简介：摘要：对于一名游泳运动员来说,多年艰苦努力训练的目的只有一个,就是为了在比赛中能够正常发挥,甚至超常发挥,取得优秀的成绩,为祖国而战,为家人争光。但是事实上,游泳运动员的成绩不仅与其天赋及平日里的训练程度有关,还与运动员自身的身体素质以及心理素质密切相关。该文主要分析了高校运动员的身体素质以及心理素质,为运动员们能够在比赛中取得好成绩助力。

简介：摘要:通过观察中长跑运动员的速度和速度耐力训练、查阅图书、刊物来了解当今世界和中国中长跑的发展情况、采访中长跑运动员和教练，结合自身体会，发现训练中易出现的错误训练方案，从而找到正确的中长跑训练计划，并对现代化中长跑运动发展的特点进行分析和讨论，并得出以速度训练为核心的指导思想已成为中长跑训练的主流方向和有效提高中长跑运动员中长跑运动成绩的主要方法的结论。

简介：摘要:田径是体育运动中最为常见的项目,中长跑是其中一项基础运动,这一运动主要考验速度与耐力,对运动员的体能素质要求较高。本文简要阐述了体能训练在中长跑运动中的重要性,分析了中长跑运动员的体能特征,即身体形态、身体机能以及运动素质,并重点从五个方面讨论了中长跑运动员运动素质教学训练方法,以供参考。

简介：摘要：近年来,伴随游泳运动整体水平快速提升,选手之间的差距不断缩小,这给游泳方面的运动员带来不小压力。现阶段,各个国家都开始重视对游泳方面运动员具有的心理素质的分析以及研究,这是因为运动员具有的心理素质对训练以及比赛有着重要影响。本文在分析游泳训练以及比赛期间运动员具有的心理素质的主要影响的基础上,分析运动员具有的心理素质给比赛结果造成影响的具体因素,进而对改善运动员具有的心理素质的有关措施加以探究,希望能够对运动员有所帮助。

简介：摘 要：由于举重项目训练过程艰苦且枯燥，以及比赛瞬间决定成败，青少年举重运动员较易出现心理问题，既影响训练效果，又影响比赛成绩。教练应重视并采取科学举措对青少年举重运动员心理素质进行专项培养。较有效的策略有构建情境、放松疏导、积极暗示等。

简介：摘要：随着国内体育教育事业的不断发展，体育比赛也逐渐受到了越来越多的人的关注与重视。当前，国内运动训练的方法及理念正在不断变化，竞走运动员的竞走能力正在逐步提升。为提高竞走运动员的竞走速度，最大化的提升竞走速度训练质量，本文对于竞走运动员的速度素质训练策略给出了一些建议，仅供参考。

简介：

简介：【摘要】

简介：摘要：在运动训练领域我们要想取得优异的运动成绩，运动员选材就显得尤为重要了，举重项目是我国向体育强国迈进不可缺少的重要项目；它对人的各方面身体素质以及意志品质都有着十分严格的要求。所以，在选材阶段就必须做好充分考虑，从各个方面出发去选择优秀、合适的举重人才；因为举重运动员如果没有先天性的优势，仅仅想要通过后期的训练而取得优异的成绩是非常困难的[2]。显而易见，举重运动员的选材直接决定了运动员日后能否取得优异的成绩。本文研究主要采用：文献资料法、专家访谈法、归纳总结法等方法对举重运动员选材进行分析研究。结合举重项目竞技能力的特征,以此来确定我国优秀运动员的选材指标。其中，主要包括了以下几方面：身体形态分析、身体机能分析、运动素质分析、心理素质分析等方面进行分析研究。

简介：摘要：高校中短跑运动员在比赛或者训练中难免会出现运动损伤，这些问题的出现会使运动员的成绩有所下滑，少数严重的损伤会导致运动员的运动生涯就此停止。本篇主要就如何预防高校短跑运动员出现运动损伤进行研究，希望能降低高校短跑运动员发生运动损伤的几率。

简介：摘要：短跑运动员的运动损伤非常多见，而伤病在很大程度上影响了运动员的成绩和积极性。本文旨在探究影响短跑运动员运动损伤发生的诸多因素，引起广大教练员、运动员及短跑爱好者的重视，减少或避免短跑运动中运动损伤的发生概率。

简介：摘要：对于投掷运动员而言，力量训练一直是运动员训练的核心之一，只有运动员具备了足够的力量素质，才可以为后续的技术掌握、技能提高以及专项成绩提升等打下良好的基础。为了更好的实现这一目标，透支运动员需要在力量训练的过程中对投掷运动发力顺序、发力肌群进行良好的把握，针对性的开展后续训练的开展提供参考。本文对投掷运动的发力顺序进行了分析，并对力量训练开展的方式进行了探讨。

简介：摘要：柔韧素质训练在具体的应用过程中能够显著提高青少年足球运动员的竞技能力，使他们在足球方面运动水平更高。足球本身是一项综合性极强的运动项目，在足球项目的发展过程中需要青少年的身体素质更高，并且在训练的过程中更加注意力量以及耐力和速度方面的问题，使柔韧素质的重要性得到相对应的体现。本文针对柔韧素质训练对青少年足球运动员产生的影响进行相应的分析，进一步提出足球专项柔韧素质训练过程中需要注意的问题，希望能够帮助提高青少年足球运动员的素质水平，使他们对足球运动产生更深刻的了解。

简介：摘要：现阶段，我国的各行各业建设迅速，田径运动是我国运动员深受追捧的一项体育运动，在田径运动比赛中对于田径运动员的各方面能力要求是相当高的，随着田径运动的不断发展，田径运动中对于速度能力训练的要求不断提高，在比赛中要求运动员具备较高的速度能力，这也是保证田径运动正常开展的前提。本文从田径运动员速度能力的训练方法出发，探讨运动员如何提高运动员速度能力的训练方法与策略。

简介：摘要：古典式摔跤是一项起源于古希腊的古老运动，它也是世界上最早的经济体育项目，现如今，古典式摔跤已经被列为奥运会的比赛项目。在深入研究古典式摔跤运动过程中也必须探讨其运动员的力量素质训练，所以本文中以黑龙江省绥化市某体校为背景，简单介绍了该校中古典式摔跤运动员的力量素质训练方法，并对其未来发展趋势进行了相应展望。

简介：摘要：体操运动一直以来都是较为困难的一项体育锻炼。不仅要求运动员需要具备较强的身体素质，还要求运动员应该具有吃苦耐劳的精神。并且运动员在进行训练时还应该调整好自己的心态，在训练中如果遇到挫折应该坚强，一直坚持下去。作为体操运动员应该拥有强烈的欲望，不局限于现有的学习成果，应该时刻保持训练动机。本文就体操运动员的训练动机的培养进行探究，希望可以对体操运动员的状态有一定的影响。

简介：【摘要】跳跃运动大致分为四个部分包括跳高运动，撑杆跳运动，跳远和三级跳这四个项目，这每一个项目都需要跳跃运动员会发力，懂得如何使用力量，一但用力不当将会造成严重的关节及身体损伤。力量是指人类在一定的速度下通过骨骼肌能够产生的最大作用力的能力，而核心力量的发力部位则是运动员力量的最大发力部位，核心力量的强大决定了运动员在跳跃过程中能够发挥出多大的力量。因此在进行跳跃运动时，核心力量的强大是能否做好跳跃运动的决定性的条件。核心力量的训练有助于运动员能够在进行跳跃运动时能够蓄力，懂得如何去使用力量。对于中专体育来说，跳跃运动中核心力量的训练是必不可少的，只有锻炼好核心力量，才能保障运动员在进行竞技类体育比赛中可以发挥全部的力量，展现身体足够的韧性。

简介：摘要：通过分析项目特征,认为女子运动员专项力量素质不能满足比赛的需要,提出有针对性的专项力量训练手段,通过科训强化训练,结果显示持枪稳定性、比赛成绩明显提高。

简介：摘要：柔韧性对武术运动员来说是十分重要的，柔韧性的好坏往往决定了武术运动员的比赛成绩和能达到的高度。通过对影响柔韧性的因素、提高柔韧性的方法和对策进行分析，良好的柔韧性是武术运动员提高实战技术能力的重要基础，因此在武术教学过程种，必须进行正确的柔韧性练习，强化运动员的柔韧素质。

简介：摘要:对于广大步枪运动员来说，科学合理的体能训练至关重要。所以要做好相关的体能训练工作，保证步枪运动员能够提升自身的身体素质。基于此，本文结合实际，对步枪运动员体能训练方法进行研究。首先阐述了能训练的必要性，其次对步枪运动员体能训练方法进行详细解析，希望通过论述后，可给相关工作人员提供参考。