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《新体育.社会体育指导员》
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2012年2期
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跑起更健康
跑起更健康
(整期优先)网络出版时间:2012-02-12
作者:
刘雨时
文化科学
>教育学
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资料简介
跑步属于有氧运动,能够提高心肺功能、血管机能.改善代谢,提高身体灵敏性和平衡能力,还能够调节体脂,培养坚强忍耐的品质。
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跑步属于有氧运动,能够提高心肺功能、血管机能.改善代谢,提高身体灵敏性和平衡能力,还能够调节体脂,培养坚强忍耐的品质。
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有氧运动
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