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柔道运动员力量训练的原则及方法

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摘要摘要柔道的对抗包含了力量、速度、耐力、技战术和智慧等方面的较量，这一切都是以力量为基础，力量是柔道运动员最基本的运动素质，力量专项训练质量对柔道运动员整体水平的发挥有着较大的影响。我在进行柔道训练时，重视柔道训练的基本原则，对柔道运动员进行行之有效的力量训练，有效提高了柔道运动员的技术水平，从而提高柔道运动员的比赛成绩。

DOI odw1qp0gjk/3365880

作者王强高艳

机构地区王强山东省潍坊市重点竞技体育学校261000；高艳山东省高密市竞技体育学校261500

出处《教育学文摘》 2018年9期

关键词周期性系统性一般训练专项训练专项力量工作肌群

分类 [文化科学][教育学]

出版日期 2018年09月19日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）