为复古,或被称为全新精神的演绎供朋友欣赏。这是全新一代美国精神的体现,它们继承了前辈遗风,将肌肉精神发挥到极致!

简介：[摘要 ]目的 观察对骨骼 -肌肉疾病疼痛患者使用神经肌肉促进技术的治疗效果。方法 选择 2018年 10月至 2019年 10月至我院就诊的骨骼 -肌肉疾病疼痛患者 60例，分组为研究组（ 30例）及对照组（ 30例），对照组行一般康复治疗，研究组行神经肌肉促进（ PNF）技术治疗，对两组患者治疗后效果、疼痛程度以及治疗满意度进行对比。结果 研究组患者治疗有效率为 86.67%，治疗满意度为 23.33%，疼痛程度显著降低，对照组患者则为 76.67%和 33.33%，疼痛程度也显著降低。研究组治疗有效率以及治疗满意度远高于对照组，且疼痛程度远低于对照组，差异具有统计学意义（ P<0.05）。 结论 运用神经肌肉促进技术治疗骨骼 -肌肉疾病疼痛效果显著，与传统康复治疗相比效果显著，可减轻患者骨骼 -肌肉疾病疼痛，临床应用价值高。

简介：

简介：摘要在运动中经常出现肌肉拉伤和肌肉痉挛。怎样区别肌肉拉伤和痉挛，对于紧急处理和今后的治疗恢复有很大好处，本文对于肌肉拉伤和肌肉痉挛的发生原因进行了分析和处理方法，以便学生能够及时进行处理和预防，对于体育教学有实用价值。

简介：［摘要］目的研究分析面部表浅肌肉腱膜系统（SMAS）生物力学研究及除皱术修复病例情况。方法选取2016年到2016年8月于我院进行除皱术修复患者4例为本次研究中的研究对象，分析临床资料。选取4例冷冻尸头，进行解冻处理，洗去杂物，标记拟研究区域的解剖标志线，解剖尸头，制作试样，设置材料试验机，进行力学测试。结果以术后瘢痕为主诉的除皱术后二次修复患者，经过相应的治疗后，均修复成功。患者除皱手术区瘢痕均得到显著改善，缝合口的约会情况良好，未出现感染、外观凹凸不平、术区血肿积液等并发症，随访结果显示，患者较为满意。在相同的实验条件下，Ⅱ区的弛稳定性弱于Ⅰ区，Ⅱ区应变量要高于Ⅰ区，Ⅱ区的强度极限低于Ⅰ区。结论面部表浅肌肉腱膜系统（SMAS）生物力学研究显示面部表浅肌肉腱膜系统上下两部分区域生物力学表现有一定差异。除皱术后修复病例分析可得，需根据临床资料进行判断，熟悉手术操作，才能提高治疗效果。